Vyrastali ste na prelome milénií? Týchto interpretov a skladby určite poznáte. Otestujte sa!
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Je potrebné investovať tisícky eur do nového e-biku? Ak jazdíte na bicykli pravidelne, určite ste sa niekedy zamysleli nad tým, či by elektrická asistencia poskytla viac zábavy z jazdy a zároveň ušetrila množstvo energie a času.
Takéto myšlienky stáli za zrodom systému Vollkit. Slovenský konverzný systém premení klasický bicykel na plnohodnotný e-bike za pár minút. A čo je najdôležitejšie? Stále jazdíte na bicykli, ktorý poznáte, na ktorom sa cítite dobre a jednoducho vám sedí.
Vollkit funguje na jednoduchom princípe. Motor sa nachádza v prednom kolese a poskytuje výkon 250 W. Batéria je umiestnená v taške, tzv. case. Ten sa inštaluje na držiak a viete ho umiestniť na riadidlá alebo pod sedlo. Riadiaca jednotka pozostáva z minimalistického displeja a zo senzora umiestneného na kľukách. Nič navyše. Žiadne zbytočné káble omotané okolo rámu, žiadne zložité servisné zásahy. Montáž zvládne bežný človek doma, bez toho, aby musel mať pri sebe servisného technika.

Za bežný e-bike zaplatíte v súčasnosti 1 500 až 4 000 eur. Oproti tomu pôsobí 579 eur s DPH vrátane batérie a príslušenstva Vollkit naozaj výhodne. Vysvetlenie je jednoduché. Neplatíte za nový bicykel, za rám, dizajn ani komponenty. Len za výkon a energiu, ktoré dodajú vášmu existujúcemu bicyklu nový rozmer.
„Lacné“ e-biky často uvádzajú cenu bez batérie, ktorá pritom tvorí dve tretiny hodnoty celého bicykla. Na druhom konci spektra sú extrémne výkonné čínske súpravy z AliExpressu s výkonom 1 000 – 2 000 W, ktoré nie sú v EÚ legálne. Navyše sú ťažké a v praxi často nebezpečné.
Vollkit ide úplne inou cestou. Je legálny, ľahký, jednoduchý a servisovateľný v rámci Európy. A hlavne pôsobí prirodzene. Bicykel neprebudujete na monštrum plné káblov s obrovskou batériou a vysokou hmotnosťou, len mu na určitý čas zvýšite výkon.
Z Lienzu do Benátok cez hory, bunkre, vinice a s Vollkitom
Vollkit malo v uplynulom roku v rukách množstvo ľudí od rodín s deťmi, cez hobby jazdcov, až po testovacích jazdcov z magazínu Biker. Tento magazín ho vo svojej recenzii označil ako: „Jednoduché, funkčné a cenovo dostupné riešenie pre tých, ktorí nechcú kupovať nový e-bike.“ Vyzdvihli spoľahlivý motor, čistý dizajn bez prebytočných káblov a intuitívne ovládanie.

Prvé série mali drobné nedostatky, ktoré sa operatívne vyriešili. Napríklad hlučnosť pôvodného obalu batérie. Práve tu vidieť snahu výrobcu spraviť z Vollkit prémiový produkt pri zachovaní nízkej obstarávacej ceny. Počas prvého roka prešiel intenzívnym vývojom. Vďaka desiatkam prenájmov sa ukázali jeho slabé miesta, ktoré výrobca postupne zlepšil. Či už ide o spomínaný pevnejší a tichší batériový „case“, odolnejšie komponenty, RGB LED indikátory, lepší softvér, presnejšie 3D-tlačené diely a kompletné balenie nástrojov a doplnkov. Výsledkom je súprava, ktorá je oveľa robustnejšia pri zachovaní podobnej hmotnosti. Vďaka tomu je prispôsobená na dlhé roky používania v teréne.
Mnohí si chcú e-bike najskôr vyskúšať. Práve preto vznikla služba Vollkit Renting. Súpravu si môžete prenajať od 50 € týždenne alebo 100 € mesačne a namontovať na svoj bicykel. Vďaka tomu nekupujete mačku vo vreci, ale produkt, ktorý si sami vopred vyskúšate. Taktiež je to skvelé v prípade, ak e-bike potrebujete len v určitom čase. Napríklad počas dovolenky, tréningu, jazdy s výkonnostne rozdielnou skupinou a podobne. Jednoducho si ho požičiate len v tomto období.
Od 1. decembra 2025 platí akciová cena 530 € s DPH a prenájom sa stane ešte dostupnejším. Za 50 € mesačne si prenajmete celú súpravu a jazdíte bez starostí. Cieľom je sprístupniť Vollkit čo najväčšej skupine ľudí, vďaka čomu budú jazdiť s poriadnym výkonom na svojom vlastnom bicykli. Vollkit momentálne plánuje rozšíriť partnerstvá aj s hotelmi, požičovňami a cykloprevádzkami po celom Slovensku, vďaka čomu bude možné systém kúpiť či prenajať priamo v mieste vášho bydliska.

Rodičov určite poteší nový rad s názvom VOLLKIDS. Ten je určený na použitie s detskými bicyklami s veľkosťou kolies 16″ až 24″. Detské e-biky sú extrémne drahé, ťažké a dieťa z nich vyrastie. Pri VOLLKIDS stačí prenajať kit a prispôsobiť ho tomu, ako dieťa rastie. Celá rodina tak môže jazdiť spoločne na elektrobicykloch bez toho, aby jeden z rodičov musel tlačiť, ťahať či presviedčať unavené dieťa, aby vyšliapalo ešte „posledný“ kopec.
Vollkit sa dostáva aj k ľuďom, ktorí v meste jazdia každý deň. Či už sú to študenti, alebo kuriéri doručovacích služieb. Práve pre nich vzniká zvýhodnený program. Vďaka jazde so súpravou Vollkit môžu jazdiť rýchlejšie, ekologicky a zároveň vydržia jazdiť dlhšie. Nielen pre nich je dôležitá nízka hmotnosť systému a minimálny odpor pri šliapaní, a to aj po vybití batérie. To je vlastnosť, ktorú lacné e-biky so staršími systémami často nemajú.
Ak máte bicykel, ktorý máte radi, nezbavujte sa ho. Nechajte si ho. Bude to ekologické a s Vollkitom mu pridáte nový impulz. Energiu navyše v kopcoch, pri dlhších výletoch, pri jazde s batožinou alebo s rýchlejšími priateľmi. Vollkit bude s vami vždy, keď ho budete potrebovať.

Cena od 530 € vrátane batérie, prenájom od 50 € mesačne. Všetky informácie nájdete na webe www.vollkitrenting.com a na Instagrame @vollkitrenting.
Text: Matúš Bušík
Foto: Max Čistý
Redakcia Relax
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Krásna a nenáročná cyklotrasa vás prevedie cez lesy a lúky, ale pohodlne po asfalte, po trase bývalej lesnej železničky, ktorá zvážala drevo zo Vtá
Konečne je to tu. Ak ste ani túto zimu neboli vyznávačom cyklistických potuliek zasneženou krajinou, mali by ste pomaly, ale isto pripravovať svoj bicyke
Zima sa nám prejavuje každým dňom viac a viac. Mrazivé dni a noci, skoré stmievanie sa, sa postupne stávajú našou každodennou súčasťou. Nadšených
Študujete na výške alebo bývate na priváte? Potom viete, že vlastniť auto v Bratislave so sebou prináša množstvo starostí. Pritom do školy alebo do
Danny MacAskill a Claudio Caluori rozhodne patria medzi najlepších jazdcov na horských bicykloch. Pozrite sa na nich v novom perfektnom videu o MTB vo švaj
Jeseň je obdobie, keď sa aj v našich končinách s obľubou organizujú rôzne cyklistické časovky do vrchu, či na horských alebo cestných bicykloch.
Úrazy sa cyklistom nevyhýbajú, a preto je dôležité vedieť, ako postupovať v prípade potreby prvej pomoci.
Ako môžem využiť moju cestu do práce? Odpoveď znie: čo najviac sa pohybovať!
Netrénovaný organizmus by sa mal vyhýbať terénnym nerovnostiam, prudkým stúpaniam či klesaniam, mal by jazdiť po dobrej ceste a na rovine, prvá dávka
Na Slovensku je 611 cyklotrás, na ktorých si mo-žete dopriať až 11 000 km športového vyžitia. Na našu malú krajinku sešte menšou cyklistickou tradí
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk