Čo nám hrozí po otrase mozgu a čo robiť pri páde na hlavu alebo po náraze
Buchnutia alebo udretia hlavy sú najmä pri kontaktných športoch, akými sú box, hokej, futbal, basketbal, hádzaná, no aj pri rôznych „adrenalínov
Februárové počasie môže byť predpokladom pre dva rôzne scenáre. Buď nám zima ešte ukazuje svoju moc v podobe poriadnych mrazov ďaleko pod nulou, alebo je február bodkou za zimným obdobím. S predĺženými dňami môžeme postupne vítať odmäk.

Februárové počasie môže byť predpokladom pre dva rôzne scenáre. Buď nám zima ešte ukazuje svoju moc v podobe poriadnych mrazov ďaleko pod nulou, alebo je február bodkou za zimným obdobím. S predĺženými dňami môžeme postupne vítať odmäk.
Február je v každom prípade zimným mesiacom a chladným vetrom či mrazom po zotmení to vie dať patrične najavo. Preto je jednoznačne lepšou voľbou vybaviť seba ale i bicykel zimnou výbavou so všetkým, čo k nej patrí.
Oblečenie
Nezabudnite na spoľahlivé vrstvy oblečenia, s ktorými si zabezpečíte izoláciu od chladu, ale zároveň dobrú priedušnosť a odvod prebytočného tepla počas námahy.
Ostré slnko
Prekvapením počas jazdy môže byť napokon aj ostré slnko, ktoré po dlhých a chladných dňoch vždy celkom radi privítame. Pribaľte si určite aj slnečné okuliare, pretože takéto slnko v kombinácii s odrazom od posledného snehu dokáže jazdu poriadne znepríjemňovať.
Skorá tma
Samozrejmosťou nech je taktiež aj vybavenie pre opačný prípad – pre zotmenie. Aj keď nás dni začínajú tešiť čoraz neskorším stmievaním, rátajte s ním vždy. Myslite na kvalitné osvetlenie prednej i zadnej časti bicykla či na reflexné prvky na svojom oblečení.
A nezničiť bicykel…
Špeciálnu pozornosť doprajte aj svojmu „stroju“. Okrem pravidelnej kontroly a servisu bicykla si dajte záležať j na starostlivosti o ložiská a brzdy. Jednotlivým komponentom doprajte servis a mazivo, ktoré udrží časti vášho bicykla v dobrom stave aj v nepriaznivých podmienkach. Tipy pre vhodnú starostlivosť o váš bicykel a ďalšie odporúčania pre bicyklovanie v zime nájdete v tomto článku.
Pre viac info čítajte:
na čo si dať v zime na bicykli pozor
bicyklovanie v zime
bicyklovanie v snehu
bicyklovanie v tme
5 vecí, ktoré si nezabudnúť zbaliť v zime na bike
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Buchnutia alebo udretia hlavy sú najmä pri kontaktných športoch, akými sú box, hokej, futbal, basketbal, hádzaná, no aj pri rôznych „adrenalínov
Iba prednedávnom si talianska firma La Sportiva všimla, že existuje zima. Začiatkom roka 2011 začala svojim klientom ponúkať pod vlastnou značkou lyže,
Veronika Zuzulová bude aj v sezóne 2012-2013 reprezentovať Slovensko v Svetovom pohári v alpských disciplínach. Na záver minuloročnej sezóny totiž pre
Dosiaľ to vyzeralo, že Marker nebude mať konkurenciu. Na jeseň minulého roka prišiel s novinkou Salomon. Ukázal svetu dizajnovo prepracované viazanie Sa
Deti si vedia lyžovanie užiť oveľa viac ako ktorýkoľvek dospelý. Nezáleží im na tom, či majú takú alebo onakú značku lyží, ich jediný cieľ je
Americká zjazdárka Lindsey Vonnová si pri páde na tréningu v stredisku Copper Mountain zlomila pravú ruku na viacerých miestach.
Rakúske lyžiarske regióny spájajú vysokohorské alpské zážitky s inšpirujúcim pokojom a moderné lyžovanie s malebnou zimnou krajinou. Pripravili sme
Už viac ako 100 rokov Madonna di Campaglio, tiež známa ako Perla Dolomitov láka na svoje svahy. Vďaka spojeniu so strediskami Folgarida-Marilleva a Pinzolo
Ak plánujete ísť tento rok lyžovať do rakúskeho strediska Stuhleck, ktoré je vzdialené 160 kilometrov od Bratislavy, prečítajte si reportáž, ako tam
Uplynulú sobotu sa uskutočnil už tradičný jesenný pretek na bratislavskej Kolibe: Lesný beh Bratislavčanov. Pravidelne sa tu stretávajú miestne skiklu
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk