Tipy, ako si užiť jarný piknik alebo prvú grilovačku
Krásne teplé dni priamo vyzývajú na pobyt na čerstvom vzduchu. Či už tento rok prídu skôr, alebo neskôr, buďte včas pripravení. Existuje snáď lep
Už máte prečítaný druhý tohtoročný Running?
V jarnom vydaní Runningu sa okrem iného dočítate, že jóga a beh sa vynikajúco dopĺňajú, hoci na prvý pohľad ide o veľmi odlišné aktivity.
Dozviete sa, ako sa konečne vykopať z postele a objaviť čaro ranného behu. Prečítate si o optimálnom dopĺňaní energie a tekutín pred bežeckým tréningom, počas neho aj po ňom. Zistíte, či vám nehrozí pretrénovanie, a ak áno, ako sa s ním vyrovnať.
Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?
Mohlo by vás zaujímať
Okrem toho vám prinášame viacero rozhovorov, napríklad s ambasádorkou behu Wings for Life World Run Romanou Komarňanskou, ktorá pre vás tentokrát pripravila dva tréningové plány na polmaratón, úspešným bežcom Marekom Hladíkom a ultramaratónec Martin Halász sa s vami podelí o zážitky z pretekov TransGranCanaria – Advanced, na ktorých skončil na neuveriteľnom druhom mieste.
Magazín Running si môžete objednať na www.sportmedia.sk.
1/1
