7 super surovín pre vaše zdravie
Zdravá výživa by mala byť v centre pozornosti každého moderného človeka. A zdravo sa stravovať ide ruka v ruke s aktívnym životným štýlom. Priprav
Skúste si namiešať nealkoholický bazový koktail. Potrebujete naň len 5 surovín.
Bezpečná zimná turistika: Ako sa pripraviť na výlet v horách Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Zdravá výživa by mala byť v centre pozornosti každého moderného človeka. A zdravo sa stravovať ide ruka v ruke s aktívnym životným štýlom. Priprav
Pripravte si ľubovoľnú rybu so zelenou špargľou dochutenú podľa nášho receptu a užite si chutný prísun zdravých omega-3 mastných kyselín.
Skúste sa zamyslieť nad tým, ako sa stravujete. Keď si uvedomíte svoje návyky a vzory, môžete nad nimi prevziať kontrolu a urobiť maximum pre svoje zd
Obrátený cibuľový koláč s balzamikom je recept, ktorý spája intenzívnu chuť cibuľky s jemnosťou cesta a vyváženou kyslosťou balzamika.
Trend stravovania sa v reštauráciach prichádza už aj do našich končín. Viete však, čo na vás čaká? Ak sa v reštaurácii stravujete trikrát týžde
Máte radi divinu, no neviete, ako si ju pripraviť? Na woku či panvici, podľa nášho receptu vám bude chutiť.
Je možné, že nedáte dopustiť na sacharidy, my vám však radíme, aby ste začali venovať pozornosť aj proteínom.
Aby bol výlet, ako má byť, je dobré si pripraviť takú desiatu či obed, ktorý zaženie hlad bez toho, aby ste sa po ňom cítili ťažko.
Bez mäsa môžete byť viac nabití energiou, pozor si treba dať na dostatočný prísun kalórií.
Bez ohľadu na to, či jete alebo nejete mäsové výrobky, z bežeckého tréningu chcete bezpochyby vyťažiť maximum. S vegetariánstvom sa automaticky spá
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk