Nakopnite sa k výkonu! Výživový poradca Jakub Podaný o strave a mineráloch pre bežcov.
Každé ráno vstávate za úsvitu, obujete si tenisky a absolvujete vašu dávku kilometrov. Beháte intervaly, kopce, úseky aj dlhé behy, no na pretekoch to
Čo by sa stalo, keby sa celý svet vzdal mäsa?
Odhadom 14,5 percenta emisií skleníkových plynov pochádza z dobytka. Z toho zhruba 40 percent sa tvorí uvoľňovaním plynov z dobytčích tiel, 25 percent z hnoja a 13 percent z pestovania potravy, ktorou sa dobytok kŕmi.
70 percent zvierat žije na farmách a požerie takmer polovicu zrna, ktoré sa vypestuje. Ak by sme však boli všetci vegetariáni, veľkú časť tejto pôdy by sme mohli vrátiť prírode.
Recept na sýty cviklový šalát s cícerom
Udržateľný potravinový reťazec však nevyhnutne neznamená úplne sa vzdať živočíšnych produktov. Novovytvorený „planetárny zdravotný jedálny lístok“ by dokázal nakŕmiť ľudskú populáciu, ktorú by tvorilo až 10 miliárd ľudí, a pritom by nám stále umožnil jesť trochu mäsa, rýb aj mliečnych výrobkov.

Zdroj: Zázračná planéta
Foto: Shutterstock
Každé ráno vstávate za úsvitu, obujete si tenisky a absolvujete vašu dávku kilometrov. Beháte intervaly, kopce, úseky aj dlhé behy, no na pretekoch to
Vyhnite sa lepku a vyhnete sa zároveň rafinovaným cukrom. Nie je náhodou toto tajomstvo chudnutia?
Kurkuma, či už vo forme prášku, alebo koreňa, by nemala chýbať v každej domácnosti. Powerlogy Turmeric Mix je univerzálnym korením, ktoré môžete v
Chrupavky milujú zdravú stravu plnú antioxidantov, omega-3 a -6 mastných kyselín, bielkovín, ale nezabúdajte na ľudový recept – huspeninu.
Niektoré potraviny z rastlinnej ríše nám úžasne pomáhajú budovať zdravšie, silnejšie, lepšie fungujúce telo a myseľ. Jednou z nich sú nepochybne
Zdá sa, že zoznam úloh, ktoré musíme denne splniť, je nekonečne dlhý. Starostlivosť o neustály tok vecí si vyžaduje pozornosť a spôsobuje vyčerpa
Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spoč
Máte pred sebou pohovor, náročný míting alebo vám horí termín? Žiadny strach – máme pre vás 6 tipov, čo si dať na tanier, aby ste svoj náročný
Bez mäsa môžete byť viac nabití energiou, pozor si treba dať na dostatočný prísun kalórií.
Ach, tie sladké neteresti... Vychutnajte si tento ľahký a svieži citrónový dezert. Výborne vám bude chutiť najmä v horúcich dňoch. Jeho príprava za
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk