Ste náchylní na vredy? Jedzte cibuľu - približne polovicu denne.
Vedci si myslia, že sírové zlúčeniny v cibuli napádajú baktériu Helicobacter pylori, ktorá je považovaná za jednu z príčin vredov a dokonca aj rakoviny žalúdka.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Stále viac ľudí športuje a akonáhle sa človek začne zaujímať o šport, stretne sa aj s množstvom výživových doplnkov. Medzi najčastejšie doplnky,
Nenáročný recept na keksy z ovsených vločiek a pohánkovej múky s chia semienkami a brusnicami, ktoré vám dodajú veľa energie či už na bicykli alebo
Aby ste dokázali naozaj efektívne trénovať vytrvalosť a odolnosť, mali by ste dbať na 3 zásady. Trénovať vašu kondíciu, rôznym spôsobom trénovať
Soľ je pre ľudský organizmus životne dôležitá a nikto z nás bez tohto bieleho prášku neprežije. Napriek tomu nám lekári často radia nesoliť. Kedy
Bez mäsa môžete byť viac nabití energiou, pozor si treba dať na dostatočný prísun kalórií.
Bežci by mali čerpať energiu najmä z tukov. S touto myšlienkou sa stretáva komunita vytrvalostných atlétov v poslednom čase stále častejšie.
K hektickému životu patria energetické nápoje, instantná káva a balené sendviče. To, že rýchly život a „rýchle jedlo“ sú neodmysliteľne spojen
Známa pravda hovorí: „Zdravie si kúpiť nemôžete.” Môžete si však kúpiť potraviny nabité živinami, ktoré sú potrebné na udržanie každej ča
Prírodná lekáreň naberá na popularite a čo je najdôležitejšie, často zaberá. Pripravte si vďaka ľahko dostupným surovinám nápoj, ktorý vás v o
Zhrnuli sme pre vás, v ktorých bežných potravinách nájdete najviac omega-3 mastných kyselín, vápnika, horčíka, selénu a zinku.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
