Minerál pre športovcov? Horčík. Nájdete ho v týchto potravinách
Najznámejší výživový doplnok? Určite horčík. Na to, aby ste si doplnili dennú dávku 350 mg, však nemusíte prehltnúť žiadnu tabletku.
Recept na zelený džús na kĺby
Máme pre vás tip, ako zdravým spôsobom odstránite kryštalizáciu kyseliny močovej, ktorá je zväčša zodpovedná za dnu a bolesti kĺbov. Odšťavte si spolu tieto suroviny a popíjajte každý deň nalačno.
- dva plátky zeleru
- jedna uhorka
- polovica citrónu
- centimetrový kúsok zázvoru
Na zdravie!
Omrzelo vás lyžovanie? Skúste snowkiting!
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
