Recepty
Výživa
27. októbra 2020

Recept na jablkový koláč

Tento šťavnatý koláč patrí k najlepším jablkovým koláčom a pripomína vôňu domova.

Recept na jablkový koláč

Jablko denne!
Prečo? Okrem toho, že obsahuje veľa vody, vitamíny a minerály, jeho podstatnou zložkou je aj vláknina, ktorá je prospešná pre črevnú mikroflóru. Najväčší podiel antioxidantov sa nachádza
v šupke. Posilňuje imunitu, srdce a znižuje krvný tlak. Dobrú chuť!

Suroviny:

Cesto:

  • 30 dkg hladkej múky
  • štipku soli
  • 130 g margarínu (alebo masla)
  • 50 g práškového cukru
  • 1 vajce
  • 1 prášok do pečiva
  • trochu vody

Plnka:

  • 1 kg jabĺk
  • kryštálový hnedý trstinový cukor (môže byť aj obyčajný biely)
  • škoricu

Navrch:

  • 4 bielka
  • 4 lyžice cukru (jeden vanilkový)
  • 4 žĺtky
  • 4 lyžice hrubej múky
Jablkový koláč by mal vyzerať takto. Zdroj: Jana a Dano Veselovskí
Jablkový koláč by mal vyzerať takto. Zdroj: Jana a Dano Veselovskí

Postup:

Na doske rýchlo zmieste hladkú múku s práškom do pečiva, maslom, vajcom, cukrom a štipkou soli na vláčne cesto (vodu pridajte podľa potreby). Vyvaľkané cesto uložte na vymastený plech (alebo na papier na pečenie), popichajte vidličkou a posypte strúhankou alebo mletými orechmi.

Očistené a nastrúhané jablká rozložte na cesto, posypte kryštálovým cukrom a škoricou.

Z bielkov so štipkou soli vyšľahajte tuhý sneh. Postupne pridávajte cukor, žĺtky a múku. Cesto vylejte na jablká a koláč pečte v rúre vyhriatej na 200 ˚C približne 40 minút.

Po upečení ešte na plechu nakrájajte a posypte práškovým cukrom.

Dobrú chuť!

Mohlo by vás zaujímať
Gabriel Švajda
Beh
26. novembra 2019

Gabriel Švajda: Behať môžete aj v zime, rozcvička má väčšiu dôležitosť

Pripravili: Jana a Dano Veselskí

1/1
#jablká #koláč #recept

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Pitný režim. Foto: Shutterstock
Výživa
30. júna 2017

Nezabúdajte na pitný režim. Ale s minerálmi či ovocím

Akonáhle sa začnú teploty šplhať k tridsiatkam, všade počúvame o potrebe pitného režimu. Je to správne, naše telo potrebuje tekutiny na správne fun

7 zdravých potravinových kombinácií
Výživa
10. mája 2021

7 zdravých potravinových kombinácií

Prečo si Taliani pokvapkajú paradajky za studena lisovaným olivovým olejom a Japonci jedia surové ryby spolu so sójovými bôbmi? V magazíne Relax sa do

tipy na zimné recepty
Výživa
30. decembra 2025

Zima na tanieri 

Vyskúšajte tieto výživné jedlá, ktoré zahrejú telo a potešia dušu. 

Tortilla de patatas. Foto: Shutterstock
Recepty
13. decembra 2020

Tortilla de patatas. Recept na španielsku omeletu so zemiakmi, ktorá sa v Španielsku jedáva vždy a všade.

Tortilla de patatas je typické španielske jedlo, niečo ako omeletová torta zo zemiakov. V mnohých baroch, aj na miestach, mimo turistov, sa servíruje non-

vianočné lievance Powerlogy
Recepty
12. decembra 2024

Vianočné lievance len z 3 surovín

Rozvoňajte svoju domácnosť jednoduchými a nadýchanými lievancami. Tvoria ich iba 3 suroviny a sú BEZ cukru, lepku a mlieka.

Výživa
10. februára 2021

Najobľúbenejšia proteínová tyčinka vo Švédsku uvádza dnes na trh novinky. (Ne)bezpečne dobré a chrumkavé Barebells Double Bite

Kto ich pozná, vie, že Barebells nie sú obyčajné proteínové tyčinky. Sú to gurmánske kúsky, ktoré spájajú dokonalý chuťový zážitok so zdravý

Výživa
17. septembra 2023

Chcete stravou predísť vzniku srdcových ochorení? Mali by ste do jedálnička zaradiť aj tieto potraviny

Vedeli ste, že ľudia, ktorí si doprajú denne dva poháre mlieka, sú menej náchylní na srdcové ochorenia?

Recepty
16. augusta 2021

Jednoduchý recept na cuketové placky s ovsenými vločkami

Kto nemá rád domáce cuketové placky? Tento recept je o to zdravší, že sme múku nahradili ovsenými vločkami. Na chuti to však vôbec neubralo.

Mamigo.sk
Výživa
13. novembra 2023

Za všetkým hľadajte ženy: Slovenky premenili hrnček var v úspešný biznis

Najlepšie nápady sú tie, ktoré preverí čas a “odklepnú” ich zákazníci. To je príbeh MioMatu, ktorý tento rok oslavuje 10 rokov pôsobenia na Slov

karfiolová krémová polievka recept
Recepty
9. decembra 2024

Karfiolová krémová polievka 

Tento recept na karfiolovú krémovú polievku je ideálnou voľbou nielen počas chladných dní. Získa si vás svojim zložením, konzistenciou a lahodnou ch

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu