11 spôsobov, ako sa počas krátkych dní dobiť endorfínmi
Obdobie, ktoré prežívame, si vyžaduje, aby sme sa o seba mimoriadne starali, napríklad tak, že si zlepšíme náladu. Prinášame vám 11 jednoduchých s
Prírodná ústna voda zo šalvie: Vyrobte si ju doma!
Šalvia pôsobí protizápalovo , navyše príjemne chutí a vonia. Aj preto sa využíva na výrobu ústnej vody.
Mohlo by vás zaujímať
Tieto bylinky vám pomôžu aj počas menopauzy
Vyrobiť si ju môžete aj doma. Nasekajte šalviu na menšie časti. Lyžicu bylín dajte do hrnčeka, zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 30 minút. Potom výluh preceďte a dôkladne si ním vyplachujte ústa. Výluh nepite, ale vypľúvajte.
Keď do šalviového výluhu pridáte trochu soli, podporíte tvorbu zdraviu prospešných baktérií mliečneho kvasenia.
Prečítajte si viac o benefitoch ďalších byliniek na ľudské telo – dostupné články nájdete na tomto linku.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
