Jedenásť spôsobov, ako podporiť kreativitu
Na každého môže platiť niečo iné, preto vyskúšajte, čo najviac vyhovuje vám. V tomto článku vám prinášame 11 tipov na podporu vašej kreativity.
4. Spánok
Ak existuje niečo, čo vás stopercentne privedie ku kreativite, tak je to viac spánku. Kvalitný spánok zlepšuje náladu, vyčistí hlavu od nepríjemných myšlienok a pomôže podvedome spracovávať problémy. Aj desaťminútový šlofík po obede môže pomôcť pri hľadaní nových nápadov, či objaviť súvislosti, ktoré ste predtým nevideli.
5. Zistite, aký ste chronotyp
Ak ste nočný typ, najlepšie nápady pravdepodobne budete mať ráno, keď je mozog už trochu unavený. Ak je to tak, pracujte na svojom analytickom myslení v nočných hodinách. Ranné vtáčatá môžu vyskúšať opačný prístup.
6. Zmeňte prostredie
Čo najviac času trávte vonku, alebo aspoň v miestnosti s vysokým stropom, aby mala vaša pozornosť kam expandovať az dokonaľovalo sa aj vaše kreatívne myslenie. Naopak, výrazné farby a príliš hlasná hudba môžu vyvolať náznaky úzkosti a odvrátiť myseľ od toho, aby skúmala nové možnosti.
Ak máte psíka, máte postarané o pravidelné zmeny prostredia. Ak psíka nemáte, vyberte sa von len tak – a počúvajte prírodu alebo podcast.
7. Neporovnávajte sa
Rozpoznajte a oceňte vlastnú kreativitu vtedy, keď na vás príde. Ak príbeh, ktorý rozprávate svojim deťom či vnúčatám pred spaním, nie je ako od Shakespeara, neznamená to, že nemôže byť zaujímavý. Dôležité je, aby vám tvorivosť prinášala dobrý pocit.
