5 tipov pre tréning na páse
Tréning na páse nemusí byť zákonite nudný. Stačí len trochu experimentovať a vytvoriť si tréningovú rutinu, ktorú si budete užívať. Jeden trén
Už 8. mája bude celý svet vďaka Wings for Life World Run pomáhať zbierať finančné prostriedky na liečbu poranení chrbtice. A Slovensko sa zapojí tiež – už deviatykrát!
Už tradične sa môžete zúčastniť buď na jednom z vlajkových podujatí, organizovanom lokálnom App Rune (na Slovensku si zatiaľ môžeš vybrať medzi Žilinou, Vysokými Tatrami, Senicou, Piešťanmi a Nitrou) alebo si zabehať individuálne či s kamošmi prostredníctvom mobilnej appky – kdekoľvek budete chcieť. Všetky informácie a registráciu na deviaty ročník nájdete na wingsforlifeworldrun.com.
Zatiaľ čo samotný beh v tomto roku oslávi svoju deviatu edíciu, nezisková organizácia Wings for Life podporuje výskum poranení miechy a klinické štúdie už celých sedemnásť rokov. Za uplynulé bežecké ročníky sa vďaka všetkým bežcom podarilo vyzbierať viac ako 33 miliónov eur.
Wings for Life World Run každý rok štartuje presne o 13:00 hod. V niektorých krajinách práve vychádza slnko, v iných sa beží potme, no vždy s rovnakou myšlienkou – pre tých, ktorí behať nemôžu.
Len čo sa toto podujatie odštartuje, odpočítava sa 30 minút, počas ktorých môžete bezstarostne bežať. Potom zo štartovej pozície vyrazí aj Catcher Car – auto, ktoré chytá a dobieha účastníkov, aj virtuálne. Postupne pridáva a tam, kde vás predbehne, sa váš beh končí. Posledný, kto mu dokáže unikať, sa stáva svetovým šampiónom.
S live trackingom a virtuálnym Catcher Carom, vám aplikácia Wings For Life World Run dáva príležitosť zúčastniť sa, kdekoľvek budete chcieť. Vďaka aplikácii sa beží na rôznych miestach. Od tých najväčších miest až po malé dedinky – každý sám, no zároveň spolu.
Svetovým víťazom minulého ročníka sa stal Švéd Aron Anderson (66,8 km). Na vozíku zvíťazil už po tretí raz v histórii podujatia, pričom najúspešnejšou ženou bola tretíkrát za sebou Ruska Nina Zarina. Svoj výkon posunula na 60,2 km. Od prvého behu v roku 2014 sa zapojilo 925 096 účastníkov, ktorí spoločne odbehli 9 034 954 km!
Dva nočné behy powered by Telekom
Text: Red Bull
Redakcia Relax
Tréning na páse nemusí byť zákonite nudný. Stačí len trochu experimentovať a vytvoriť si tréningovú rutinu, ktorú si budete užívať. Jeden trén
Letná bežecká sezóna na Slovensku je v plnom prúde a prináša ideálne podmienky na aktívny oddych. Naša krajina ponúka nekonečné možnosti pre každ
PUMA oficiálne predstavila očakávaný model Fast-R NITRO™ Elite 3, svoju zatiaľ najrýchlejšiu bežeckú obuv, ktorá bola navrhnutá v spolupráci s ved
Bežci sú zvyknutí počúvať svoje telo. Vedia rozpoznať pichanie v boku, svalovú únavu aj prvé príznaky dehydratácie. Zrak však často opomíname, ho
Bežecké tričko ľahké ako pierko.
Trénujte medzi 16 a 19 hodinou. Biorytmus a telesné funkcie sa nachádzajú na najvyššom stupni, organizmus znáša tréning ľahšie, a tak môžete zo seb
Cloudvista zmení váš názor na trailový beh. Sú ľahké, rýchle a odpružené.
So zotavovaním tela a duše po bežeckých pretekoch by ste nemali otáľať. Začať by ste s ním mali už po prebehnutí cieľovou rovinkou.
Aký vplyv majú odlišná fyziológia a myslenie žien a mužov na ich bežecký výkon? Ak sa nám podarí pochopiť, aké výhody a nevýhody nám naše pohl
Patríte k alergikom? Ani vtedy by ste sa nemali vzdávať športu. Týmto spôsobom si posilňujete imunitný systém a zvyšujete odolnosť.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk