Samota pomáha okrem iného:

• zvyšovať tvorivosť a predstavivosť,
• získať čas na dobitie si bateriek,
• dosahovať väčší osobný rast,
• sústrediť sa na vlastné záujmy a vášne.

Ako si vychutnať samotu?

1. Uverte

Pochopte, že máte svoju hodnotu a nepotrebujete nikoho, aby vám to potvrdil. Keď ste sami, pripomeňte si, že je to vaša voľba. Je veľmi jednoduché nájsť niekoho, s kým budete tráviť čas, ale dôležité je uvedomiť si, že radšej budete sami, než by ste svoj čas premrhali s niekým nevhodným.

2. Pozorujte

Naučte sa pozerať na bežné situácie novými očami. Snažte sa pochopiť, ako ľudia fungujú, keď si myslia, že sa na nich nikto nepozerá. Nájdete s nimi spojenie.

3. Rozprávajte

Naučte sa hovoriť sami so sebou. Nájdite svoj vnútorný hlas, intuíciu, vedenie, nech už sa to nazýva akokoľvek – ste to vy. Ak si vyplníte čas rozhovormi s inými ľuďmi, ľahko sa váš vnútorný hlas vytratí.

Mohlo by vás zaujímať

Zdravie

9. apríla 2022

Ako viesť dobrý život? Túto otázku sa snaží zodpovedať pozitívna psychológia

4. Vážte si čas

Uvedomte si, že ste tu len na obmedzenú dobu. Nudíte sa? Je to preto, lebo nevenujete pozornosť svojmu okoliu. Zaujímajte sa o každú osobu, ktorá príde do vášho života. Počúvajte, čo sa hovorí. Snažte sa ostatných pochopiť.

5. Premýšľajte

Ticho je dar. Dostali ste možnosť popremýšľať nad vaším životom, či ste šťastní, čo chcete dosiahnuť. Ak budete bezducho pozerať televíziu alebo surfovať po internete, odpovede na tieto otázky nikdy nenájdete.

6. Tvorte

Zabudnite na výhovorky. Keď ste sami, môžete sa ponoriť do svojej práce a vytvárať niečo zmysluplné.

A čo vy, aký vzťah k samote a sebe samému máte vy?

Text: Barbora Kapustová
Foto: Pexels.com/Thiago Matos, Janith Chanaka