5 izboviek, ktoré sú ako stvorené do spálne
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Obujte si lyžiarky a vychutnajte si svahy niektorého z rakúskych lyžiarskych stredísk. V Alpách si na svoje prídu úplní začiatočníci, skúsení lyžiari, ale aj rodiny s deťmi. Nájdete tu snowparky, fantastické reštaurácie, malebné dedinky a ubytovanie všetkých kategórií od výmyslu sveta.
Výborné snehové podmienky si v lyžiarskom stredisku môžete užiť od novembra až do začiatku mája.
Vo výške až 2 205 metrov nad morom si okrem lyžovania užijete beh na lyžiach, turistiku a horské pleso, ktoré sa v zime mení na klzisko.
Rozmanitosť Turracher Höhe je skutočným rajom pre lyžiarov aj snowboardistov, ale aj tých, čo milujú prechádzky zasneženou krajinou a nočné sánkovačky.
Náhorná plošina medzi Korutánskom a Štajerskom uprostred regiónu Nockberge je spolu s horským plesom Turracher See jedinečným skvostom prírody. Lyžiarske stredisko ponúka až 38 kilometrov zjazdoviek, ktoré patria vďaka nadmorskej výške k tomu najlepšiemu, čo Rakúsko ponúka.
Dolná stanica lyžiarskeho strediska leží v nadmorskej výške 1 800 metrov. Stredisko Turracher Höhe je ideálne pre rodiny s deťmi, ktoré si môžu užívať rodinné zľavy na denné skipasy. Pre deti sú pripravené odborné lyžiarske kurzy. Hitom pre malých aj veľkých návštevníkov je alpská horská dráha Nocky Flitzer.
Donovaly, najviac zimných zážitkov
Mohlo by vás zaujímať
Kto si chce užívať služby služobníka na svahu exkluzívne a po celý deň, môže si ho prenajať. V balíku služieb „Rent a Butler“ vám služobník na svahu predstaví tajné tipy a rarity Turracher Höhe a zorganizuje vám perfektný zimný deň, pôsobivé zimné túry na snežniciach, či firemné alebo narodeninové.
Cena tejto služby je variabilná a závisí od výkonu a dĺžky času prenájmu služobníka na svahu.
Vybláznite sa na 1,5 kilometra dlhej trase Snowparku. Súbežne s ním vznikol aj veľmi žiadaný Funpark, ktorý patrí, vďaka svojej dĺžke 850 metrov, k najdlhším na svete. Jazda po jeho vlnách, bubnoch a tuneloch je skutočne napínavým zážitkom.
Nocky Flitzer – najveľkolepejšia alpská horská dráha. Začína sa to zákrutami vo výške 2 000 metrov – cez idylické alpské lúky, limbový les a panoramatickým zjazdom späť do údolia. Sú na nej dokonca dva skoky.
Trať je dlhá 1,6 kilometra a je vskutku jedinečná. V zime je v prevádzke od decembra do polovice apríla. Viac informácií o trati nájdete na www.nockyflitzer.at.
Vo výške až 2 205 metrov nad morom si okrem lyžovania užijete beh na lyžiach, turistiku a klzisko na horskom plese.
Jedinečná horská dráha
Korutánska Nocky Flitzer funguje v zime aj v lete. Dráha je dlhá 1,6 kilometra a začína sa vo výške 2 000 m n. m.
Začína sa zákrutami, vedie cez idylické alpské lúky, les a panoramatickým zjazdom späť do údolia. O mimoriadne vzrušenie sa na trase starajú skoky, vlny a tri kruhy.
Služobník na svahu v rámci balíka služieb Rent a Butler vám zorganizuje perfektný zimný deň. Ak sa ubytujete v jednom zo zariadení označených mašličkou, služby anjela na lyžiach máte už od prvej noci v cene ubytovania.
Lyžovačku si v stredisku môžete užívať dlhé mesiace.
Viac informácií nájdete na www.turracherhoehe.com
Osem lyžiarskych stredísk Rakúska Hochkar, Lackenhof am Ötscher, Hochficht, Kasberg, Hinterstoder a Wurzeralm, HochKössen, Grossglockner/Heiligenblut sa združilo pod názvom www.skisport.com. Každé z nich je priam ideálnou dovolenkovou destináciou pre rodiny. My vám bližšie predstavíme štyri z nich.

Vďaka tejto iniciatíve sú mimo hlavnej sezóny v ponuke atraktívne paušálne balíky počas víkendov, troch alebo štyroch dní, alebo celého týždňa za senzačné ceny. Nocľah a permanentka pre deti do 10 rokov je zadarmo. Viac na www.skisport.com.
Hinterstoder je lyžiarske stredisko dosahujúce nadmorskú výšku 2 000 metrov, preto lyžiarom na 40 kilometroch zjazdoviek ponúka záruku snehu. Hinterstoder navyše ponúka dokonalé tréningové a pretekárske podmienky pre firmy na zjazdovkách všetkých stupňov obťažnosti.
O zábavu sa tu postará SnowTrail s vlnitou dráhou a ostrými zákrutami, rýchlostnou dráhou a permanentnou pretekárskou dráhou s meraním času. Trénovaní lyžiari si môžu trúfnuť na zjazdovku Inferno s maximálnym sklonom 70 percent.
Lyžiarske stredisko vo Wurzeralm sa stále považuje za akýsi tajný tip. Na svoje si tu prídu najmä rodiny a tí, ktorí hľadajú uvoľnený zážitok z lyžovania.
Vo Wurzeralm na vás čaká 22 kilometrov zjazdoviek. Najrýchlejšia pozemná lanovka sveta vás dopraví na vrcholovú stanicu Wurzeralm.
Skutočným zážitkom je jazda po zjazdovke Gammeringabfahrt dlhej 4,5 kilometra, ktorá patrí k najkrajším rodinným zážitkom.
O dokonalý deň sa postarajú špeciálne ponuky, napríklad rodinná nedeľa so zážitkovými stanicami a hrami. Na nových tematických zjazdovkách môžete prebádať obe lyžiarske strediská.
Höss-Totale je najdlhší zjazd regiónu s výškovým rozdielom až 1 400 metrov. Ďalšie zjazdovky sú napríklad Höss- Tour, tematická Panoramarunde s najkrajším výhľadom a Bärenachter, ktorá ponúka príležitosť spoznať Wurzeralm.
Strediská ideálne pre rodiny Lyžiarske strediská Hinterstoder a Wurzeralm sú ako stvorené pre rodiny s deťmi. Množstvo chát vás pozýva oddýchnuť si, vychutnať si slnečné lúče aj domáce špeciality.
Tí najmenší si užijú zábavu v detských parkoch Sunny Kids Parks s cvičnými vlekmi, lyžiarskym kolotočom, dopravníkovými pásmi, čarovným kobercom a vlnitými dráhami.

Región Hinterstoder a Wurzeralm ponúka predaj lyžiarskych permanentiek on-line. Rezervovať si ich môžete na www.hiwu.at.
Ak cestujete autom, dennú permanentku si môžete kúpiť po ceste do lyžiarskeho strediska na vybraných čerpacích staniciach BP. Dostať ich aj na mieste v samoobslužnom automate a v mobilnom ticket-servise MobiTick.
145 lyžiarskych úschovní pri údolnej stanici Hinterstoder, kde si za 3 eurá denne môžete uložiť dva páry lyží, lyžiarky a palice.
Rodinná úschovňa stojí 5 eur na deň, úschovňa pre dva výstroje stojí na celú sezónu 99 eur.
Zimný beh nie je len o teplom oblečení
Mohlo by vás zaujímať
Najvyššie položená lyžiarska destinácia Dolného Rakúska so zárukou dobrých snehových podmienok Hochkar je od Bratislavy vzdialená len 240 kilometrov. Nájdete tu deväť moderných vlekov, 19 kilometrov zjazdoviek či Senoner’park Hochkar.
Lackenhof am Ötscher sa nachádza zhruba 220 kilometrov od Bratislavy a je skvelou voľbou, ak idete lyžovať s rodinou. Malí lyžiari sa môžu vyblázniť v Sunny Kids Parku s čarovným kobercom, tí väčší v snowparku pre freestylerov. Aj tu na vás čaká deväť vlekov a 19 kilometrov zjazdoviek všetkých stupňov obťažnosti.
V útulných Aprés-Ski chatách si vychutnáte typické regionálne špeciality. Medzi strediskami Hochkar a Ötscher premáva počas hlavnej sezóny bezplatný autobus, no ak sa rozhodnete presúvať vlastným autom, môžete sa tešiť z toho, že sa na ceste medzi nimi zrušili mýtne poplatky.

Stredisko Hochkar ponúka novú detskú zónu s dvoma zastrešenými podpornými pásmi a množstvom zážitkových zjazdoviek pre malých hostí. Lyžiarske stredisko obnovilo a zmodernizovalo mnohé gastronomické a ubytovacie zariadenia.
LACKENHOF AM ÖTSCHER
HOCHKAR
Výlet do zasneženej krajiny môže byť vskutku cenovo dostupný. Lyžiarske strediská v regióne Mostviertel bodujú výhodnými ponukami na celodenné výlety a zimné dovolenky. Na svoje si tu prídu aj milovníci turistiky či bežkovania.
Osem kilometrov dlhá jazda z vrcholu do údolia je skutočným zážitkom. Lyžiarom, freestylerom aj milovníkom bežkovania sľubuje stredisko športové vyžitie s výhľadom na predné Alpy. Jednou z výziev je strmý svah, ktorý je najprudším v Dolnom Rakúsku.

Priateľské lyžiarske stredisko ponúka všetko, čo môže rodina s deťmi od lyžovačky očakávať.
Deti a lyžiari – začiatočníci isto ocenia Anna-Land s lanovkou a dopravným pásom, ale aj mierne svahy v plochejšej oblasti lyžiarskeho strediska Reidl.
Skúsení lyžiari si užijú v Anna-Parku. Zabaviť sa tu môžete aj mimo zjazdovky – Annaberg je ideálnym miestom na turistiku či jazdu na saniach ťahaných koňmi.
CHARAKTER
Aktívny kopec s najdlhšou zjazdovkou.
HIGHLIGHTY
Akcion Park Mitterbach je ideálnym miestom, ak máte chuť sa zabaviť mimo zjazdovky. Veľké ihrisko je vhodné pre začiatočníkov, ale aj zdatných freestylerov.
ZJAZDOVKY
8 km ľahkých,
5 km stredných,
1 km ťažkých.
INFO
www.gemeindealpe.at
CHARAKTER
Raj pre rodiny s deťmi, ale aj pre skúsených lyžiarov.
HIGHLIGHTY
Špeciálny rýchlo-kurz, po absolvovaní ktorého zvládnete všetky modré zjazdovky strediska.
ZJAZDOVKY
9 km ľahkých,
7 km stredných,
4 km ťažkých.
INFO
www.annaberg.info

CHARAKTER
Vrch pre začiatočníkov, pokročilých aj rodiny s deťmi.
HIGHLIGHTY
Detský lyžiarsky svet, profesionálne lyžiarske kurzy, detský zábavný park, sánkarská a bobová dráha, zimné ihrisko, rozšírená zasnežovaná plocha.
ZJAZDOVKY
5 km ľahkých,
4 km stredných.
INFO
Bezpečná zimná turistika: Ako sa pripraviť na výlet v horách
www.corona.at
Mohlo by vás zaujímať
Romantické cestičky vedúce zasneženými lesmi, svetielka a trblietanie, keď sneh, ľad a námraza premieňajú hory na zimnú rozprávku. Hostia tu nájdu oddych a inšpiráciu vo wellness oázach a horských chatách so starými zimnými tradíciami, alebo pri rýchlych zimných športoch a snehovej zábave vo Viedenských Alpách.

Rustikálne horské chaty, preslávená lyžiarska škola, bezpečné svahy a istota dobrých snehových podmienok zabezpečia, že si na svoje prídu lyžiari všetkých vekových kategórií. Zvlášť je tu postarané o tých najmenších lyžiarov, preto je St. Corona am Wechsel výbornou voľbou, ak sa vaša ratolesť so zimnými športmi zatiaľ len zoznamuje.
so zjazdovkami pre každého
Malá rodinná lyžiarska oblasť s jedinečným prachovým snehom je tajným tipom Viedenských Álp. Na svoje si tu prídu nielen deti a začiatočníci, ale aj zdatní lyžiari či skúsení snowboardisti. Ponuku strediska dopĺňa areál pre deti s množstvom zábavných atrakcií,
„pôžitkárske miesta“ a vynikajúce ubytovacie a gastronomické zariadenia.
Kto si chce zimnú dovolenku v Mönichkirchene vychutnať skôr v pokojnejšom duchu a netúži trhať ktovieaké rekordy na lyžiarskych svahoch, určite uvíta pestrú škálu snežných barov či tradičných horských chát.

zimné radovánky vo dne, v noci
Len hodinu jazdy od Viedne sa rozprestiera miesto známe konaním pretekov Svetového pohára v zjazdovom lyžovaní.
Nájdete tu krásnu prírodu, športové zjazdovky vhodné pre rodiny s deťmi a komfortné vleky. Po lyžovačke môžete zapadnúť do niektorého z útulných podnikov.
zimné radovánky pre celú rodinu
V lyžiarskej oblasti Salamander, ktorá sa rozprestiera okolo Schneebergu, najvyššej hory Dolného Rakúska, nájdete zimu, ako má byť.
Moderná štvormiestna sedačková lanovka vyvezie zimných športovcov do nadmorskej výšky 1 210 metrov k nádherným zjazdovkám vybaveným najmodernejším zasnežovacím zariadením.
Pre deti je určený detský vlek Forellino a svah, na ktorom je radosť padať, vstávať a vytáčať oblúčky – hravo, bezpečne a zábavne.

CHARAKTER
Miesto konania Svetového pohára v zjazdovom lyžovaní s prekrásnou prírodou.
HIGHLIGHTY
Športový kopec junior, najväčšia ponuka nočného lyžovania v Európe.
ZJAZDOVKY
6,5 km ľahkých,
6,5 km stredných,
1 km ťažkých.
INFO
www.zauberberg.at
CHARAKTER
Malá, útulná lyžiarska oblasť pre deti a začiatočníkov, ale aj pre skúsených lyžiarov.
HIGHLIGHTY
Detský lyžiarsky areál, skibus zadarmo, lyžiarske školy Koderholt a Seiser.
ZJAZDOVKY
5 km ľahkých,
6,5 km stredných,
1,5 km ťažkých.
INFO
www.schischaukel.net
SALAMANDER
CHARAKTER
Lyžiarska oblasť pre celú rodinu s vynikajúcimi službami.
HIGHLIGHTY
Detský lyžiarsky areál Salamander, prírodné klzisko, svah na sánkovanie.
ZJAZDOVKY
2,5 km ľahkých,
4,5 km stredných.
INFO
Staňte sa legendárnym barmanom vďaka tomuto kvízu
www.schneebergsesselbahn.at
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Pobyt vonku môže byť upokojujúcim zážitkom, keď sa sústredíte na spojenie s prírodou a so sebou samým. Rovnako môže byť veľkým dobrodružstvom,
Tento úryvok pochádza z knihy o pravdivom príbehu, ktorý sa odohral počas dobrodružstva v Grand Canyone.
Námestie svätého Marka, holuby, gondoly a Canal Grande sú hlavnými symbolmi jedného z najromantickejších miest na svete.
Tenisky sú už dávno viac než len pohodlnou obuvou na športovanie. Stali sa významným symbolom sociálneho statusu, identity a kultúry, a to nielen medzi
Vďaka Pohronskej hradnej ceste zistíte, ako boli prepojené a chránené slovenské banské mestá.
Vybrali sme pre vás 8 miest, ktoré máte blízko a v ktorých si môžete vychutnať čarovnú predvianočnú atmosféru.
Milujete modernú architektúru a nebojíte sa výšok? V tom prípade ste určite fanúšikmi mrakodrapov a vyraziť za najvyššími budovami sveta je vo v
Kam ísť a čo zažiť, aby ste Južnú Ameriku spoznali a vychutnali si ju plnými dúškami? Pripravili sme pre vás rebríček top miest kontinentu ozvláš
Karibik je snom viacerých cestovateľov hľadajúcich najkrajšie pláže sveta v obkľúčení priezračného mora. Vybrali sme preto najkrajších päť kari
Ak sa po lete cítite vyčerpaní, ak vám život dal zabrať viac ako kedykoľvek predtým a vy cítite, že sa potrebujete schovať pod deku, piť čaj a čí
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk