Iné športy
Outdoor
25. júna 2017

Relax pri telke? Zabudnite! Radšej vyjdite von do prírody alebo záhrady.

Cvičenie a iné voľnočasové aktivity vykonávané v prírode zlepšujú náladu a zvyšujú sebavedomie.

Relax pri telke? Zabudnite! Radšej vyjdite von do prírody alebo záhrady.

Chôdza, záhradkárčenie, cyklistika, rybačka alebo jazda na koni, ktoré vykonávate v parku, záhrade alebo vo voľnej prírode, sú ideálnym relaxom.

Pozitívny efekt na psychiku je ešte väčší, keď tieto aktivity robíte v blízkosti vodnej plochy, napríklad jazera alebo rieky.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#chôdza #relax #Relax tipy #záhrada

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Rastliny. Foto: Shutterstock
Indoor
19. marca 2019

Lesklé listy rastlín

Máte doma rastliny s veľkými listami, a aj keď ich utrieťe od prachu vlhkou handričkou, nezdajú sa vám lesklé? Pretrite ich vnútornou stranou banánov

Chudnite vo vysokej nadmorskej výške. Foto: Shutterstock
Iné športy
24. júla 2017

V horách schudnete ľahšie – pomôže vám nadmorská výška

Šport vo vysokej nadmorskej výške môže naštartovať vaše chudnutie. Vystavenie organizmu takémuto pobytu na vrcholkoch hôr znižuje chuť do jedla a zv

Matúš Mirossay, IRONMAN USA - s medailou
Iné športy
5. januára 2023

Matúš Mirossay: „Vedel som, že som silnejší ako predtým, ale IRONMAN v americkom St. George to potvrdil.“

Viete, aký je to pocit, keď vycestujete za pretekmi cez polovicu sveta, kde si meriate sily so svetovou konkurenciou - a zistíte, že patríte medzi TOP 5 %

Sauna. Foto: Shutterstock
Indoor
15. marca 2015

Ako sa správne saunovať

Treba mať v saunovaní systém, aby nám to neublížilo ale pomohlo? Treba sa „vedieť” saunovať a je sauna vhodná aj pre deti?

Foto: Shutterstock
Iné športy
31. augusta 2020

Základná turistická výbava. Bez tohto do hôr určite nechoďte.

Rozumne zvolené vybavenie turistu je alfou a omegou príjemnej, no bezpečnej túry. Čo si však vziať so sebou za každých okolností?

Čejkovice sú pojmom medzi milovníkmi kvalitného vína.
Indoor
15. septembra 2020

Fotíme moravské víno

Na cestách medzi legendárnymi čejkovickými vinicami sa dá nájsť mnoho zaujímavých objektov pre úžasné fotografie.

Usaďte sa pohodlne.
Indoor
23. decembra 2020

Oslávte príchod nového roka v pohodlí domova

Strávte silvestrovskú noc v kruhu svojich najbližších. Dokonalú atmosféru posledného večera v roku doladíte vďaka šikovným dekoráciám. IKEA prin

Škola windsurfingu v Chorvátsku. Foto: Shutterstock
Cestovanie
21. marca 2017

Windsurfing – najlepší šport leta!

Windsurfing je človek na doske s plachtou, ktorý sviští po vodnej hladine v žiari letného slnka. Okolo neho sú len vlny, šum vetra a príroda. A v ňom?

Lucia Mokráňová pre Nivy
Iné športy
8. júla 2024

Fit a štíhla aj v lete! S fitness trénerkou Luciou Mokráňovou na správnom mieste

K letu neodmysliteľne patrí aj pomalší a lenivejší dovolenkový mód. Nie je teda ničím výnimočným, že nám dodržiavanie zdravých zásad a tré

Túra za mier.
Iné športy
19. marca 2022

Modro-žltá túra za mier už túto nedeľu

Túra za mier nie je politika, ale vyjadrenie hodnôt každého slobodného turistu. Iniciatíva Mier Ukrajine pozýva na Modro-žltú túru za mier.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu