Väčšina ľudí to pozná – človek si vyzuje ponožky a na koži zostane viditeľná stopa po gumičke. Zvyčajne sa to zdá byť bezvýznamné. Ale lekári upozorňujú, že v niektorých prípadoch môžu tieto stopy prezradiť viac, než by človek čakal.

Prečo ponožky zanechávajú stopy

Ponožky zanechávajú stopy na nohách, keď elastická gumička, ktorá ich drží na mieste, vyvíja tlak na kožu. Periférny edém (opuch v dolných končatinách) môže tento jav zintenzívniť.

Opuch môže byť mierny a stratí sa sám od seba, ale môže byť aj dôsledkom nejakej zmeny v zdravotnom stave.

Väčšinou ide o úplne nevinný jav, a to z niekoľkých dôvodov. Gravitácia sťahuje tekutinu dolu do nôh a chodidiel, takže stopy sa môžu objavovať najmä večer. K dočasnému zadržiavaniu tekutín prispieva aj vysoký príjem soli, hormonálne zmeny, horúce počasie alebo nadváha.

Kedy je to normálne a kedy treba konať

Príležitostné bledé stopy, ktoré rýchlo zmiznú, zvyčajne nie sú dôvod na znepokojenie. Krv sa hromadí v nohách, to dáva fyziologicky zmysel.

Ale ak si všimnete, že stopy po ponožkách sa objavujú len na jednej strane tela alebo sú výrazne horšie na jednej nohe, mali by ste navštíviť lekára.

Lekári varujú, že ľudské telo má rado rovnováhu a symetriu. Keď je jedna strana odlišná od druhej, zvyčajne to signalizuje, že niečo nie je v poriadku.

Ďalšie varovné signály zahŕňajú hlboké, pretrvávajúce stopy, ktoré pretrvajú hodiny alebo sú prítomné každý deň. Znamením môže byť aj výrazný opuch, najmä ak je nový, zhoršuje sa alebo zanecháva jamku pri stlačení kože. Varovaním je aj bolesť alebo ťažoba v nohách, zmeny farby kože alebo rany okolo členkov.

V závažných prípadoch môžu zhoršujúce sa stopy po ponožkách signalizovať ochorenie obličiek alebo srdcové zlyhanie. Pri takýchto ochoreniach si človek všimne, že veci sa postupne zhoršujú. Otlačky totiž vyzerajú hlbšie alebo trvajú dlhšie z týždňa na týždeň.

Stopy po ponožkách sú väčšinou bezproblémové a miznú samy. Ak však pretrvávajú, zhoršujú sa alebo sa objavujú len na jednej strane, telo nás pravdepodobne upozorňuje na niečo dôležitejšie. Vtedy sa oplatí poradiť s lekárom.

Text: Zázračná planéta

Foto: Shutterstock