Tanečníčka Lucia Ginger Molčányiová: „Som rada, keď sa na hodinách snažíme vytvoriť tú najkrajšiu verziu seba.“

My ženy máme tendenciu klásť na seba neuveriteľne vysoké nároky. Tie sa môžu prejaviť porovnávaním sa s ostatnými, či potvrdzovaním si vlastných komplexov. S tým môže niekedy pomôcť často podceňované riešenie: tanec. O jeho benefitoch sme sa rozprávali s tanečníčkou Luciou Ginger Molčányiovou.

To veru nechceme…

Alebo skúste techniku tancom, pri nej ale tiež potrebujete zrkadlo – vyskúšajte si ju napríklad v tanečnej sále. Práve počas tréningov sa konfrontujeme s vlastným obrazom a jednoducho sa musíme prijať také, aké sme. Neviem si predstaviť, že by som hodiny trénovala a bála sa pozrieť na samú seba.

Okrem toho – nebojte sa o sebaprijatí a svojich komplexoch hovoriť s kamoškami, mužmi, rodičmi, rozoberajte to a v súčasnosti si hlavne vyberajte, kam sa pozeráte, čo čítate a koho sledujete na sociálnych sieťach. Ak na Instagrame sledujete umelé dievčatá, nečudujte sa, že na seba podvedome vytvárate väčší tlak. Existujú ľudia, ktorí vám vedia dať viac ako umelú krásu. Hľadajte krásu, ktorá tkvie v iných hodnotách.

Nebojte sa o sebaprijatí a svojich komplexoch hovoriť s kamoškami, mužmi, rodičmi, rozoberajte to a v súčasnosti si hlavne vyberajte, kam sa pozeráte, čo čítate a koho sledujete na sociálnych sieťach.

Ako sa vymaniť z kruhu porovnávania sa a komplexov?

Starajte sa o svoje zdravie, cvičte, hýbte sa, aby ste nezleniveli v komforte. Aktívne pracujte na tom, aby ste zmenili postoj z porovnávania sa s inými napríklad na motiváciu. Život nie je súťaž; je to príbeh, ktorý si píšeme každá sama. Ide len o to, aby sme ho prežili čo najlepšie.

Mne osobne pomáha namaľovať sa, učesať sa, obuť si opätky a navoňať sa. Niekde som raz počula, že keď ti je smutno, máš sa nalíčiť alebo sa upraviť. Na prvý pohľad to môže znieť ako zakrývanie negatívnych emócií, no niečo na tom je. Keď prežívam vnútornú úzkosť a ráno sa upravím, cítim sa vždy o 100 % lepšie.

Avšak najdôležitejšie je mať vášeň – nech je pre čokoľvek. Ak nemáte vášeň, nemáte svoj zmysel a potom sa začínate vnútorne umárať.

Mohlo by vás zaujímať

Duševné zdravie

9. januára 2023

Pohybom ku šťastiu

Je nejaká veta, podľa ktorej sa v živote riadiš?

Mám ich viacero. Napríklad:

Pot je sexy. – Často totiž počujem od dievčat, že pot je nechutný a pritom je známkou toho, že sa snažíme.
Fake it till you make it. – Niekedy je potrebné snažiť sa a uhrávať.
Show must go on. – Treba pokračovať, nech sa deje čokoľvek.
Pokoj je sexy. – Videli ste niekedy niekoho v strese, kto by bol atraktívny? Keď tancujete v strese, je to také kostrbaté; no keď sa upokojíte, začnete vyžarovať svoju charizmu.

Ak vás téma heels zaujala, sledujte Luciu Ginger Molčányiovú na jej Instagrame.