Pitný režim vám pomôže jesť menej a zdravšie
Nie je veľmi dobré ísť jesť až vtedy, keď vám škvŕka v žalúdku tak, že je to pomaly počuť do susednej kancelárie. Vtedy je veľmi pravdepodobné, že vaše oči budú jesť za vás.
Keď sa vám však takýto stav naozaj stane, dajte si dva poháre čistej vody. Je totiž všeobecne známe, že voda podobne ako jedlo zapĺňa žalúdok, takže sa nebudete cítiť tak hladný a bonus navyše je, že zmierňuje apetít.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
