Beháte naslepo? Krvné testy vám ukážu cestu
Ako si upraviť tréning na mieru podľa výsledkov krvi.
Hľadáš výzvu, ktorá preverí tvoju kondíciu aj hlavu? Chceš zažiť jedinečnú atmosféru horského behu s výhľadmi, ktoré ti zoberú dych? Pridaj sa k ostatným bežcom a staň sa súčasťou 1. ročníku podujatia – Beh na Novú hoľu 2025!
📍 Kde? Donovaly – Nová hoľa
📅 Kedy? 14.6.2025
📏 Dĺžka trate: 5,6 km
📈 Prevýšenie: 513 výškových metrov
Zároveň sú to preteky Svetového pohára v behu do vrchu U18 a tiež Majstrovstvá Slovenska v behu do vrchu!
Beh na Novú hoľu nie je len o bežeckom výkone – je to o odhodlaní, prírode a zážitku. Čaká ťa strmý, ale nádherný výstup zo srdca Donovál až na samotný vrchol Novej hole. Tvoja odmena? Panoramatické výhľady, eufória v cieli a výnimočný pocit, že si to zvládol.
Tento rok navyše podujatie hostí Svetový pohár v behu do vrchu U18 a Majstrovstvá Slovenska v behu do vrchu, takže okrem nadšených hobby bežcov privítame aj slovenskú bežeckú špičku a elitných zahraničných pretekárov kategórie U18. Buď pri tom, či už v pretekárskom móde alebo s úsmevom a vlastným tempom.
Kapacita je obmedzená – registruj sa ešte dnes a rezervuj si svoje miesto na štarte!
Link na registráciu: www.behnanovuholu.sk.
Neváhaj – Nová hoľa čaká. A tvoj vrchol je len pár kilometrov nad tebou.
Redakcia Relax
Ako si upraviť tréning na mieru podľa výsledkov krvi.
Kĺby trápia aj mladých, aj starších. S pribúdajúcim vekom sa začnú ešte ozývať staré zranenia hlavne z iných športov. Ak vás trápia kolená, po
Zabudnite na vopred naplánovanú trasu, na cieľovú čiaru a sledovanie tempa na hodinkách. Nestresujte sa tréningovými plánmi. Staňte sa súčasťou k
Chcete sa zlepšiť v behu, ale spolu s rýchlosťou hľadáte aj zábavu? V tom prípade ste na správnej stránke – fartlek vás bude baviť.
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Časté otázky začínajúcich bežcov. Odpovedá redakcia časopisu Running.
Toto sú tipy na rýchlostné cvičenia, hlavne ak chcete nakopnúť tempo pred cieľom na konci pretekov.
Najväčší štafetový beh na Slovensku Od Tatier k Dunaju bol aj tento rok mimoriadnym športovým a ľudským zážitkom. Do 13. ročníka pretekov, ktorýc
Niektorí už chystajú bežecké tenisky, iní sa zas nevedia dočkať momentu, vďaka ktorému niekomu pomôžu zmeniť život. Už 7. mája 2023 charitatívn
Aj vy ste si dali predsavzatie, že si tento rok beh začnete užívať, konečne zvládnete magickú „desinu“ alebo sa prihlásite na hobby preteky, ale ob
Všeobecne sa verí, že ohybnejší bežci sú menej náchylní na zranenia, a tak by mal byť statický strečing predsa dobrý!
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk