Kiwi: bojovník proti vysokému krvnému tlaku
Kiwi má výnimočne vysoký obsah vitamínu C a obsahuje ďalšie živiny, ktoré sa podieľajú na regulácii krvného tlaku vrátane vlákniny, draslíka a
Využívanie konope siatej (Cannabis sativa) je známe už od roku 4000 pred naším letopočtom. V tomto období však išlo len o pestovanie zamerané na výrobu vláken a šnúr.
Od staroveku bola veľmi frekventovane používaná v ajurvédskej a čínskej medicíne. Práve o Číne možno hovoriť o krajine, ktorá využila konope najviac v dejinách ľudstva. Číňania boli naozaj dôslední a nenechali ani jedinú časť rastliny na zmar. Dokázali ju efektívne spotrebovať takmer celú. Na lekárske účely využívali najmä semená, ktoré dokázali uľaviť od črevnej zápchy, reumatických bolestí či riešiť poruchy menštruačného cyklu u žien. Korene zase prikladali na rany s cieľom zmierniť bolesti pri zlomeninách.
Vďaka Skýtom, ktorí prichádzali zo Strednej Ázie na územie pri Stredozemnom mori sa konope dostala okolo roku 450 před naším letopočtom do Európy. Ako ubiehali roky, tak ľudia začali viac a viac oceňovať silu, účinky a možnosti využitia tejto rastliny. Najskôr ju využívali ako vlákno, neskôr, najmä v Španielsku a Taliansku, ako papier a od 19. storočia možno hovoriť i o jej skutočnom využití na lekárske účely.

Rozlišujeme tri hlavné druhy konope:
Konope je ešte stále vo svete považované predovšetkým za rekreačnú drogu a užívanie produktov s jeho obsahom vyvoláva množstvo kontroverzií. Zároveň sa ale čím ďalej tým viac poukazuje na priaznivé účinky obsahových látok na ľudské zdravie. Výskumy v posledných rokoch naznačujú, že najväčší potenciál z farmaceutického hľadiska skrýva látka označovaná ako CBD (kanabidiol). Ide o najobľúbenejší z kanabinoidov, ktoré sú obsiahnuté v konope.
Okrem kanabidiolu obsahuje tiež známe THC (tetrahydrokanabinol), CBG (kanabigerol), CBN (kanabinol), CBC (kanabichromen) a mnoho ďalších, nakoľko v rastline konopy ich je až okolo 100. Toto zoskupenie kanabinoidov sa nazýva kanabinoidné spektrum.
,,Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, WHO, CBD nevykazuje u ľudí žiadne účinky, ktoré by mohli naznačovať jeho potenciál zneužívania alebo závislosti. Doposiaľ totiž neexistujú dôkazy o problémoch v oblasti verejného zdravia vzniknutých v dôsledku užívania čistého CBD.“
Čo pomáha na spánok a nespavosť.
Spomedzi ostatných kanabinoidov je CBD najobľúbenejší najmä vďaka svojim analgetickým, ukľudňujúcim, antibiotickým, antioxidačným, protizápalovým a tlmivým účinkom.

Mnohé štúdie dokázali, že môže uľaviť od úzkosti tým, že zbavuje pocitov stresu, znižuje následky úzkosti na organizmus (napr. zvýšený tep), mierni prejavy posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD), v prípade insomnie prispieva k pokojnejšiemu a kvalitnejšiemu spánku. K týmto účinkom dochádza prostredníctvom schopnosti CBD pôsobiť na receptory mozgu, čím ovplyvňuje náladu a sociálne správanie.
Dokáže zmierniť bolesť pri artróze, chronických bolestiach, bolestiach pri roztrúsenej skleróze, rôznych bolestiach svalov.
Ďalší pozitívny účinok je schopnosť pôsobiť na imunitný systém, a tak fungovať ako prevencia zápalov v celom tele. Mnohé výskumy dokazujú, že pomáha pri dermatitídach, akné, ekzéme i psoriáze.
CBD môže napomôcť k zmierneniu príznakov rakoviny a vedľajších účinkov konvenčnej liečby. Napríklad konopný sprej dokáže znížiť vedľajšie účinky chemoterapie ako nutkanie na zvracanie alebo pocit nevoľnosti.
Tieto ochorenia nie sú problémom len staršej, ale, nanešťastie, aj mladšej generácie. Sú charakteristické problémami s pamäťou, koncentráciou, svalovou pozornosťou i hovorením. CBD vďaka svojim účinkom zabraňuje prirodzenej degenerácii mozgu.
Je pravda, že slony nezabúdajú?
Je teda aktuálna zvýšená pozornosť okolo CBD oprávnená? Pri zvážení všetkých vyššie uvedených faktov, za nás jednoznačne ÁNO!

Foto: Shutterstock, AdobeStock