Dobrí priatelia sú jednou z najlepších investícií do nášho zdravia
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
„Je agresívny, rýchly, dobrý vo vzduchu. Myslím si, že je to skvelý hráč pre budúcnosť aj súčasnosť,“ to sú slová ktoré povedal tréner Rafael Benitez na adresu jedného z našich najúspešnejších futbalistov po jeho famóznom prestupe do FC Liverpool začiatkom roka 2008. Ako sa má Martin dnes?
Životné krédo Martina Škrtela: Môžeš stokrát spadnúť a byť zdolaný, ale stokrát vstaneš a pôjdeš ďalej.
Začal si ako 6-ročný a vyrastal si s futbalom. Nechýbal ti bezstarostný život, ničnerobenie počas prázdnin? Bavil ťa futbal po celý čas, ako ho hráš? Nemal si niekedy myšlienky, že by si s tým chcel, ako sa hovorí, seknúť?
Určite som mal chuť aj na to. Hlavne v mladosti mi chýbali najmä tie prázdniny. Veľakrát som sa musel na tréning donútiť a uprednostniť ho pred zábavou s kamarátmi, teraz však vidím, že sa to oplatilo. Samozrejme, mal som aj momenty, keď som myslel na tom, že s futbalom skončím, ale moja láska k nemu vždy takéto myšlienky rýchlo zahnala.
Pochádzaš z dedinky neďaleko Prievidze. Ako sa môže chlapec dostať odtiaľ až do Liverpoolu?
Je to veľmi dlhá a zložitá cesta, ale som rád, že som ju zvládol, a ukázal tak aj iným chalanom zo Slovenska, že keď pôjdu za svojím cieľom, tak sa im to môže splniť.
Aké boli tvoje futbalové kroky? Za aké kluby si vo svojej kariére hrával?
Začínal som ako šesťročný v Ráztočne, neďaleko Prievidze, kam som neskôr prestúpil. Moje kroky následne viedli do Trenčína a odtiaľ do Petrohradu. Teraz to budú už skoro 4 roky, čo som sa dostal do Liverpoolu.
Si známy svojou tvrdosťou a nekompromisnosťou v súbojoch. Ktorá časť tvojej hry je inštinkt a ktorá tréning?
Myslím si, že viac vecí spočíva v tréningu. Aj k veciam, ktoré riešite inštinktívne, prídete tréningom a zápasovými skúsenosťami. Natrénovať môžete silu, vytrvalosť, ale veci ako čítanie hry, taktické prvky, tak tie začnete riešiť inštinktom až po nadobudnutí určitých skúseností.
Otázka, ktorá mnohým ľuďom vŕta v hlave. Keď si prišiel do Anglicka, veľmi rýchlo si zapadol. Takmer okamžite si sa stal jedným z najobávanejších obrancov v Premier League. Čím to bolo?
Ťažko povedať, určite mi však pomohlo, že som cítil obrovskú podporu trénera a spoluhráčov. Oni ma podržali a dali mi šancu a mne s každým zápasom rástlo sebavedomie. Podarilo sa mi odbúrať počiatočný rešpekt a snažil som sa ísť do každého zápasu naplno. Aj keď sa tréneri vymenili, nestratil som dôveru, a to je pre mňa dôležité. V každom zápase odvádzam na ihrisku to najlepšie, čo viem.

Čo ti zo Slovenska okrem rodiny a priateľov najviac chýba, keď teraz žiješ v Anglicku?
Slovenské jedlo a náš dom v Ráztočne.
Koľko sa toho zmenilo v tvojom živote na ostrove?
Najviac sa zmenilo to, že som prišiel o súkromie, pretože nás tu ľudia spoznávajú a sme sledovaní na každom kroku.
Pred časom si sa stal otcom. Aký je to pocit? Ako si znášal pôrod v odlúčení od priateľky?
Je to nádherný pocit. Samozrejme, že ma mrzí, že som nemohol byť pri pôrode. Ale Barborka to všetko zvládla na jednotku aj bezo mňa.
Ako fungujete v Anglicku s priateľkou a teraz už aj so synom Matteom?
Úplne bežne ako každá iná rodinka. Ja mám tréningy a zápasy. Barborka má svoje záľuby, ku ktorým teraz pribudla starostlivosť o malého Mattea. Keď mám voľno, snažíme sa čo najviac ho tráviť spoločne.
Má Matteo okrem miesta v tvojom srdci už aj miesto na tvojom tele (tetovanie)?
Určite áno!
Z liverpoolskej angličtiny si robia žarty aj samotní Angličania. Ako ju vnímaš ty? Je to náročnejšie ako angličtina inde?
Určite áno, niektoré slovíčka vyslovujú úplne inak ako v celej časti Anglicka. Zo začiatku to bolo pre nás veľmi ťažké, ale už sme si na to zvykli.
Akí sú anglickí fanúšikovia v porovnaní so slovenskými?
Tí anglickí viac stoja za mužstvom. Vždy sa nás snažia povzbudzovať, aj keď sa nám nedarí. Hlavne však chodia na stále na štadión a aj na ihriská súperov, čo u nás nie je úplne typické.
Stopéri v Premier League veľa gólov nedávajú. Tebe sa už pošťastilo. Aký je to pocit?
Je to veľmi pekný pocit, streliť gól. Ja ich veľa nedávam, takže si každý jeden nesmierne vážim a teším sa z neho.
Ku každému futbalistovi patria aj sny a ciele. Čo tie tvoje? Už sa naplnili, či ešte stále máš o čom snívať?
Viaceré sa mi už splnili, ale stále je ich dosť tých nesplnených a verím, že aspoň jeden sa mi podarí splniť už túto sezónu, a to vyhrať nejakú trofej s LFC.
V dnešnej dobe k futbalistom akosi prirástli tetovania. Ty ich tiež máš niekoľko. Máš v nich istú symboliku? Čím sú pre teba?
Sú súčasťou môjho života, mám ich na sebe niekoľko a, samozrejme, že každé má pre mňa svoj význam, zaznamenáva časť môjho života.
Ktoré je najnovšie? Plánuješ ešte nejaké pridať?
Jedno si plánujem pridať, uvidíme, či ich bude ešte viac.
Aké iné športy ťa okrem futbalu bavia?
Baví ma hokej a tenis, ktorý hrávam najmä v lete počas futbalovej prestávky. Cez rok na iné športy veľa času nemám. Občas si doma zajazdím aj na bicykli:-).
Aký bude podľa teba tento rok? Budú hviezdy priať aj futbalu?
Dúfam, že áno. Verím, že bude úspešný nielen pre športovcov, ale aj pre všetkých ľudí.
Čo by si odkázal čitateľom nášho časopisu?
Vo voľnom čase športujte a radujte sa z pohybu, ako sa len dá.

Najdôležitejšia je nezlomná vôľa ísť si za svojím cieľom. Lebo nie je všetko len o talente, ten treba rozvíjať. Dosiahnutiu úspechu treba podriadiť všetko a potom sa ten úspech aj dostaví. Samozrejme, nesmieme zabudnúť na zdravie, lebo to je v živote športovca jednou z najdôležitejších vecí. Na to netreba zabúdať.
Zdroj: oficiálna webová stránka Martina Škrtela
Obľúbený klub: Liverpool
Obľúbený futbalista: Fabio Cannavaro
Obľúbené jedlo: Pizza
Obľúbený nápoj: Vinea
Obľúbený herec: Bruce Willis, Pamela Anderson
Obľúbená hudobná skupina: Kontrafakt
Záľuby: Hokej, tenis, sledovanie televízie
Obľúbená kniha: Životopis Lanca Armstronga
Zdroj: oficiálna webová stránka Martina Škrtela
Text a Foto: Tina Turnerová
Redakcia Relax
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Zabojujte proti jesennej únave aktivitami, ktoré dodajú vášmu telu energiu a osviežia vašu myseľ.
Nenechajte si ujsť obľúbené podujatie, počas ktorého si môžete z unikátneho uhla vychutnať výhľad na milovanú Bratislavu! Nedeľa 1. septembra 2024
Zaujala vás ilustrovaná titulka zimného RELAXu? V tom prípade čítajte ďalej a dozviete sa viac o jej autorke, Barbore Kmecovej, ktorá vystupuje pod pseu
Viete, aký je rozdiel medzi hypotonickými, izotonickými a hypertonickými nápojmi? Ak nie, čítajte ďalej. Ak áno, zopakujte si.
Vyberte sa po starých násypoch, tuneloch, mostoch a trasách po zrušených železniciach, ktorým cyklotrasy vdýchli nový život.
Spoznajte región očami úspešných tatranských športovcov. V tomto článku vám predstavíme Tatranku telom i dušou – Alenu Sinay (v minulosti známu
Naše malé veľhory sú miestom, ktoré celoročne navštívi množstvo milovníkov prírody, oddychu, športu a dobrodružstiev. My sme využili krásne dni b
A to doslova! Zapáľte si sviečku a sústreďte sa na jej plameň. Táto technika sa volá trataka a dokáže vás zbaviť depresie a úzkosti.
Pieninský národný park sa rozkladá na Slovensku a v Poľsku. Nachádza sa tu prekrásny Prielom Dunajca, ktorý prechádza cez hlboké kaňony. Meandre riek
Zábavná domáca mini tlačiareň vytlačí fotky nielen z počítača, ale aj zo smartfónu či priamo z fotoaparátu. Bez káblov, rýchlo a prekvapivo kvali
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk