Menštruácia na dovolenke? Nie, ďakujem
Menštruácia je prirodzená súčasť života, ale priznajme si, občas sa objaví v ten najmenej vhodný čas. Plánujete vysnívanú dovolenku, svadbu najlep
Zdravé len naoko
V snahe udržať si zdravú a štíhlu postavu často siahame po zaručene zdravších potravinách. Niekedy ale zdanie klame.
Zbystriť pozornosť by ste mali najmä pri müsli tyčinkách. Väčšinou obsahujú kúsky čokolády alebo inú polevu a ich nutričné hodnoty nie sú vôbec nízke. Pri ich kúpe si preto podrobne preštudujte zloženie a obsah cukru.
Mohlo by vás zaujímať
Hrozí vám energetický kolaps?
Rovnako to platí aj o čerstvých šťavách zo supermarketov. Tá v škatuli obsahuje cukor navyše, aj keď je tam formulka „nie z koncentrátu“. Viaceré štúdie potvrdili, že napríklad pohár jablkového džúsu obsahuje rovnako veľa cukru ako pohár sladenej limonády.
Viac o zdravej strave si môžete prečítať na našom webe v sekcii Výživa; v sekcii Recepty aj nájdete chutné a jednoduché recepty na prípravu.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
