Ste náchylní na vredy? Jedzte cibuľu - približne polovicu denne.
Vedci si myslia, že sírové zlúčeniny v cibuli napádajú baktériu Helicobacter pylori, ktorá je považovaná za jednu z príčin vredov a dokonca aj rakoviny žalúdka.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Máte chuť na niečo nové? Vyskúšajte recept na pravý gaštanový koláč.
Nakúpili ste si potrebnú výbavu a naplno ste sa začali oddávať športovým chúťkam. Ale dávate si pozor aj na to, čo zjete?
Zázvor je sám o sebe zázrakom prírody, no spolu s vitamínom C z citrónov a spol. dokáže naštartovať náš imunitný systém a nahradiť väčšinu lie
Pripravte si tradičné štipľavé ázijské jedlo s kuracím mäsom a koriandrovou vňaťou.
Grilované steaky v pivovo-horčicovej marináde na grile. Odporúčame podávať s opraženou bylinkovou bagetou a grilovanými rajčinami.
100 % dávku vitamínu A a dve tretiny dennej dávky vitamínu C obsahuje jeden stredne veľký sladký zemiak.
Čím častejšie športujete, tým viac si vaše telo začne nárokovať na vyšší príjem paliva. Rovnica funguje úplne spoľahlivo – vyšší výdaj sa
Za hodinu svižného plávania spálite takmer toľko kalórií ako za hodinu behu. Plávanie je nielen skvelé kardio, ale aj cvičenie, ktoré zapája celé t
Váš jedálniček neovplyvňuje len fyzickú kondíciu, ale aj koncentráciu, náladu a schopnosť zvládať stres.
Ak už nechcete skúsať ďalšie diéty a nechcete si rátať kalórie, možno by ste mohli vyskúšať tzv. intermittent fasting (prerušovaný pôst). V tomt
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
