Tipy, ako si zariadiť spálňu v období leta
S teplými dňami prichádza aj uvoľnená letná atmosféra. Vneste ju aj do svojej spálne pomocou vhodne zvoleného textilu a doplnkov. Váš odpočinok tak
V treťom tohtoročnom Runningu sa dočítate…
... aké pravidlá by mal dodržiavať každý, kto sa chce stať úspešným bežcom.
Naučíte sa behať do kopca, zistíte, aký zložitý dokáže byť vzťah k jedlu a ako rozoznať, či niekto z vašich blízkych netrpí poruchou príjmu potravy. Naučíte sa, ako sa čo najzdravšie a najrýchlejšie vrátiť k behu po zranení, čo robiť jeden deň aj tri týždne po bežeckých pretekoch, prinášame vám štyri tréningové plány na obľúbenú desiatku, osvojíte si s nami cviky bežeckej abecedy a prečítate si rozhovor s naším najlepším triatlonistom Richardom Vargom.
Ak si teraz objednáte ročné predplatné časopisu Running za 14,90 €, získate okrem čítania na celý rok aj antibakteriálny sprej Manufaktura zadarmo. K dvojročnému predplatnému zas získate kávu Julius Meinl. Najvýhodnejšie predplatné objednávajte tu: www.sportmedia.sk
Mohlo by vás zaujímať
Bežci, viete, prečo vás pichá v boku?
1/1
