Tlačové správy
Zdravie
13. júla 2022

Kolagén je zázrak pre pohybový aparát

O kĺboch a kostiach ani nevieme, kým nás nezačnú bolieť. Neuvedomujeme si, že im musíme venovať kvalitnú starostlivosť dávno predtým, než pocítime prvé príznaky poškodenia.

Kolagén je zázrak pre pohybový aparát

Aby sme sa dožili vysokého veku v zdraví a netrpeli bolestivými degeneratívnymi ochoreniami pohybového ústrojenstva, ako sú osteoporóza, osteoartróza či osteopénia, mali by sme dodržiavať zdravú životosprávu, aktívne sa hýbať už od mladého veku a prijímať základnú stavebnú bielkovinu – kolagén. Ten je dôležitý nielen pre tvorbu spojivového tkaniva, ale aj pre mladistvý vzhľad pokožky a nervový systém.

Osteoporóza je (aj) ochorenie žien

Hovorí sa o nej ako o tichej epidémii, alebo o nenápadnom zlodejovi kostí. Osteoporóza je definovaná ako metabolické ochorenie, ktoré sa vyznačuje znížením obsahu kostnej hmoty a narušením „architektúry“ kostí, čo zapríčiňuje zvýšenú lámavosť. Ochorenie je veľmi rozšírené najmä medzi ženami v období menopauzy a po nej.

Mohlo by vás zaujímať
šťastná žena
Zdravie
11. júla 2025

Antistresový minerál: Prečo sa magnéziu hovorí prvok života? 

V tomto čase dochádza k veľkým stratám kostnej hmoty (1 až 3 percentá ročne). Osteoporóza postihuje takmer polovicu žien vo veku nad 55 rokov a rovnako aj mužov nad 65 rokov. Ochorenie sa prejavuje bolesťami chrbta, ale i dlhých kostí, zhrbením chrbta alebo zlomeninami. Pri osteoporóze je dôležité prijímanie pestrej stravy – mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú vápnik.

1/3
#kolagén #vitar #zdravie

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Môže to byť alergia na krmivo? Foto: Shutterstock
Výživa
4. novembra 2020

Môže to byť alergia na krmivo?

Objavili sa u vášho psíka náhle prejavy alergie? Ako je to možné, keď mu po celý život dávate granuly rovnakej značky?

žena pije čaj a pozerá von oknom
Duševné zdravie
16. novembra 2024

V jednoduchosti je šťastie

Známe slovné spojenie Menej je viac platí aj v prístupe k samotnému životu. Voľba jednoduchšieho života je najlepšie rozhodnutie pre vaše zdravie, vn

Desať princípov intuitívneho jedenia. Foto: Shutterstock
Výživa
17. apríla 2019

Desať princípov intuitívneho jedenia

Intuitívne jedenie môže viesť k nižšiemu indexu hmotnosti a lepšej psychickej kondícii. Základný cieľ tohto myslenia je veľmi jednoduchý, spočíva

Losos z avokádom. Foto: Shutterstock
Recepty
16. januára 2020

Losos s avokádovým šalátom

Vyskúšajte tento skvelí recept. Dobrú chuť.

Tlačové správy
10. júna 2021

ManaStay Yoga Festival 2021 začína už tento mesiac! Šťastie je ukryté vnútri

Medzinárodný festival jogy ManaStay Yoga festival je po náročnom období späť! Konať sa bude v Bratislave už 19. - 20. júna 2021 na lúke pri Hoteli Ba

Quesadilla. Foto: Shutterstock
Recepty
2. marca 2017

Quesadilla (aj) po slovensky

Potrebovali by ste trochu exotiky do kuchyne? Vyskúšajte Quesadillu! Quesadilla je pôvodom mexické jedlo a jej názov je odvodený zo španielského questa,

šťastná dvojica
Duševné zdravie
8. októbra 2024

Ako nepodľahnúť jesennej depresii

Skončili dovolenky, počasie sa zhoršuje, neskôr svitá a skôr sa stmieva. Jeseň je „ideálny čas“ pre nepríjemnú až mizernú náladu, ktorá v hra

Tlačové správy
20. decembra 2021

Ako usporiadať silvestrovskú párty, na ktorú sa nezabudne?

Je dosť možné, že chvíle posledného večera v tomto roku budeme tráviť „len“ v užšom kruhu rodiny alebo najbližších priateľov. Nachystajte sa

Sedacia súprava Mobelix
Tlačové správy
20. februára 2024

3 rady, ktoré vám pomôžu pri výbere novej sedačky

Čaká vás kúpa novej sedacej súpravy? Pred jej výberom by ste mali zvážiť niekoľko faktorov, ktoré vám pomôžu k voľbe tej najlepšej z najlepšíc

Novinka - Birell Active
Výživa
13. mája 2024

Ochutnal si už nový rad Birell Active?

Poriadne osvieženie a ešte niečo navyše. Presne to ti prináša nový rad Birell Active, ktorý ako prvý na Slovensku ponúka aj ochutené nealkoholické p

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu