To, či si deti bicyklovanie obľúbia, závisí do veľkej miery od rodičov. Nielen výber správneho bicykla rozhoduje o tom, či bude jazda radosťou alebo frustráciou. Rovnako dôležité je, ako rodičia deti k cyklistike vedú – či z nej spravia zábavnú rodinnú aktivitu a prirodzenú súčasť detstva, alebo ju deti budú vnímať len ako povinnosť, ktorej sa budú snažiť vyhýbať.

Začnite s odrážadlom

Deti po zvládnutí odrážadla nevnímajú bicykel ako zásadnú zmenu. Na trojkolkách a bicykloch s „balančnými“ kolieskami sa síce naučia šliapať do pedálov, ale nemusia pri tom držať balans, čo môže byť problém. Deti sa totiž pri prvých pokusoch jazdiť na bicykli boja najviac toho, že spadnú.

Preto je lepšie najprv ich naučiť prirodzene udržiavať rovnováhu na dvoch kolesách a až potom prejsť na ovládanie pohybu pomocou pedálov. Odrážadlo im pomáha osvojiť si cit pre stabilitu, riadenie, zrýchľovanie a brzdenie. Keď prejdú na bicykel s pedálmi, sústredia sa už len na samotné šliapanie.

Bicykel pred kúpou vyskúšajte

Deti sa tešia z každého bicykla, ktorý sa im páči, lenže bicykel nie je hračka, ale športové náradie. Kupovať im najlacnejší v domnení, že malé dieťa ešte kvalitu nepotrebuje, alebo schválne väčší, aby vydržal dlhšie, nie je dobrý nápad. Správna veľkosť, nízka hmotnosť a vhodná geometria sú základom, ktorý rozhoduje o tom, ako rýchlo sa dieťa naučí jazdiť. Vhodná veľ kosť sa určuje podľa výšky a telesných proporcií dieťaťa.

Dôležité je, aby bol rám (nezávisle od veľkosti kolies) dostatočne nízky, aby dieťa dokázalo po zabrzdení jednoducho zoskočiť a rukami pohodlne dosiahlo na riadidlá a brzdové páčky. Tie by mali byť dostatočne citlivé, aby ich zvládlo stláčať aj s menšou silou v prstoch. Kým sa dieťa vozí len na ihrisku, pumptracku alebo po rovinatých cyklochodníkoch a miernom teréne, nepotrebuje odpruženie ani množstvo prevodov. Čím jednoduchšie sa bicykel ovláda, tým lepšie.

Kúpte najľahší v danej veľkosti

Jednou z najčastejších chýb je kúpa príliš ťažkého bicykla. Hoci sa to na prvý pohľad nemusí zdať dôležité, 25-kilové dieťa má problém ovládať bicykel, ktorý váži takmer polovicu z neho. Ťažký bicykel sa horšie rozbieha, horšie zastavuje a dieťaťu sa s ním ťažko manévruje, čo vedie k frustrácii a strate motivácie. Predstavte si, keby dospelák, ktorý váži 80 kg, mal jazdiť na 35-kilovom bicykli. Jazda do kopca by bola „skvelým“ zážitkom, ako aj vynášanie po schodoch. Bohužiaľ, na trhu nájdete detské bicykle vo veľ kosti 20 či 24 palcov, ktoré vážia 13 až 15 kg, čo je bežná hmotnosť horských bicyklov s 29-palcovými kolesami pre dospelých.

Preto si naozaj premyslite, čo svojmu dieťaťu kupujete. Vyberajte z ponuky výrobcov, ktorí sa špecializujú na výrobu detských bicyklov, ktorí okrem nízkej hmotnosti navrhujú aj geometriu prispôsobenú deťom, na rozdiel od tých, ktoré sú len zmenšeninou dospeláckych bicyklov.

Doprajte svojmu dieťaťu zážitok, ktorý mu umožní zamilovať si jazdu na bicykli už od prvých metrov – ľahké bicykle Woom, Rascal a Early Rider sú tým správnym krokom. Viac sa dozviete na webe: www.cyklospeciality.sk.

Text: RELAX
Foto: www.cyklospeciality.sk