Expertka na zdravé starnutie: Aj 5 minút denne venovaných sebe má zmysel
Skutočná dlhovekosť sa nedá kúpiť – rodí sa z každodenných rozhodnutí a vedomého životného štýlu, nie z veľkých investícií.
Väčšina športov, a to aj tie bezkontaktné, so sebou nesie riziko poranenia a úrazu. Častejšie a jednoduchšie riešiteľné sú úrazy zubov, špeciálne vybitie jedného alebo viacerých.
Zrazu máte kompromitovaný úsmev a celej rodine, kamarátom a kolegom ste na smiech. Ako to riešiť?
Váš stomatológ vám iste pomôže zvoliť tú správnu cestu. V zásade máte dve možnosti.
Môžete si dať zbrúsiť dva alebo viac okolitých zubov a použiť ich ako piliere pod fixný mostík. Zoberú sa odtlačky, laborant v zubnom laboratóriu na modeloch zhotoví kovokeramickú alebo zirkónkeramickú náhradu a u stomatológa ju nacementujú alebo nalepia do úst. Riešenie je to jednoduché, so slušným a dlhotrvajúcim výsledkom. Problémom a škodou zostávajú zdravé zuby, ktoré sa musia zbrúsiť.
Túto nepríjemnosť vie vyriešiť použitie implantátov, titánových valcov so závitom, ktoré sa vložia do kosti v oblasti chýbajúceho zuba. Po hojacej fáze, trvajúcej 2 – 6 mesiacov, sa po odtlačení a práci laboranta vyrobí na nadstavbe nový zub a ten sa upevní do implantátu.
Tento systém je na nerozoznanie od vlastných zubov, je odskúšaný a dlhodobo funkčný desiatky rokov. Na vás už zostane len perfektná starostlivosť o celý chrup. Ak však tieto výkony podstupovať nechcete, skúste pri každom športe používať odporúčané ochranné pomôcky. V tomto prípade chránič na zuby.
Text: MUDr. Marcel Podhorec, zubný lekár, zubná klinika VITADENT Trenčín, www.zubnylekar.sk
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Skutočná dlhovekosť sa nedá kúpiť – rodí sa z každodenných rozhodnutí a vedomého životného štýlu, nie z veľkých investícií.
BMI = výška v cm / hmotnosť v kg². Najľahší spôsob, ako zistiť, či je vaša hmotnosť v norme, je vypočítať si tento koeficient však? Nie naozaj!
Koľko diét ste už vyskúšali? Koľkokrát ste si kúpili ročnú permanentku do fitka? A koľkokrát ste zlyhali? Existuje nejaká „zázračná“ látka,
Väčšina šalátov sa zakladá na čerstvom ovocí a zelenine, ale s niektorými nezdravými prísadami sa nám rýchlo môžu ich zdravotné prínosy vymknú
Ženy a muži sú si rovní, ale nie sú rovnakí. A pri športovaní to platí dvojnásobne. Potvrdzuje to Romana Kiapešová, výživová poradkyňa a tréne
Máte najmä v lete a na cestách nohy ako z olova? Pocit ťažkých, nepokojných nôh je jedným z prvých príznakov chronického žilného ochorenia, ktoré
Tradičný zemiakový šalát je obľúbenou pochúťkou mnohých z nás, no kto povedal, že si nemôžeme pripraviť jeho odľahčenú a vyváženú verziu? O
Vyskúšajte tento jednoduchý recept na ľahkú letnú hráškovú polievku!
Jednoduchý recept, ktorý vás poteší v akýkoľvek deň a zlepší vám akúkoľvek náladu. Vyskúšajte tento marhuľový koláč z lístkového cesta.
Náročnej cyklistike sa nemusia vyhýbať ani alergici. Naopak, je dobré, keď na sebe tvrdo makajú – skôr prekonajú chorobu ako nešportovci. Jej neprí
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk