Séria Vívoactive prichádza na svoje 10. výročie s novinkou a tou je Vívoactive 6 – smart hodinky pre tých, ktorí sú žiť aktívnejšie.

S AMOLED displejom s vysokým jasom uvidíte všetko aj za najjasneších outdoorových podmienok. Hodinky používajú GPS s viacerými systémami pre vysokú presnosť. Predovšetkým pomocou GPS získavate údaje o vzdialenosti, ktorú ste prešli, tempom akým idete, ale aj rýchlosti akou sa pohybujete. Všetko sú to veľmi dôležité dáta ak tú budúcu aktivitu chcete posunúť ešte o krôčik ďalej. Výdrž batérie je až 11 dní v režime smart hodiniek. So zapnutou GPS hodinky vydržia viac ako 20 hodín.

Novinkou vo Vívoactive 6 sú denné odporúčané tréningy chôdze, ktoré vás motivujú ísť sa prechádzať každý deň. Tréningy sa prispôsobujú vašej momentálnej kondícii aj stavu regenerácie vášho tela. O odporúčanom tréningu vás hodinky informujú v rannom reporte. V ňom môžete vidieť aj ďalšie relevantné informácie na daný deň ako je váš spánok, regenerácia, úroveň Body Battery, počasie alebo podujatia, ktoré vás v ten deň čakajú. Monitorovanie energie Body Battery™ vám pomáha mať energiu pod kontrolou vďaka osobným analýzam založeným na spánku, zdriemnutiach, strese, vykonaných aktivitách a ďalších faktoroch.

Mohlo by vás zaujímať

Beh

21. januára 2025

#WhySheRuns: spájame bežkyne v krajských mestách po Slovensku

Okrem chôdze máte v hodinkách k dispozícii viac ako 80 športov: od zimných, cez beh a cyklistiku, vodné športy až po množstvo aktivít, kde cvičíte s vlastným telom. Aby ste vedeli ako sa cvik vykonáva, hodinky vám ukážu animácie cvikov pri športoch ako napríklad Sila, Kardio, HIIT, Mobilita, Joga alebo Pilates. Ak radi behávate, určite oceníte pokročilé bežecké novinky ako sú dĺžka kroku, vertikálna oscilácia, dĺžka kontaktu so zemou a iné. Tieto dáta vám pomôžu vylepšiť stratégiu a zefektívniť vaše bežecké tréningy.

Ak sa príliš zasedíte

Novinkou v športových profiloch sú cvičenia zamerané na mobilitu. Výhody takýchto cvičení je množstvo. Pomáhajú udržiavať a zvyšovať rozsah pohybu kĺbov, čo je dôležité pre plynulý a bezbolestný pohyb. Pravidelné cvičenie uvoľňuje stiahnuté svaly a fascie, čo môže pomôcť pri bolesti chrbta, krku alebo kĺbov.

Mnohé problémy so správnym držaním tela sú spojené práve so zanedbanými cvičeniami na mobilitu. Samozrejme majú priaznivý účinok aj pre pravidelných športovcov, ktorým pomáhajú s regeneráciou alebo naopak, dá sa vďaka nim predísť zraneniam. Takéto cvičenia sú teda vhodné pre každého, kto chce mať pružnejšie a zdravšie telo.

Funkcia Smartwake

Každý sme tam raz boli, ráno vás budia hodinky, ale cítite sa rozbitý. Je veľká šanca, že ste sa zobudili uprostred hlbokého spánku alebo prvej polovici REM fázy vášho spánkového cyklu. Smart wake alarm je funkcia, ktorá je navrhnutá tak, aby vás váš budík zobudil v čo najlepšej možnej fáze blízko času keď sa chcete zobudiť.

Budík si nastavíte na 8:00 ráno. Pri nastavovaní máte možnosť zvoliť Smartwake alarm – to znamená, že 30 minút pred ôsmou hodinou budú vaše hodinky sledovať, či je optimálny čas na zobudenie. Ak áno, začnú zobúdzať vás zobúdzať veľmi jemnou vibráciou. Ak na toto jemné budenie nebudete reagovať do času svojho pôvodného budíka, hodinky vás zobudia klasickým budíkom. Rozdiel medzi jednotlivými fázami vedia detegovať akcelerometrom, ktorý sníma pohyb vášho tela, HRV – variabilitou srdcovej frekvencie alebo rozdielmi v dýchaní.

Pokročilý spánkový tréner vám pomocou rôznych odporúčaní pomôže dosiahnuť vyššiu kvalitu spánku. Keď hodinky spojíte so smartfónom, Vívoactive 6 umožňuje pohodlne prijímať správy, e-maily a ďalšie smart notifikácie priamo na zápästie. Okrem toho si môžete užiť funkcie ako prehrávanie hudby do bezdrôtových slúchadiel, bezkontaktné platby Garmin Pay™ a ďalšie.

Vďaka Vívoactive 6 pochopíte lepšie svojmu telu. Už nebudete len sledovať svoje aktivity, budete ich ovládať a posúvať svoje hranice. Či už ste pravidelný športovec športovec, alebo len hľadáte spôsob, ako byť každý deň aktívnejší, Vívоactive 6 vás posunú o krok bližšie k zdravému životnému štýlu.

Viac na vivo.garmin.sk.

Text a foto: Garmin