Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Väčšina športov, a to aj tie bezkontaktné, so sebou nesie riziko poranenia a úrazu. Častejšie a jednoduchšie riešiteľné sú úrazy zubov, špeciálne vybitie jedného alebo viacerých.
Zrazu máte kompromitovaný úsmev a celej rodine, kamarátom a kolegom ste na smiech. Ako to riešiť?
Váš stomatológ vám iste pomôže zvoliť tú správnu cestu. V zásade máte dve možnosti.
Môžete si dať zbrúsiť dva alebo viac okolitých zubov a použiť ich ako piliere pod fixný mostík. Zoberú sa odtlačky, laborant v zubnom laboratóriu na modeloch zhotoví kovokeramickú alebo zirkónkeramickú náhradu a u stomatológa ju nacementujú alebo nalepia do úst. Riešenie je to jednoduché, so slušným a dlhotrvajúcim výsledkom. Problémom a škodou zostávajú zdravé zuby, ktoré sa musia zbrúsiť.
Túto nepríjemnosť vie vyriešiť použitie implantátov, titánových valcov so závitom, ktoré sa vložia do kosti v oblasti chýbajúceho zuba. Po hojacej fáze, trvajúcej 2 – 6 mesiacov, sa po odtlačení a práci laboranta vyrobí na nadstavbe nový zub a ten sa upevní do implantátu.
Tento systém je na nerozoznanie od vlastných zubov, je odskúšaný a dlhodobo funkčný desiatky rokov. Na vás už zostane len perfektná starostlivosť o celý chrup. Ak však tieto výkony podstupovať nechcete, skúste pri každom športe používať odporúčané ochranné pomôcky. V tomto prípade chránič na zuby.
Text: MUDr. Marcel Podhorec, zubný lekár, zubná klinika VITADENT Trenčín, www.zubnylekar.sk
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
V horúce dni dobre padni niečo ľahké a chutné. Jednoduché recepty, ktoré ponúkame, vám zaberú len zopár minút.
Recept na jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Príprava vám zaberie 30 minút (plus marinovanie).
Výborná delikatesa zo špaldovej múky s čerstvým kozím syrom a figami vás zasýti nielen na obed ako hlavné jedlo, ale aj počas dňa.
Konáte raz ako introvert a inokedy ako extrovert? Potom ste pravdepodobne ambivert. Túto skupinu tvoria až dve tretiny ľudí na svete.
Recept na vynikajúci šalát so zelenou špargľou, valeriánou, cuketou a paradajkami.
Výskumy ukazujú, že priveľa detí sa trápi, žije v strese, dokonca aj v depresii. Každý rodič chce mať v prvom rade zdravé dieťa – nenechajte nič
Únava, náladovosť, depresia. Jeden vitamín, ktorého nedostatok môže mať mnoho tvárí.
Sú predstrihané tejpy pre amatérov a rolky pre profesionálov? Je medzi nimi rozdiel v účinku?
Pohybové aktivity majú nesmierny liečebný a preventívny význam pri cukrovke 1. typu a u diabetikov 2. typu pôsobí správny pohyb pri liečbe ešte in
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk