Chcete rýchlo schudnúť? Dajte si večeru na raňajky.
Namiesto napratania sa veľkým jedlom neskoro večer pri zúrivom prepínaní televíznych programov v telke snažte sa ovládnuť svoje chute a odložte si ho
Bezlepkový puding z ryžového mlieka s pistáciami
Vyskúšajte s nami tento recept na bezlepkový a vegánsky ryžový puding.
Iba tieto suroviny:
- ½ l ryžového mlieka
- 50 g ryžovej múky
- 50 g kokosu
- 1 PL ryžového sirupu
- ovocie a orechy na ozdobu
Mohlo by vás zaujímať
Ako sa hýbať v zime
Postup:
- Ohrejte polovicu mlieka a nalejte na kokos. Vo zvyšnom mlieku rozmiešajte habarkou hladkú ryžovú múku a tiež ju
pridajte ku kokosovej zmesi. - Za miešania uveďte zmes pomaly do varu a povarte, až kým nezhustne na kašu, ktorú po uvarení oslaďte ryžovým sirupom.
- Po vychladnutí ozdobte ovocím a orieškami podľa chuti. Môžete prisladiť medom, ryžovým alebo javorovým sirupom.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
