Iné športy
Rozhovory
7. marca 2022

Alena Sinay: Prekážky sú na to, aby sa prekonávali

Spoznajte región očami úspešných tatranských športovcov. V tomto článku vám predstavíme Tatranku telom i dušou – Alenu Sinay (v minulosti známu pod priezviskom Stevens).

Alena Sinay: Prekážky sú na to, aby sa prekonávali

Venuje sa tomu najnáročnejšiemu triatlonu, disciplíne Ironman, ktorý pozostáva z 3,8 km plávania, 180 km jazdy na bicykli a maratónu (42,2 km). Profesionálna slovenská triatlonistka a trénerka zasvätila tejto mimoriadne náročnej disciplíne svoj život, vďaka čomu prekonala niekoľko rekordov.

Pochádzaš z Tatranskej Lomnice, tvoj otec bol československým reprezentantom v zjazdovom lyžovaní. Ako ťa formovalo toto prostredie?

Na detstvo pod Tatrami mám nádherné spomienky práve vďaka ockovi, ktorý ma viedol k športu. V zime to bolo zjazdové lyžovanie, v lete sme hrávali tenis, chodievali na túry, horský bicykel, hrávali loptové hry, behali. Rovno pod domom bol 400m bežecký okruh, denne som chodievala pre radosť plávať – skvelý 25m plavecký bazén som mala taktiež cez lúku za domom v Tatranskej Lomnici.

Alena športovala už od detstva. V Tatranskej Lomnici mala skvelé podmienky.
Alena športovala už od detstva. V Tatranskej Lomnici mala skvelé podmienky.

Ktoré úspechy si vážiš najviac, na ktoré preteky máš najkrajšie spomienky?

Najkrajšie spomienky mám určite na prvé preteky Ironman. Boli to neskutočné pocity naplnenia mojich snov.

Vždy som hovorievala, že boli najkrajším dňom môjho života… Kým sa mi ale nenarodili dvojičky.

Najväčšou výhrou pre mňa je, že po pôrode, pri dvoch deťoch som dokázala, že rekordy sa dajú prekonávať. Počas minulej sezóny sa mi dvakrát podarilo zlomiť rekord: najprv 9 hodín a 29 minút (s defektom) v Piešťanoch na Slovakmane, o mesiac neskôr na Podersdorf Triathlone v Rakúsku, kde som dala čas 9 hodín a 6 minút, čím sa mi o 27 minút podarilo prekonať aktuálny slovenský ženský rekord.

Len málokto si vie predstaviť, koľko to stálo celú rodinu, úsilia, zriekania sa a financií.

Mohlo by vás zaujímať
Dagmar Barániková. Foto: Jozef Barinka
Iné športy
5. septembra 2012

Úspešná šermiarka Dagmar Barániková

Ktoré preteky si vnímala ako najnáročnejšie? 

Minuloročné preteky Slovakman, kde som viedla s 10-minútovým náskokom. No dostala som defekt, ktorý ma stál víťazstvo. Moja súperka bola lepšia bežkyňa, takže ak som chcela vyhrať, potrebovala som si nadrobiť čo najlepší náskok v plávaní a cyklistike. Ten som ale stratila pre rozbité sklo na ceste. Bolo veľmi náročné pokračovať so slzami, bez motivácie odbehnúť maratón.

Ako vyzerá tvoj život športovca – hlavná sezóna a obdobie mimo sezóny – trénuješ doma alebo hlavne v zahraničí?

Trénujem prevažne tu – doma v Tatrách – ale počas zimy sa snažím dostať aspoň na jeden až dva tréningové campy v teplejších klimatických podmienkach, väčšinou na Kanárskych ostrovoch. 

Doma mám zriadenú posilňovňu, kde mám bežiaci pás, cyklistický trenažér, hrazdu, fitlopty… Okrem triatlonu obľubujem najmä skialpinizmus, bežkovanie a horskú cyklistiku. 

Alena dokázala prekážky prekonávať aj po narodení dvojičiek.
Alena dokázala prekážky prekonávať aj po narodení dvojičiek.

Tatry poskytujú podmienky na rôzne športy celoročne. Venuješ sa aj doplnkovým športovým aktivitám?

V lete mám vždy hlavnú sezónu, keď sa vyhýbam doplnkovým športovým aktivitám, ale zato v zime si plnými dúškami užívam skialpinizmus a bežkovanie. Je to skvelá alternatíva cyklistiky. Počas neskorej jesene, zimy a jari sa často bicyklujem na horskom bicykli.  

Si rodená Tatranka. Máš tu obľúbené miesta na tréning, trávenie voľného času?

Po dvanástich rokoch v zahraničí som sa vrátila na Slovensko, do rodných Tatier. Najviac času trávim v rodnej Tatranskej Lomnici. Často si chodievam zabehať na Štrbské Pleso, okolo plesa, smerom na Jamské pleso. Na túry chodievam minimálne, keďže v lete mám vždy hlavnú sezónu. V zime si užívam skialpinizmus v tatranských dolinách a bežkovanie na upravovaných tratiach v Tatranskej Lomnici a na Štrbskom Plese, obľubujem aj cyklotrasy v podhorí. 

Zhruba koľko hodín denne/týždenne venuješ tréningu?

Pokiaľ chodia moje dvojičky do škôlky, trénujem prevažne dvoj- až trojfázovo cez týždeň a víkend si nechávam pre rodinu. Vtedy trénujem maximálne jednu fázu alebo mávam úplný deň voľna.
Pri tak vyťaženom živote, ako mám ja (profesionálny šport, trénerstvo a matka dvoch detí), sa riadim heslom „menej je niekedy viac“. 

Mohlo by vás zaujímať
Iné športy
18. augusta 2021

Smer tatranské horské chaty

Posunula si niekoľko rekordov. Aké máš ďalšie plány?

Opäť by som chcela vylepšiť slovenský rekord z 9 hod. 6 min. pod hranicu 9 hodín.

Popri samotnom pretekaní sa venujem mládeži aj ako trénerka, máme triatlonový klub TRI Tatry Triathlon Team. Po ukončení pretekárskej kariéry budem určite pokračovať touto cestou a verím, že aj v Tatrách vychovám nádejných olympionikov. 

Viac o projekte Moje Tatry nájdete na stránke regiontatry.sk/moje-tatry.

Realizované s finančnou podporou Ministerstva dopravy a výstavby Slovenskej republiky.
Realizované s finančnou podporou Ministerstva dopravy a výstavby Slovenskej republiky.
Mohlo by vás zaujímať
Kvíz
21. októbra 2022

Kvíz | Otestujte sa so Zázračnou planétou a zistite, aký máte všeobecný prehľad

1/1
#Alena Sinay #hory #rozhovor #športovci #Tatry #triatlon #vysoke-tatry

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

François-Louis Vuitton prešiel takmer všetky francúzske vinice, aby vytvoril najlepšiu kolekciu vín z Bordeaux.
Iné športy
18. septembra 2017

Spojili sme svet vín a luxusu.

14. september 2017, x-bionic® sphere, Šamorín: Počas svojej prvej návštevy Slovenska predstavil v x-bionic® sphere v Šamoríne priamy potomok zakladate

Bessa Illustration
Rozhovory
16. januára 2024

Toto je Barbora Kmecová, ilustrátorka zimného RELAXu

Zaujala vás ilustrovaná titulka zimného RELAXu? V tom prípade čítajte ďalej a dozviete sa viac o jej autorke, Barbore Kmecovej, ktorá vystupuje pod pseu

Ski Bachledova
Iné športy
24. novembra 2012

Lyžiarske stredisko: Ski Bachledova

Lyžiarske stredisko Ski Bachledova sa rozprestiera na južnom a severnom svahu Spišskej Magury s panorámou Belianskych Tatier. Ski Bachledova je výborné m

Vosk na koberci a obruse. Foto: Shutterstock
Indoor
23. septembra 2017

Ako odstrániť vosk z obrusa alebo koberca

Vyliaty vosk zo sviečok na koberci alebo obruse je pamiatka navždy. Jedine, že poznáte tento trik.

Kvetináče. Foto: Shutterstock
Indoor
30. júla 2019

Sila kvetov. Aký kvet si vybrať do domácnosti podľa feng šuej?

Podľa feng šuej má každý druh rastliny svoj význam. Zatiaľ čo pivónie podporujú lásku, orchidey podporujú rast kariéry.

Európa
10. októbra 2021

Habsburský zámok Schloss Hof. Imperiálna krása stále živého baroka len na skok od Bratislavy.

Keď princ Eugen Savojský v 18. storočí odkúpil nevýrazný kaštieľ s rozsiahlym pozemkom zvažujúcim sa k nivám Moravy, zrejme nikto nepredpokladal, ž

Viete správne prať funkčné oblečenie? Foto: Shutterstock
Indoor
15. októbra 2020

Pot treba vyprať, nie maskovať vôňami

Prichádza časť roka, keď budeme častejšie nosiť „goráčky“ či zateplené softshellové bundy a na beh či lyžovačku si budeme obliekať „termoo

Výhľad Rajec. Foto: Filip Nagy
Cyklistika
21. septembra 2017

Do kúpeľov na bicykli? Potom poďte do Rajeckých Teplíc

Hovorí sa, že v raji nájde každý presne to, čo hľadá. Čo je raj pre cyklistu? Aj medzi nimi existujú rozdiely, no v zásade sa v niektorých veciach z

Ako veľryby menia klímu. Foto: Shutterstock
Iné športy
24. februára 2019

Ako veľryby menia klímu. Čím viac veľrýb, tým lepší život na Zemi

Čím viac veľrýb, tým viac planktónu. Čím viac planktónu, tým lepší vzduch a viac potravy pre živočíchov.

Iné športy
21. októbra 2021

Spoznajte región očami úspešných tatranských športovcov. Tatranec Adam Žampa vo finále svetového pohára.

Región Vysoké Tatry je vďaka priaznivým podmienkam celoročne vyhľadávaný profesionálnymi i rekreačnými športovcami.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu