Ako trénovať bežecké intervaly
Intervalový beh je pravdepodobne najmenej populárny, ale zároveň ten najefektívnejší tréning rýchlosti.
Víťazstvo neznamená len prvá priečka na pretekoch. Môže to byť aj dobrý pocit z behu alebo radosť z ľahkého kroku.
Víťazstvo je emócia, ktorú zažíva elitný atlét aj úplný začiatočník. A presne pre tento pocit vznikol model On Cloudsurfer 2. Tlmiaca technológia CloudTec Phase prináša nielen mimoriadne mäkký došľap, ale aj plynulejší prechod z dopadu do odrazu, čím vyvoláva pocit behu bez námahy. 88 % priedušnejšieho zvršku tvorí recyklovaný polyester.
Viac informácií sa dozviete na: sorrygravity.sk.
Cena: 170 €
Text: Running
Foto: Sorry Gravity
Redakcia Relax
Intervalový beh je pravdepodobne najmenej populárny, ale zároveň ten najefektívnejší tréning rýchlosti.
Osteoartritída (OA) je najčastejším ochorením kĺbov, ktoré sprevádza bolesť, môže spôsobiť invaliditu a má vysoké socioekonomické náklady.
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
V lete sa nám oddychuje akosi ťažšie ako počas zimných mesiacov. Nedostatočné zotavenie potom vedie k pretrénovaniu a slabým výkonom.
Behať rýchlejšie túži azda každý jeden bežec. Ako sa však k vyššiemu tempu dopracovať? Mali by ste svoj bežecký krok predĺžiť alebo radšej zv
Výber medzi trailovou a cestnou obuvou preto nie je len otázkou preferencie alebo dizajnu. Je predovšetkým vecou povrchu, podmienok a toho, čo od bežeck
„Čo je to maratón?“ opýtala sa 13-ročná Maureen Wilton svojho trénera, ktorý jej oznámil, že ho o pár dní pobeží a určite pokorí ženský sv
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
V Runningoch sme vám v minulosti ponúkli tréningové plány vypracované známou slovenskou bežkyňou Romanou Komarňanskou. Tentokrát pre vás pripravila
Na beh toho veľa nepotrebujete. Na to, aby ste si ho poriadne užili, stačí pár vybraných vecí. Tou najdôležitejšou je kvalitná bežecká obuv, ktorá
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk