Cez panvové dno sa nám prihovára naša duša a platí to aj opačne. Pri fyzických problémoch panvového dna môžeme prežívať pocity menejcennosti alebo hlbokého emocionálneho poranenia. Môžu vyústiť až do apatie, hnevu či depresie. Našťastie dnes sa už môžeme slobodne rozhodnúť, ako budeme k sebe, svojej plodnosti či sexualite pristupovať.

Môžeme sústrediť pozornosť na rozvíjanie vlastnej vnímavosti a nacvičenia. Ich pomocou získame silu, harmóniu, vieru v seba a pomôžu nám rozvíjať vlastné Ja.

Dlhodobá záťaž mu nesvedčí

Panvové dno a jeho svaly disponujú životne dôležitými funkciami. Sú oporou pre vnútorné orgány, majú stabilizačnú, sfinkterovú, pôrodnú, dilatačnú a v neposlednom rade sexuálnu funkciu. Svaly panvového dna pracujú počas celého dňa a ich aktivitu ovplyvňujú aj ,,záťažové“ situácie. Medzi tie patria napríklad menštruácia, pôrod, menopauza, inkontinencia či zvýšená záťaž v športe.

V rôznych situáciách dochádza k zníženiu alebo zvýšeniu napätia, elasticity či plasticity svalov panvového dna. Dlhodobá záťaž môže spôsobiť patologický stav, keď dochádza k vzniku nepríjemných sprievodných javov, ako sú inkontinencia, bolestivý pohlavný styk, anorgazmia, pokles vnútorných orgánov či neplodnosť.

Mohlo by vás zaujímať

Výživa

29. júla 2025

Milované šaláty: jednoduchý koncept, ktorý si získal srdcia ľudí naprieč storočiami

Ovplyvňuje každý pohyb

Svaly panvového dna sú riadené naším pohybovým podvedomím. Tiež sú súčasťou každého nášho pohybu, preto sa fyzioterapeut pri diagnostike musí zameriavať na celkové vyšetrenie svalov všetkých pohybových reťazcov. Sleduje funkciu a súhru svalov panvového dna s brušnými svalmi a so svalmi chrbtice. V neposlednom rade sleduje aktivitu a funkciu bránice (hlavného dýchacieho svalu).

Na základe diagnostiky určí, či ide o svaly hypertonické alebo hypotonické. Hypertonické svaly sú vtedy, keď vo svaloch prevládajú zvýšené napätie a stuhnutosť. Tá sa prejavuje napríklad bolestivým pohlavným stykom, nutkaním na močenie, častým močením, anorgazmiou či funkčnou sterilitou. V hypotonických svaloch je nižšie napätie, ktoré sprevádza najčastejšie stavy po pôrodoch, pacientky s nadváhou, seniorky alebo pacientky so stresovou inkontinenciou.

Najčastejšie dôvody pre návštevu odborníka:
Ak pociťujete akúkoľvek odchýlku od normálu, je to dôvod na to, aby ste navštívili gynekológa, urogynekológa, urológa alebo fyzioterapeuta.
• bolesť
• močová inkontinencia
• sexuálna dysfunkcia
• prolapsy panvových orgánov
• mikčné a postmikčné symptómy – únik moču po domočení, močenie do strán
• funkčná sterilita
• úrazy panvy a kostrče
• zablokovaná kostrč