Bežci, dochádza vám dych?
Ak s behom ešte len začínate, netreba hneď robiť paniku.
Séria nočných behov sa začne na Štrbskom Plese už v sobotu 31. mája.
Telekom Night Run Štrbské Pleso je prvým dielom série Grand Prix powered by Telekom, ktorá spája tri nočné behy na Slovensku. Okrem nočného behu v Tatrách zahŕňa aj Telekom Night Run Donovaly, ktorý bude 26. júla, a vyvrcholí najväčším nočným behom na Slovensku Telekom Night Run Bratislava v sobotu 6. septembra.
Zúčastniť sa, samozrejme, môžete aj jedného z troch behov, no ak si chcete zabehať rovno trikrát, Grand Prix powered by Telekom je to pravé pre vás. Táto súťaž je určená pre bežcov, ktorí na všetkých troch podujatiach odbehnú 10 kilometrov. Po poslednej desiatke získajú špeciálnu medailu Grand Prix a budú zaradení do žrebovania o atraktívne ceny.

Vráťme sa však k aktuálnemu behu Telekom Night Run Štrbské Pleso. Ten je pre bežcov zaujímavý aj tým, že v tento deň sa Tatry po zime otvoria všetkým turistom, preto môžu beh skombinovať s nedeľňajšou tursitikou a stráviť príjemný aktívny víkend s rodinou. Trať behu je ako vždy tak trochu romantická. Beži sa okolo Jazierok lásky, Štrbského plesa, Nového Štrbského plesa, Areálu snov a tak ďalej. Na výber máte z viacerých disciplín. Tí najzdatnejší si môžu odbehnúť 10 kilometrov, tí, čo si až tak netrúfajú, môžu vyskúšať beh na 5 kilometrov, a pre tých, čo pred behom uprednostňujú chôdzu, je pripravená disciplína nordic walking na 5 kilometrov. Na svoje si prídu aj deti, ktoré môžu štartovať na Turbo TV detských behoch v dĺžke 300, 600 alebo 800 metrov.
Na nočnom behu na Štrbskom Plese môžete navyše podporiť dobrú vec. Súčasťou podujatia je aj charitatívny beh #REŠPEKT run s trasou dlhou 800 metrov, kde svojou účasťou prispejete neziskovej organizácii Svetielko pomoci, ktorá pomáha deťom bojujúcim s onkologickým ochorením a ich rodinám. Tvárou tohto behu je Bekim, ktorý túto trať zabsolvuje spolu s pretekármi. Ak vás teda budú sprevádzať rodinní príslušníci či fanúšikovia, všetci si môžete nielen zašportovať, ale aj urobiť niečo pre iných.
Text: Running
Foto: Telekom Night Run
Redakcia Relax
Ak s behom ešte len začínate, netreba hneď robiť paniku.
Pozrime sa na to, čo sa dá zlepšiť na zimnom stravovaní.
V lete prosto bežíte pomalšie. Je to tak dané a je teda dobré, aby ste s tým počítali pri plánovaní tréningov a následnom vyhodnocovaní svojich vý
Ešte ste si nezablatili tenisky pri poriadnom trailovom behu? Je najvyšší čas to skúsiť.
Sú rôzne dôvody, prečo ľudia behajú. Niektorí si behom čistia hlavu, iní sa snažia schudnúť, ďalší sa zas snažia starať o svoje zdravie. Pravid
Keď behávate veľké objemy či absolvujete inak náročné tréningy, raz príde tá chvíľa, keď budete mať nohy ako z olova.
Mnoho ľudí s behom nezačne, pretože majú strach, že ich to nebude baviť a po pár dňoch sa jednoducho vzdajú.
Po úspechu Virtuálneho Dôverunu Bež a pomôž spustila zdravotná poisťovňa Dôvera v spolupráci s aplikáciou iWatt novú bežeckú ligu, v ktorej si be
Hoci sa poctivo celé mesiace stránite iných, často si umývate ruky, nedotýkate sa tváre a na verejnosti nosíte rúško, aj tak ste sa možno nakazili a
Rozmanitosť povrchu, na ktorom budete behať, vám pomôže predchádzať zraneniam.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk