Užite si lyžovačku bez stresu a bolesti
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Nespornou výhodou dovolenky v Kals či v Zell am See je to, že tam máte stále čo robiť, a to v každom ročnom období a za každého počasia.
Dokonalá zimná dovolenka vyzerá v predstavách každého z nás inak. Jeden si užíva oblúky na dokonale upravenej zjazdovke, iný večerné prechádzky vo dvojici rozprávkovým mestečkom v lone hôr či oddych v pokojnej atmosfére spa a wellness.
My sme navštívili dve lokality, kde si príde na svoje každý. Horský rezort „na samote u lesa“, no zároveň priamo na zjazdovke, Gradonna a mesto pri jazere, kde na vlastnej koži zažijete pohostinnosť rakúskej kultúry s jej rozmanitosťami, Zell am See.
Do mestečka Kals am Großglockner, ktoré leží vysoko v horách, sme síce cestovali takmer 6 hodín autom z Bratislavy, no už pri prvom pohľade na zjazdovky a rezort, kde sme boli ubytovaní, sme vedeli, že sme našli niečo dokonalé.

Možnosť zažiť dovolenku v modernom Gradonna****s Mountain Resort Châlets & Hotel v nadmorskej výške 1 350 m n. m. priamo na zjazdovke v Kalse si aspoň raz za život zaslúži každý. Pred piatimi rokmi svoje brány otvoril rezort, ktorý postavili doslova na zelenej lúke, no s citom pre prostredie, v ktorom sa nachádza.

Štvorhviezdičkový superior hotel a 41 drevených Châletov, kráčajúcich s duchom doby ponúkajú ideálne oddychové miesto nielen pre lyžiarov. Prečo?
Okrem toho, že vás na každom kroku víta a zdraví veľmi príjemný personál, dýcha interiér celého rezortu doslova pokojom, ktorý postupne absorbujú všetky bunky vášho tela. Tu totiž nemáte na výber a „musíte“ sa uvoľniť, oddychovať, dýchať, pozorovať a zvoľniť životné tempo aj tým, že si len budete užívať atmosféru takého nádherného miesta.

Áno, vo veľkej miere k tomu prispieva aj spa zóna, kde môžete okrem bazénov využiť masáže a starostlivosť o telo, pleť a vlasy od výmyslu sveta, miesto na cvičenie jogy, športový obchod, ako aj obchod s delikatesami priamo v rezorte – bez áut.

Nádych výnimočnosti tomuto miestu pridáva aj reštaurácia, kde je jedlo doslova umením. Majiteľ si zakladá na kvalite surovín, ktoré pochádzajú najmä z produkcie regiónu a okolia.

Každú nedeľu je večera formou rautu s niekoľkými chodmi, kde oprášite znalosti jedálenskej etikety. My sme mali šťastie na čašníka Mareka Marčeka zo Slovenska, ktorý nám každý chod ochotne predstavil. Jedli sme hodinu a pol, čo tiež potvrdzuje, že tu sa nikto nikam neponáhľa a vychutnáva si každý detail spojený s pobytom v tomto rezorte.
Napriek tomu, že reštaurácia v najvyššej sezóne pohostí až 640 ľudí naraz, tu každý pár, rodina alebo skupina priateľov cíti, že je o nich perfektne postarané. Klobúk dolu pred každým členom tímu, ktorý sa stará o chod tohto miesta.

Spojením lyžiarskych stredísk Kals a Matrei do rezortu Großglockner vzniklo najväčšie lyžiarske stredisko vo Východnom Tirolsku, ktoré vyniká predovšetkým optimálnou infraštruktúrou.
16 topmoderných lanoviek a vlekov vyvezie lyžiarov bažiacich po snehu do výšky 2 600 metrov nad morom. Prepojenie vlekov, lanoviek a tratí rôznych obťažností je na tomto mieste dokonalé a možnosti lyžovania vyzdvihujeme najmä z pozície začiatočníkov a mierne pokročilých lyžiarov.

