Zdravá športová „nutela“ – rýchly recept
Máte radi sladké, no chcete si udržať štíhlu líniu? V tom prípade je čokoládový dezert z avokáda pre vás to pravé.
Najlepší prírodný iontový nápoj – kokosová voda
Kokosová voda je veľmi bohatá na elektrolyty (draslík a sodík) a z ostatných minerálov má veľké zastúpenie vápnik a horčík, čo z nej robí ideálny nápoj pri športe a inej telesnej námahe.
Keď neobsahuje žiadne iné prídavky, je skvelou 100 % prírodnou náhradou za rôzne „umelé“ izotonické a iné športové drinky.
Kokosová voda je osviežujúci nápoj na uhasenie smädu a pozitívne vplýva na redukciu hmotnosti, keďže neobsahuje prakticky žiadne tuky.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
