Šerm: šport nielen pre gentlemanov
Krásne telo, svieža myseľ. Aj pre vás je to životný cieľ? Zvlášť s pribúdajúcim vekom človeku začnú v hlave oveľa viac rezonovať slová našich
Pretancujte sa k štíhlosti
Namiesto nudného fitka skúste hodiny tanca. Okrem dokonalej postavy vás čaká aj skvelé držanie tela a zábava pri tréningu.
Tanec posilňuje srdce aj dýchacie ústrojenstvo. Na telo je to poriadny zaberák. Pri tréningoch tanca totiž pracuje väčšina telesných partií, spevníte si ramená, trup, stehná, zadok aj chrbát.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
