Menopauza: Keď vám je chvíľu všetko, a potom zasa nič
Týmto obdobím prejdeme všetky. Dvadsať percent žien údajne nepocíti žiadne príznaky, ale ešte je nás tu celkom veľká skupina, s ktorou prechod vi
10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pomôžu udržať si ju.
6. Dajte tomu čas
Vybudovanie a získanie dôvery si vyžaduje čas. Neočakávajte príliš veľa príliš skoro. Urobte si čas na rozhodnutia a skôr premýšľajte, než by ste mali konať prirýchlo.
7. Priznajte si chyby
Keď sa budete snažiť skrývať chyby, partner to bude vnímať ako nečestnosť. Otvorenosťou ukážete svoju zraniteľnú stránku, čo pomáha budovať dôveru. Nikto z nás nie je dokonalý a chyby robí každý.
8. Ukážte rešpekt
Rešpekt k partnerovi zohráva významnú úlohu. Jeden z najhorších spôsobov, ako nám môžu naši partneri ublížiť, je, ak nás podceňujú, alebo sa k nám správajú povýšenecky. Každému sa stane, že si v konflikte dovolí k partnerovi viac ako k cudziemu človeku. Pritom práve pri partnerovi hrá rešpekt dôležitú úlohu.
Nemusíte byť vždy dokonale zdvorilá, ale ak prekročíte hranice a správate sa k partnerovi s neúctou, poškodzujete spojenie, ktoré máte.
Mohlo by vás zaujímať
Sex na jednu noc? Držte sa týchto piatich zásad a buďte v bezpečí
9. Robte to, čo považujete za správne
Robiť niečo len preto, lebo to chce partner, aj keď s tým vnútorne nesúhlasíte, znamená obetovať svoje vlastné hodnoty a presvedčenie. To znižuje dôveru k sebe samej. Robte iba to, čo považujete za správne.
10. Obojstrannosť
Netreba zabúdať na reciprocitu. Nemôžete iba dávať, treba aj prijímať. A opačne. Iba tak môžu byť obaja partneri spokojní.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
