Pohodlná, praktická aj štýlová. Ako na domácu pracovňu?
Chystáte sa na premenu, vylepšenie alebo rovno zariaďovanie novej pracovne či pracovného kúta? Tu je pár praktických tipov aj trochu inšpirácie.
...mnohým pútavým témam. Dočítate sa, že pravidelný beh má pozitívny vplyv na výkony za dverami spálne a že po výkone sa ženám sex vyslovene odporúča.
Ale pozor, len ten, ktorý sa končí orgazmom. Ten je vraj totiž efektívnym nástrojom na zotavenie. Ďalej sa dozviete, že ak chcete behať rýchlo, nepôjde to bez posilňovania nôh, zistíte, akých pravidiel sa držať, ak chcete schudnúť zdravo a natrvalo, čo jesť pred večerným behom, ako by mala vyzerať správna hydratácia bežcov či ako si pomôcť v prípade iliotibiálneho syndrómu, ktorý je známy aj ako bežecké koleno.
Ak vás zaujíma, ako možno prekonať bolestivý piriformis syndróm, kde si zabehať v Trnavskom kraji či ako sa efektívne pripraviť na preteky na päť kilometrov, desiatku, polmaratón a maratón, ste na správnom mieste.
Dúfame, že sa vám bude aj tento Running páčiť!
Náš tip: Najvýhodnejšie sa k časopisu Running dostanete s predplatným – ročné teraz získate aj s respirátorom FFP2 len za 13,90 € a dvojročné predplatné za 39,90 € s 1 kilogramom kávy Zlaté zrnko. Objednávajte tu: www.sportmedia.sk/predplatne/running
Redakcia Relax
Chystáte sa na premenu, vylepšenie alebo rovno zariaďovanie novej pracovne či pracovného kúta? Tu je pár praktických tipov aj trochu inšpirácie.
Potrebuje váš balkón nával letnej atmosféry? Zariaďte si ho podľa najnovších trendov a neoľutujete. V článku sa dozviete, čo je jeho povinnou výba
Aby bol váš pôžitok z dní plných snehu dokonalý, pripravte si náležitú výbavu a môžete vyraziť v ústrety zimným radovánkam.
Teplých slnečných dní pribúda, a tak je najvyšší čas zariadiť si vonkajší priestor na letné zážitky. Inšpirujte sa nasledujúcimi trendmi v záh
Prilba svojím názvom a výzorom vnáša do cyklistiky trocha vtipu, ale pri bližšom pohľade zistíte, že nejde o vtip...
Nová spolupráca ešte viac zvyšuje prítomnosť značky INTERSPORT v hre EA SPORTS FC™ 26, ktorá bude celosvetovo uvedená na trh 26. septembra.
Moderné okuliare sú vhodné na rôzne športové aktivity.
Interiérové trendy sa neustále menia, a to platí aj v oblasti jednotlivých druhov nábytku. Prezradíme vám, aké kúsky sú hitom v kategórii kresiel. K
Dámsky cyklistický dres je vyrobený z ľahkého materiálu z 80 % recyklovanej tkaniny, ktorá rýchlo odvedie vlhkosť aj pot.
Letné mesiace, kedy sú ratolesti nejaký čas v táboroch alebo u starých rodičov, sú ideálnym obdobím na prerobenie detských izieb. Môžete tak urobi
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk