Výživa
30. septembra 2017

Najlepší prírodný iontový nápoj – kokosová voda

Kokosová voda je veľmi bohatá na elektrolyty (draslík a sodík) a z ostatných minerálov má veľké zastúpenie vápnik a horčík, čo z nej robí ideálny nápoj pri športe a inej telesnej námahe.

Najlepší prírodný iontový nápoj – kokosová voda

Keď neobsahuje žiadne iné prídavky, je skvelou 100 % prírodnou náhradou za rôzne „umelé“ izotonické a iné športové drinky.

Kokosová voda je osviežujúci nápoj na uhasenie smädu a pozitívne vplýva na redukciu hmotnosti, keďže neobsahuje prakticky žiadne tuky.


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#chudnutie #elektrolyty #horčík #ionťák #iontové nápoje #kokosová voda #minerály #športové nápoje #vápnik

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

medový cheesecake recept
Recepty
16. marca 2025

Medový cheesecake 

Tento dezert si získa vaše srdce svojou jednoduchosťou a neodolateľnou chuťou, ideálny pre každú príležitosť.

Majonézový zemiakový šalát so šunkou. Foto: Shutterstock
Recepty
10. decembra 2019

Zemiakový šalát s domácou majonézou

Možno si doma pripravujete vlašský alebo zemiakový šalát s kupovanou majonézou. Nahraďte ju zdravšími ingredienciami a skúste si podľa nášho recep

Recepty
25. júna 2022

RECEPT: Makové guľky plnené jahodami

Sezóna jahôd je konečne opäť tu! Sladké, šťavnaté a rozplývajúce sa na jazyku. Určite nie sme jediní, ktorí by toto vábivé červené ovocie jedl

Jarná očista. Foto: Shutterstock
Výživa
23. februára 2012

Jarný detox: upratovanie v našom tele

A to nielen v byte, ale aj v našom tele a hlave... Prichádzajúca jar si ho nevyhnutne žiada. Naše telo potrebuje prípravu na odlišnú jarnú klímu, rege

žena ochutnáva slivky
Recepty
12. októbra 2025

Slivky sú tmavomodrý zázrak. Prečo?

To, že slivky nám pomáhajú lepšie tráviť, vedia určite mnohí. Nie každý však tuší, že to nie je ani zďaleka jediný benefit, ktorý prináša ic

Výživa
3. decembra 2021

Ako sa vyrába bezkofeínová káva? Môže byť zdravá?

Bezkofeínová káva prešla v poslednom čase, tak ako tá kofeínová istým vývojom. Výrobcovia a pražiari myslia na ľudí, ktorí sú citliví na kofeí

Nenáročné maffiny, ktoré sa nemrvia. Foto: Shutterstock
Recepty
19. januára 2018

Mafiny, čo sa nemrvia

Nenáročný recept na maffiny, ktoré sa nemrvia.

Semienka. Foto: Shutterstock
Výživa
11. augusta 2019

Magnézium ruší stres a prudké výkyvy nálad

Pri prudkých výkyvoch nálad skutočne pomáha magnézium. Je to „antistresový liek“, ktorý obsahuje napríklad struková či listová zelenina aj s

Banánové bezlepkové lievance, Powerlogy
Recepty
16. mája 2023

RECEPT | Banánové bezlepkové lievance

Kto si aspoň raz v živote nespravil raňajky do postele, ten nevie, čo je skutočný pôžitok. Väčšinou práve cez víkend máme viac času, menej povinn

Iontové nápoje. Foto: Shutterstock
Cvičenie
13. júna 2017

Hypo alebo izo? Rozdiely v iontových nápojoch

Vedeli ste, že nie je jonťák ako jonťák? Delia sa na dve skupiny, tu je základný rozdiel.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu