10 posilňujúcich cvikov ako šitých pre bežcov
Vycvičte si silnejšie nohy a získajte lepšiu rovnováhu či flexibilitu.
Už pravidelne v strede leta, sa môžu bežci a obyvatelia blízkeho i ďalekého okolia tešiť na Piešťany Night City Run. Uskutoční sa v sobotu 8. augusta, so štartom z Námestia Slobody o 20.15 hod. Na výber bude 5 km a 10 km trať vedúca hlavnými zabezpečenými ulicami Piešťan a zeleným parkom.
Pred štartom sa bude dať registrovať na Rázusovej ulici na Vysokej škole fyzioterapie, balneológie a liečebnej rehabilitácie. Ale lepšie spravíte, ak sa zaregistrujete už vopred, aby ste predišli zbytočnému čakaniu, na tomto linku: www.vysledkovyservis.sk
Bežci sa môžu tešiť na pamätné medaile so štýlovými šnúrkami, tombolu a občerstvenie v cene štartovného. Pre prvých troch v každej kategórii – Muži, Muži 40, Muži 50, Ženy a Ženy 40, sú pripravené pekné vecné ceny, a bude aj tombola pre všetkých, čo budú pretekať.
Koncerty sa kvôli zhromažďovaniu obmedzenému počtu ľudí tento rok konať nebudú. Beh sa koná v spolupráci s Mestom Piešťany.
V cene štartovného – štartovné číslo, tombolový lístok, občerstvenie po pretekoch, občerstvovacia stanica, nápoj, pamätná medaila pre všetkých, vecné ceny pre prvých 3 pretekárov v jednotlivých kategóriách, ceny pre deti.
Bežíme nočnými Piešťanmi. Čelovky sú vítané.
Informácie o pretekoch: janka.benacka@gmail.com, 0917 805 243
Vycvičte si silnejšie nohy a získajte lepšiu rovnováhu či flexibilitu.
Chystáte sa na svoj prvý maratón? Prinášame vám tipy profesionálnych bežcov, ktoré vám pomôžu ešte viac si užiť svoj veľký deň.
Znamená to, že sa pri športe potíme, že máme slabú kondíciu? Nie, je to presne naopak! Čím má človek lepšiu kondíciu, o to viac sa potí.
Devín – Bratislava je beh s históriou, ktorú mu nejedno (nielen) slovenské podujatie môže len závidieť. Prvý ročník sa bežal ešte v roku 1921, č
Ovládli ho kenskí vytrvalci z maďarského Benedek Team-u.
Pri výbere bežeckej obuvi bolo vždy treba robiť kompromisy. Chcete rýchlosť alebo pohodlie? Dynamiku alebo tlmenie? Trvalo dlho, kým nejaká značka zač
Pozrime sa spolu na to, ako by mal vyzerať optimálny jedálniček milovníčok behu.
Určite! Rozumnejší ako vysoko intenzívny tréning v krátkom čase je dlhotrvajúci tréning. Odporúča sa ľahký beh alebo plávanie v rovnakom tempe a p
Vyše 3 200 bežcov na Slovensku a 265 818 v 168 krajinách po celom svete podporilo tých, čo behať nemôžu na 11. ročníku charitatívneho behu Wings fo
Keď je vonku tma a zima, najradšej by ste ležali do poslednej minúty v posteli. Skúste však vstať o päť minút skôr a pred behom sa dobre rozohrej
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk