Čo pomáha na spánok a nespavosť.
V dnešnej dobe sa veľa pozornosti zameriava na cvičenie, zdravé stravovanie a na zdravý životný štýl celkovo. Popritom sa zabúda na jednu z najpodstat
Prírodná ústna voda zo šalvie: Vyrobte si ju doma!
Šalvia pôsobí protizápalovo , navyše príjemne chutí a vonia. Aj preto sa využíva na výrobu ústnej vody.
Mohlo by vás zaujímať
Vyznáte sa v prírodnej kozmetike? Poznáte týchto 10 základných ingrediencií?
Vyrobiť si ju môžete aj doma. Nasekajte šalviu na menšie časti. Lyžicu bylín dajte do hrnčeka, zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 30 minút. Potom výluh preceďte a dôkladne si ním vyplachujte ústa. Výluh nepite, ale vypľúvajte.
Keď do šalviového výluhu pridáte trochu soli, podporíte tvorbu zdraviu prospešných baktérií mliečneho kvasenia.
Prečítajte si viac o benefitoch ďalších byliniek na ľudské telo – dostupné články nájdete na tomto linku.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
