Nový školský rok? Nezabudnite zaradiť do rozvrhu aj seba
Európske dáta upozorňujú na neviditeľnú záťaž, ktorú stále nesú najmä ženy.
Najnovší RELAX je v predaji. Čo v ňom nájdete?
"Vedeli ste, že časopis Relax už vychádza 12 rokov? V tomto veku sa deti dostávajú do puberty, 12 rokov trvá, kým vyrastie vianočný stromček alebo vynájdu nový liek. Zaslúžilo si to malú oslavu a Relax po nej trošku pribral v chrbte.
160 strán sme zabalili do úhľadného, čistého layoutu, ktorý, dúfam, potešil bystré čitateľovo oko. Tomu isto neuniklo, že každé vydanie má dve tváre. Dve celkom odlišné titulky. Na Slovensku je to trošku zvláštnosť, lebo jedna z nich je ilustrovaná…
Nedávno som čítala zaujímavú teóriu o darčekoch. Ak chcete mať skutočne úspech pri obdarovávaní, treba sa držať troch základných pravidiel: darovať to, čo si druhý želá, darček by mal odrážať jeho osobnosť a súčasne napovedať, aký je ten, kto darček dáva. Preto máme pre vás ďalšiu novinku.
Každá ilustrácia na titulnej strane bude originál, ktorý do Relaxu nakreslí jeden talentovaný slovenský ilustrátor alebo ilustrátorka – prirodzene, slovenská a talentovaná. Ak sa vám zapáči, môžete si ju vystrihnúť a rovno zarámovať! Nájdete ju na strane 159. A prečo som sa toľko rozpísala? Darček aj s vysvetlením jeho zmyslu otvára priestor pre zdieľanie niečoho osobného. A ja dúfam, že máme vďaka tomu k vám zas o kúsok bližšie.
Ilustrovanú obálku Relaxu číslo 2 pre vás pripravila Simona Smatana. Venuje sa knižnej i komerčnej ilustrácii a jej autorské knihy boli preložené do vyše 10 jazykov. Pikoška je, že okrem kreslenia ju teší aj včelárenie. Ak vás jej Žena pohltená temnými pocitmi a myšlienkami zaujala, ilustráciu nájdete v Relaxe.“
Alexandra Kárperová, šéfredaktorka
Na čo sa môžete tešiť v najnovšom vydaní?
Výživová poradkyňa Andrea Šírová: Koláčik na desiatu: A prečo nie?
Andrea Šírová je výživová poradkyňa, ktorá pomáha ľuďom schudnúť, ale nevyhýba sa ani sladkému. Na Instagrame a na Facebooku nájdete jej zdravé koláčiky, na ktorých si (samozrejme s mierou!) môžete zamaškrtiť, aj keď rátate kalórie. Verí, že chudnúť sa dá zdravo a zároveň chutne. A to je pred letom naozaj dobrá správa!
Ako si vybrať dobrý bicykel?
Aby vás bicykel bavil a cítili ste sa na ňom bezpečne a pohodlne, potrebujete si v prvom rade zvoliť typ adekvátny štýlu jazdy a druhu terénu, v druhom rade jeho správnu veľkosť a vyhovujúcu geometriu a v treťom rade tú najlepšiu výbavu, akú vám rozpočet dovolí.
Biohacking pre ženy
Ako optimalizovať zdravie, výkon a psychickú pohodu za pomoci jednoduchých trikov a nových návykov.
Koľko stojí zdravá chrbtica?
Bolesti pohybového aparátu patria medzi najčastejšie a najdrahšie ochorenia na svete. Na liečbu bolesti chrbta sa ročne v Európskej únii vynaloží 250 miliónov eur a náklady vyše 750 miliárd eur sú spojené so stratou produktivity.
Katarína Koščová: Depresia je choroba, ktorú treba liečiť
Má dve zdravé deti, skvelého manžela, robí to, čo ju baví a napriek tomu bol jej život naplnený smútkom, strachom a panickými atakmi. Čo bolo ich spúšťačom? Kedy si začala liečiť dušu a čo ju naučila táto životná etapa? Na to sa speváčky Katky Koščovej pýtala v podcaste Všeobecne o zdraví Všeobecnej zdravotnej poisťovne Eva Peterová.
Dôverujte sebe, dôverujte životu
Šťastnejší sú tí, ktorí životom prechádzajú plní viery v seba, ale aj iných. Ak medzi nich nepatríte, nič nie je stratené, dôvere sa dá naučiť.
Užší pás? Takto ho získate navždy!
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúrateľným. Nič však nie je nemožné.
Reštartujte svoj život
Dostali ste sa v živote do bodu, keď máte všetkého po krk a cítite, že potrebujete zmenu? Prezradíme vám, čo urobiť, aby ste boli znovu šťastná.
Depresia je viac ako len smútok
Patrí medzi najčastejšie závažné psychické poruchy. Napriek tomu sa stáva, že ju mnohí ľudia stále zľahčujú. Depresia má pritom veľkú silu. Pomaly sa šíri celým telom, až vás celkom pohltí. Ženy ňou trpia dvakrát častejšie ako muži.
Čítate rady RELAX? Nečakajte naň zbytočne pred stánkom, radšej si ho rovno predplaťte. Vďaka predplatnému ušetríte nielen čas, ale aj peniaze.
1/1
