Bývalú modelku Mirku Luberdovú nie je potrebné verejnosti predstavovať. Poznáme ju nielen ako mamu, ktorej záleží na zdravom životnom štýle a stravovaní, ale aj ako nadšenú športovkyňu. Čo jej pomáha hýbať sa v čase pandémie?
„Pohyb je pre mňa neoddeliteľná súčasť každodenného života. Ak nestíham športový tréning, tak sa vždy potom ideme aspoň na hodinu prejsť na vzduchu,“ prízvukuje Mirka, ktorá si tento rok, aj vďaka pandemickým obmedzeniam, našla čas vyskúšať a obľúbila si niekoľko nových druhov športových aktivít.
„Konečne som si našla čas na nové koníčky, ktoré nie sú viazané na indoor, a to napríklad strieľanie z kuše, jazda na koni, padleboard, otužovanie v jazerách a najnovšie sa učím aj sokoliarstvu,“ dodáva Mirka.
Obľúbeným spoločníkom sa jej stali smarthodinky Huawei Watch Fit, ktoré podporujú sledovanie výkonu v 96 tréningových režimoch.
„Milo ma prekvapilo, že som v športových režimoch našla aj jazdu na koni, či lukostreľbu. Rada však sledujem aj koľko som prešla kilometrov, krokov a koľko času som v daný deň prežila aktívne,“ hovorí Mirka a bez okolkov priznáva, že podľahla tomu pretekať sama so sebou, prekonávať posledné zaznamenané výsledky.
Inteligentné hodinky dajú užívateľovi reálny pohľad na to, ako sa naozaj hýbe a svojim spôsobom „snímu človeku ružové okuliare a zreálnia predstavu o tom, že má dostatok pohybu“.
Hľadáte univerzálny zimný šport? Je ním skitouring!
Huawei Watch Fit sledujú komplexne aj zdravie – prostredníctvom monitorovania srdcovej frekvencie, spánku či saturácie krvi kyslíkom (SpO2). „Osobne zdieľam názor, že by sme s hodinkami nemali spať. Ak však má niekto problém so spánkom, s týmito hodinkami si môže odsledovať koľko času prespí, kedy sa najčastejšie budí a môže hľadať riešenie,“ vysvetľuje Mirka Luberdová. Huawei Watch Fit dokážu identifikovať šesť typických problémov so spánkom vrátane ťažkostí so zaspávaním, ľahkého spánku, nepokoja, skorého prebudenia, príliš veľa snov a nepravidelného harmonogramu práce a odpočinku. Na základe týchto týchto údajov a analýz smarthodinky poskytujú návrhy na zlepšenie spánku.
A čo ešte poteší každú ženu? Trendy farebné prevedenie náramkov v mätovo zelenej, sakura ružovej, oranžovej melónovej a grafitovej čiernej farbe, to že tieto smarthodinky vážia len 34 gramov a majú univerzálny dizajn vhodný ku každému štýlu.
Užite si rodinnú dovolenku na Salamandre
Síce máme na nakúpenie vianočných darčekov pre našich blízkych menej času, ale máme pre vás tipy, ako to zvládnuť čo najlepšie. Napríklad ako si
Sú len dva druhy ľudí. Tí, ktorí si nevedia predstaviť letnú dovolenku inak ako v päťhviezdičkovom rezorte, a tí, ktorí si zas nevedia svoju dovolen
Nespavosť môže byť zapríčinená liekmi, vekom či stravovaním. Často ju však spôsobuje aj moderný spôsob života, najmä stres z práce, depresia a
Prvú písomnú zmienku o horskom vodcovi v Tatrách zanechal zrejme Daniel Speer vo svojom cestopise Uhorský či dácky Simplicissimus v roku 1683 a v nasledu
Osobné úvahy a pohľady na súčasnú situáciu v spoločnosti vzhľadom na koronavírus a skutočnú realitu preživania strachov, stresu a neistoty z budúc
Kempovanie v prírode si žiada trochu vynachádzavosti a prispôsobenie sa minimalizmu v podmienkach, ktoré nie sú vždy lákavé, ale tým skutočným luxus
Bardejovské Kúpele sú obľúbeným miestom oddychu, liečby i kultúrneho života. Ako v nich môžete stráviť čas? Máme pre vás niekoľko užitočných
Ak vám lekár či fyzioterapeut odporučili plávanie, skúste sa najskôr zamyslieť, či vás bude baviť. Radosť z pohybu je niekedy oveľa dôležitejšia
Born in '84! Oslavujeme 40 rokov značky McKinley, ktorá je pomenovaná po najvyššom vrchu Severnej Ameriky (teraz oficiálne Mount Denali) a ktorá poskytuj
Vonku sa pomaly, ale isto otepľuje, to znamená, že pani jar nám už klope na dvere. Prichádza obdobie, kedy sa prirodzene zhadzujú kabáty, huňaté svetr
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