No na svoje si prídu aj všetci ostatní. V stredisku sú totiž k dispozícii aj dva veľkorysé areály pre deti. Malí začiatočníci majú na výber medzi detským lyžiarskym areálom v Kalse pri stanici kabínovej lanovky a areálom pri hornej stanici lanovky Goldried I.
Tí, ktorí sú už viac zdatní, sa môžu vyviezť vlekom, napríklad na Glocknerblick, a odtiaľ zdolávať nádherné rodinné zjazdovky. Profíci zase pritlačia na svoje lyže na exkluzívnej karvingovej zjazdovke a čiernych tratiach.

Nám sa páčili aj rôzne možnosti mierne náročných svahov okolo Gradonna rezortu, ktoré obsluhuje sedačka Figolift. Trochu lepšiu kondičku si už vyžadujú široké trate pod vrcholom Cimaross-Gipfel.

Pri hornej stanici lanovky na tomto vrchole „hniezdi“ reštaurácia Adler Lounge – najvyššie položená reštaurácia s Michelinovou hviezdou vo Východnom Tirolsku.

Výhľady z nej sú neskutočné, rovnako ako ich jablková štrúdľa de luxe. Lyžiarske stredisko Großglockner Resort Kals-Matrei je rodinne zamerané ako Ski)Hit-Region aj v otázkach cien: pre deti do 6 rokov je lyžovanie v stredisku Großglockner Resort zadarmo.

Štvorhviezdičkový Romantik hotel s vlastným parkoviskom v absolútnom centre mesta Zell am See sme si zamilovali najmä pre jeho rodinnú atmosféru, ktorú vytvorili štyri generácie rodiny Hörl. Nestáva sa totiž často, aby vás pri večeri oslovil majiteľ a zaujímal sa, aký ste mali deň a čo plánujete na ten ďalší.

Záujem o hostí je to, čo robí nielen hotel, ale aj celé mesto Zell am See takým unikátnym. Je úplne jedno, či ste v hoteli, kaviarni, turistickej informačnej kancelárii, s inštruktorom na svahu alebo vo wellness, všetci sa svojím prívetivým prístupom snažia zabezpečiť len jednu vec – aby bola vaša dovolenka dokonalá, teda aby ste sa počas nej cítili dobre.

Na webových stránkach hotela si prečítate, aké izby ponúkajú, to, že majú naozaj wellness vhodný pre páry alebo že máte každý večer na výber z troch chodov, ale nedozviete sa, že si každé ráno pri raňajkách nájdete na stole hotelové „noviny“, ktoré nás informujú o dennom a večernom programe v Zell am See či okolitých lyžiarskych strediskách.

Všetci od lyžiarskych centier, mesta, hotelov a reštaurácií tu spolupracujú, aby sa mohli spoločne ako región prezentovať dokonalými možnosťami pre návštevníkov. Majú dokonca mapu pre mamičky s kočíkmi, aby zabezpečili, že ak mamou ste, budete sa prechádzať po trasách s tými najlepšími výhľadmi, aby ste dokázali dokonale nasať atmosféru mesta aj s dieťaťom v kočíku.

Zell am See sa nachádza v tesnej blízkosti ľadovca, na úpätí hôr a zároveň na brehu jazera s vodou, ktorá má klasifikáciu pitnej vody. Hory, jazero a ľadovec ponúkajú rozsiahle dovolenkové možnosti regiónu.

Cyklistika, turistika, lyžovanie, skialpinizmus, prechádzky, aktivity na vode a mnohé ďalšie vám Zell am See ponúka celoročne. A jeho historické centrum je bez superlatívov doslova neopísateľné.

Odpočinok na ploche väčšej než 20 000 m², to je vodný svet s rôzne inscenovanými jedenástimi bazénmi prepojenými so saunovým svetom.
Nemusíte tu byť ubytovaní, aby ste vstúpili do tejto oázy relaxu. Tí hanblivejší ocenia oddelenú saunovú zónu, kde je povolený vstup v plavkách, a tí odvážnejší si môžu vychutnať výhľad z exkluzívneho skleneného panoramatického bazéna na streche v PANORAMA SPA**.

Môžete si dopriať solárium, masáže, kozmetiku či len nerušené leňošenie na ležadlách oddychových zón. My sme nevedeli, kam sa skôr pozrieť, a tešili sme sa ako malé deti, keď sme sa ponorili do teplej vody vonkajšieho bazéna a na hlavu nám pomaly padal sneh.
Keď už spomíname deti, môžete prísť aj s tými najmenšími. Je tu totiž vlastné detské SPA Kidstein s veľkým vodným dobrodružstvom a zážitkom na šmýkačke vonku i vnútri.
Ľadovec nie je len rajom zimných športov. Viete, čo nás okrem svahov so zjazdovkami, rozmanitých trás pre freeriderov, snowparku a obrovskej superpipe dráhe pre freestylistov s olympijskými parametrami zaujalo na ľadovci Kitzsteinhorn najviac?
Lanovka s najvyšším podporným stĺpom na svete s výškou 113,6 metra, ktorá vás vyvezie vysoko nad Zell am See-Kaprun, kde sa vám otvoria výhľady na vrcholky Álp, a najväčší stredoeurópsky národný park Vysoké Taury.

Stanica na vrchole Kitzsteinhornu v nadmorskej výške viac ako 3 000 metrov nad morom s panoramatickou platformou „Top of Salzburg“ je najvyšším bodom v spolkovej krajine Salzbursko. Ak máte šťastie na počasie, uvidíte odtiaľ aj najvyšší vrch rakúskych Álp – Großglockner.
Nezabudnuteľný Gipfelwelt 3 000 je dokonalým prepojením histórie, techniky, prírody a poznania. Uznajte, že ísť sa počas lyžovačky zohriať do kina Cinema 3 000 (áno, to číslo je jeho nadmorská výška), kde premietajú film o miestnej prírode na osem metrov širokom plátne, nezažijete hocikde.

Ani galériu národného parku s radom zaujímavých zastávok s expozíciami nachádzajúcu sa v 360 metrov dlhom tuneli, ktorý bol vybudovaný ako štôlňa na ťažbu drahých kameňov a neskôr slúžil ako výjazd z lanovky pre lyžiarov v inom stredisku.

Toto zasvätenie do mystického sveta Kitzsteinhornu a národného parku bolo dych vyrážajúce a nielen preto, že v tejto nadmorskej výške sa zadýchate, aj keď kráčate pomalým krokom.

Ale aj zázemie v nižších polohách strediska je dokonalé. Majú tu športové obchody, požičovne výstroja a zimného oblečenia, bary, reštaurácie, lyžiarske školy, úschovne a dokonca priestor, kde si pri stole môžete zjesť obed, ktorý ste si doniesli z domu. Aj takýto detail robí toto miesto veľmi prívetivým na rodinnú lyžovačku.

Lyžiarske stredisko Schmitten priamo nad mestečkom Zell am See vám ponúkne rozmanité terény, kde si svoju obľúbenú trať vyberú ako začiatočníci, tak aj skúsení lyžiari.

Čerstvý menčester z prírodného snehu na modrých zjazdovkách láka rekreačných lyžiarov a pre športových sú výzvou prudšie čierne zjazdovky, ktoré ústia zo všetkých strán priamo do centrálneho údolia Schmittenhöhe.

Tým sa ale zábava nekončí. My sme mali šťastie na krásne počasie a čerstvo napadaný sneh a rozhodli sme sa pre výlet na snežniciach so sprievodcom.
Nebola to prechádzka ružovou záhradou, ale bola to prechádzka bielym rajom. Prašanom sme sa brodili na snežniciach, sledovali krajinu navôkol, užívali si ticho zasneženého lesa či občerstvenie v chate Eder Hütte, kde sme opäť stretli milú obsluhu zo Slovenska.

V roku 1885 navštívila horský hotel na Schmittenhöhe aj cisárovná Sissi, ktorá tu oddychovala od panovníckych povinností, a jej návštevu dnes pripomína drevená tabuľka v kaplnke Elizabethkapelle, ktorá je priamo pri zjazdovke. Opäť nádherné prepojenie športu, prírody a histórie.

Aby sme to teda zhrnuli, garantujeme vám, že ak si za cieľ dovolenky vyberiete Zell am See, nebudete sa nudiť ani minútu a vaším jediným problémom bude rozhodnúť sa, kam sa vydať skôr a zažiť rozprávkovú atmosféru prírody, ktorá obklopuje toto mesto.

Keď je práca poslaním
Na Kitzsteinhorne funguje veľmi zaujímavá lyžiarska škola. Združuje totiž inštruktorov nad 60 rokov, ktorí si hovoria aj Fosílie.

O jednej inštruktorke, ktorá sa tomuto remeslu venuje s láskou už vyše 40 rokov, bol dokonca natočený film.
Filozofiou inštruktorov je, že dobrého inštruktora nerobí len schopnosť naučiť zverenca oblúky na zjazdovke, ale najmä empatický prístup.
Ako nám povedal náš inštruktor a sprievodca Thomas (mimochodom, pôvodom z Česka), základným pravidlom tejto lyžiarskej školy je dosiahnuť, aby mal lyžiar vždy kútiky smerom hore – teda úsmev na tvári.
Lyžovanie musí človeka baviť a mal by sa na snehu cítiť bezpečne, preto je táto lyžiarska škola ideálna pre tých, ktorí sa dívajú na lyže s prvotnou nedôverou či dokonca strachom.
Empatický inštruktor totiž prispôsobí tempo výukového dňa vašim pocitom z tohto nádherného športu, akým lyžovanie skutočne je. Sám navrhne pauzu na kávu, keď vidí, že je potrebná, vyrozpráva vám kopu zaujímavostí o prostredí tejto hory a ľadovci, až kým nebudete znova pripravení skúšať ďalšie oblúky.
Akčný sprievodca
Gerhard je horal telom aj dušou, čo nám bolo jasné už počas prvých piatich minút strávených s ním. Nielenže učí lyžovať a robí sprievodcu pri túrach na snežniciach, ale vedie aj lavínové kurzy a v minulosti pracoval v bikeparku.

Jeho „kanceláriou“ je príroda v okolí Zell am See a vie o nej veľmi pútavo rozprávať. Ani sme sa nestihli otáčať, keď nám ukazoval, kam všade je možné dovidieť za pekného dňa z vrcholov, ktorými sme na snežniciach prechádzali. A predviedol nám aj salto do prašanu.
Veríme, že aj keby vám na dovolenke nevyšlo počasie, tento energický chlapík spraví z každého dňa ten najkrajší.
Gradonna ****s Mountain Resort
Châlets & Hotel
Gradonna 1
9981 Kals am Großglockner
Tel. +43 / 4876 / 82 000
info@gradonna.at
www.gradonna.at
Romantik Hotel ****
Familie Hörl
Sebastian-Hörl-Straße 11
A-5700 Zell am See
Tel.: +43 6542 72 520
info@romantik-hotel.at
www.romantik-hotel.at
Tauern Spa
Tauern Spa Platz 1
5710 Zell am See – Kaprun
Hotel: +43 6547 2040-0
Spa: +43 6547 2040-2012
office@tauernspakaprun.com
www.tauernspakaprun.com
Großglockner Resort Kals-Matrei
Großdorf 70
9981 Kals am Großglockner, Austria
Tel.: +43 4876 8233
www.gg-resort.at
Lyžiarska škola v Kals
www.skischule-kals.at
Ľadovec Kitzsteinhorn
Wilhelm-Fazokas-Straße 2d
5710 Kaprun, Austria
Tel.: +43 (0)6547 8700
office@kitzsteinhorn.at
www.kitzsteinhorn.at/sk
Schmitten in Zell am See
Schmittenhöhebahn AG
Postfach 8
A-5700 Zell am See
Tel.: +43 6542 789 211
www.schmitten.at
ZELL am SEE
Turistické informačné centrum
Brucker Bundesstr. 1A
A-5700 Zell am See
Tel.: +43 6542 770
www.zellamsee-kaprun.com/sk
Text: Ivana Budajová
Foto: Ivana Budajová, (c) Zell am See-Kaprun Tourismus, (c)Tauern SPA, Zell am See-Kaprun, (c)Faistauer Photography
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Nové vydanie magazínu Running vám pomôže zvládnuť letné tréningy aj jesenné ciele.
Ráno sa zobudíte. Cítite sa sviežo, vyspatí do ružova. Displej športových hodiniek vám však neľútostne oznámi: „Kvalita spánku: Nízka. Variabil
345 kilometrov, 36 úsekov, vyše 220 tímov a tisíce odbehaných kilometrov. Pozrite si prehľad výsledkov, najlepšie časy a fotogalériu z tohtoročného
Aj tento rok priniesol štafetový beh Od Tatier k Dunaju množstvo nezabudnuteľných momentov – od prvých krokov v Nízkych Tatrách až po emotívne dobeh
Otvoríte si Instagram či Stravu a máte pocit, že ste jediný pomalý bežec na svete? Že sa „neviete bicyklovať?“ Alebo nie ste dosť vyrysovaní? Ni
Dnes o 12:35 sa v prvom z dvoch rozbehov predstaví ženská štafeta na 4×400 metrov. Štvorica v zložení Viktória Korbová, Emma Zapletalová, Gabriela Ga
Emma Zapletalová je dnes európska šampiónka a neohrozená líderka svetových tabuliek. Pripomeňme si však tri roky plné bezmocnosti, ktoré mali jej kar
Emma Zapletalová potvrdila rolu najväčšej favoritky a vo finále behu na 400 metrov prekážok na Majstrovstvách sveta v Birminghame vybojovala pre Slovens
Donovaly si väčšina ľudí spája hlavne so zimou. Sneh, lyže, to je klasický obraz horského strediska, ktoré ožíva, keď napadne prvý sneh. Lenže kt
Slovensko posiela do Birminghamu 23-člennú výpravu na čele s medailovými nádejami Emmou Zapletalovou a Gabrielou Gajanovou, či stálicami Jánom Volkom a
Či už patríte medzi milovníkov asfaltu, vyznávačov trailov alebo hľadáte príjemný lokálny beh pre celú rodinu, tento augustový víkend ponúka na S
Návaly tepla, únava, problémy so spánkom, výkyvy nálad či nepravidelný menštruačný cyklus. Práve s týmito ťažkosťami vyhľadáva čoraz viac ži
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Beh na lyžiach patrí k najzdravším zimným aktivitám. Šetrí vaše kĺby a precvičí celé telo od hlavy až po päty. Ak si chcete navyše upratať aj v
Športujte a zabojujte o hlavnú výhru a ďalšie skvelé ceny počas akčnej zimy v Banskobystrickom kraji. Veď práve tam prebieha výzva HYBAJ NA BEŽKY.
Lavínový batoh patrí v súčasnosti k bežnej výbave. Spolu s lavínovým vyhľadávačom, lavínovou sondou a lopatou tvorí základné vybavenie pre bezpe
Američanka Mikaela Shiffrinová má v zbierke tri krištáľové glóbusy za sezónne slalomové triumfy vo Svetovom pohári, dva tituly majsterky sveta aj oly
Alpskí lyžiari Marcel Hirscher (27) a Eva-Maria Bremová (28) sa stali najúspešnejšími športovcami Rakúska v roku 2016. Hirscher triumfoval po tretí ra
Buchnutia alebo udretia hlavy sú najmä pri kontaktných športoch, akými sú box, hokej, futbal, basketbal, hádzaná, no aj pri rôznych „adrenalínov
Všestranné lyže, ktoré Vám doprajú príjemné strávené chvíle na snehu. Vďaka nim zvládnete prelyžujete celý deň bez stresu, pričom môžete obja
Nórskou nadvládou nad rýchlostnými disciplínami sa skončili preteky Svetového pohára v super G v talianskej Val Gardene. Zvíťazil Aksel Lund Svindal
Viete ktoré je najväčšie európske stredisko s večerným lyžovaním ? Viete kde je najstaršia horská železnica v Európe ? Viete kde Veronika Velez-Zuz
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk