Dobrí priatelia sú jednou z najlepších investícií do nášho zdravia
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Tak ako každú sezónu aj teraz sme pre vás pripravili selekciu toho najlepšieho, čo si môžete obuť v aktuálnom období. Robo, Paťo, Maťo a Majka si zobrali pod drobnohľad po dva modely.
Na svoje si prídu zanietení trailoví bežci, rekreační bežci, ale aj pretekári s tými najvyššími ambíciami.

Ideálna obuv na každý povrch, presne tým je známy tento obojživelník od HOKA One One. Verzia 6 dostala do vienka dynamickejší dizajn, prepracovanejší zvršok a zmeny sa dočkala tiež medzipodrážka. Tento model som detailnejšie recenzoval na YouTube kanáli bezeckepotreby.sk ešte v zime a odvtedy som v nich už niečo nabehal. A je to jednoducho paráda. Cena ostala rovnaká a oproti predošlej verzií je to naozaj posun vpred. Nový Challenger ATR6 je podľa mňa ideálnou verziou bežeckej obuvi pre veľmi široké spektrum bežcov. Všetko, na čo je určený, spĺňa dobre. Poradí si s ľahším terénom a na ceste sa tiež nestratí. Tlmenia má poriadnu porciu, ale dá sa v ňom behať aj rýchlejšie tempo. V ponuke sú rôzne farby a tiež verzia s nepremokavou GORE-Tex membránou. Týmito parametrami sa teda logicky dostáva do úzkeho výberu mnohých bežcov. Nehovorím, že musí sadnúť úplne každému, ale ak hľadáte multifunkčného parťáka na rôzne povrchy a do rozličných podmienok, bola by chyba nový Challenger neskúsiť. Azda jediným limitujúcim faktorom sú technické a náročné traily. Áno, áno, my to chápeme – vyrobiť obuv, ktorá bude excelovať na ceste, ale aj v náročnom teréne, je jednoducho nemožné. Najbližšie sa k tomu zatiaľ podľa mňa dostal práve Challenger ATR 6, a preto vám ho môžem len odporučiť. Vďaka nemu môžete objavovať dlhé šotolinové cestičky či lesné a poľné cesty, na ktoré by ste sa možno so svojou cestnou obuvou neodvážili.

Japonskí samuraji z ASICS vybočujú zo zabehnutých koľají a rozhodli sa katanou rozkrájať rad FujiTrabuco – v ponuke po novom nájdete Trabuco MAX, FujiTrabuco Lyte, Gel-FujiTrabuco SKY a Gel-Trabuco 9. Ku mne sa dostala posledná menovaná verzia a môžem povedať, že som ostal veľmi pozitívne prekvapený. Gel-Trabuco 9 je priamym nástupcom Gel-Fujitrabuco 8, takže ide o objemovú trailovú obuv s vysokou mierou komfortu. Oproti svojmu predchodcovi nepôsobí tak masívne a jej hmotnosť bola zredukovaná skoro o 30 gramov! To je v bežeckom svete naozaj signifikantná zmena a som presvedčený, že mnoho bežcov to určite poteší. Predchodcovia s označením 7 a 8 boli vynikajúce modely, ale chýbala im hravosť a akási dynamika. Presne tieto aspekty prináša pokles hmotnosti a Gel-Trabuco 9 tak dokáže reagovať na podnety vysielané bežcom oveľa precíznejšie, ako tomu bolo doposiaľ. Určite treba pochváliť trvácne spracovaný zvršok, ktorý je pocitovo príjemnejší a presnejšie obopne chodidlo. Gel-Trabuco 9 si ako jediný trailový model ponechal Dynamic Duomax technológiu, teda ak vás trápi nadmerná pronácia a vaše členky v teréne trpia, toto je pre vás „must have“ model. Mne osobne sa páčil hlavne pocit vo vnútri tejto trailovky a naozaj vysoká miera tlmenia, ktorá je vďaka FlyteFoam pene citeľná hlavne pri nášľape cez pätu. ASICS Grip s približne 5mm lamelami asymetricky umiestnenými na podrážke drží na rozličných terénoch naozaj spoľahlivo a beh si užijete pri výbehoch aj pri zbehoch.

Rozhodol som sa, že vám predstavím novinku od francúzskej značky HOKA One One, konkrétne cestnú bežeckú obuv, ktorú už iste mnohí poznáte – Arahi 5. Jeden z najobľúbenejších bežeckých modelov pre pronátorov prešiel výraznou zmenou a musím povedať, že k lepšiemu. Na prvý pohľad sa môže zdať, že nejaké výrazné zmeny to nie sú, ale opak je pravdou. Nový pevnejší sieťovaný zvršok s príjemným mäkkým jazykom a vynovenou pätovou časťou pripomína „elfské ucho“ a lepšie stabilizuje chodidlo a achilovku. Maximálne tlmenie, na ktoré boli všetci zvyknutí, samozrejme, ostalo zachované. Nová štruktúra peny sľubuje ešte vyšší komfort pri behu a väčšiu trvácnosť podrážky. Dámska verzia modelu Arahi oproti predchodcovi schudla o 6 g, za čo Hoku chválime, aj keď sa jedná o nepatrný rozdiel. Pánska verzia ubrala na hmotnosti 3 g. Na záver to ešte stručne zhrniem: bežci, ktorí hľadáte ľahkú tréningovú obuv s pronačnou podporou a maximálnym tlmením, zbystrite pozornosť, pretože Arahi 5 bude pre vás to pravé!

Ďalšia novinka, ktorú vám predstavím, je taktiež od značky HOKA One One. Veľa bežcov a milovníkov trailov sa naozaj poteší, pretože prichádza Mafate Speed 3. Podrážka ostala nezmenená, z čoho sa naozaj tešíme. Nezmenená ostala aj geometria a drop 4 mm. Blato, sneh, skaly a naozaj rôznorodý terén nerobia Mafate Speed 3 žiadny problém. Keď sa 5mm Vibram lamely na podrážke zahryznú do terénu, už vám nebude nič stáť v tom, aby ste zdolali lúky, kopce a hrebene. Čo na tejto teniske prešlo najväčšou zmenou, je zvršok. Je tvorený zo sieťoviny a recyklovaného polyesteru. V oblasti prstov sa nachádza „chránič“, ktorý slúži ako ochrana pri zakopnutí, čo určite oceníte, ak sa budete nachádzať v skalnatom teréne alebo v lese. Za čo Mafate Speed 3 chválim, je pogumovanie pozdĺž celej tenisky, čo určite zvýši trvácnosť zvršku. Za zmienku stojí aj jednovrstvový jazyk, na ktorý sme si zvykli napríklad pri modeli Elevon. Zvršok naozaj výborne kopíruje chodidlo. Na to, ako mohutne Mafate pôsobí, má 252 g v dámskej a 303 g v pánskej verzii. A to sú naozaj slušné čísla. Pre koho je teda model Mafate Speed 3 určený? Pre všetkých milovníkov prírody. Ak hľadáte bežeckú obuv, ktorú využijete aj na ľahšiu turistiku, rekreačné behy v teréne alebo ultra traily, táto beštia zvládne naozaj všetko!

Bol to veľký cirkus, keď k nám v druhej polovici roka 2019 dorazila limitovaná verzia Carbon X. Doslova sa po nej zaprášilo. Bola to len druhá dostupná verzia bežeckej obuvi s karbónom v podrážke. Za cenu 180 eur bola zároveň jednou z najlacnejších. Je to jasné – začína sa nová éra bežeckej obuvi s karbónom v podrážke. Technológiou, ktorá pomáha byť bežcom rýchlejší, či sa nám to páči alebo nie. Novinka Carbon X 2 bola spoluvytváraná umelou inteligenciou. Práve vďaka nej vznikla nová pätová časť medzipodrážky. Jednoducho podľa AI je práve toto ten najefektívnejší tvar. Karbón dostal nové miesto, je podstatne bližšie k podrážke. Dôvod? Lepšie tlmenie. HOKA Carbon X je síce rýchla, ale nie je to žiadna pretekárska „žiletka“. Dobré tlmenie k nej jednoducho patrí. Ďalšou podstatnou zmenou je konštrukcia päty. Pamätáte si prvú generáciu? Textilnú pätu ste si mohli tvarovať, ako ste chceli. V druhej generácii má podstatne pevnejší tvar. Nové je aj povestné pätové uško a komfortnejšia konštrukcia jazyka. Takže za mňa sa Carbon X 2 naozaj podaril a na behu Od Tatier k Dunaju mi bude určite opäť robiť parťáka! 🙂

Priznám sa hneď na úvod, na tento bežecký kúsok som sa tešil. A nebolo to preto, že by som z prvého modelu padol na zadok. Práve naopak, predchodca s krkolomným názvom Carbon Evo Rocket + (som naozaj rád, že je to už len Rocket X ) nebol mojím obľúbencom. Mal nevýraznú kolísku, len 1mm drop a širšiu pätu so slabšou fixáciou achilovky. Bol to síce prvý Carbon model od Hoky, ale… Začnem dropom. Z jedného milimetra je milimetrov päť. Za mňa super správa. Jednoducho 1 mm je naozaj „mordor“ pre achilovku. Myslím si, že existuje veľká skupina bežcov, pre ktorých je 5 mm tak akurát. Rocket X má viac medzipodrážky, čo sa odráža na lepšom tlmení. Pozícia karbónového plátu sa tak meniť nemusela, keďže pribudlo viac peny. Super je, že hmotnosť pritom klesla o 8 gramov. Väčšia kontaktná plocha podrážky bude iste benefitom na suchom asfalte, na mokrom povrchu to ale bude otázne. Ak od pretekárskej obuvi očakávate rýchlosť a hlavne ľahkosť, som si istý, že Rocket X si obľúbite. Ak ale predsa len chcete viac tlmenia, zvoľte si Carbon X 2.
Život za polárnym kruhom

Novinka s názvom Gel-Nimbus je pre bežecký svet veľká vec. Pýtate sa prečo? Pretože je to najpohodlnejšia bežecká obuv od značky ASICS v ponuke. Je mi sympatické, keď si značka hýčka nejaký model takú dlhú dobu. Nimbus bol vždy výkladnou skriňou bežeckých technológií a na tomto poli rozhodne nesklamal. Má mať zhruba 300 gramov, veď je to tréningová bežecká obuv. Má to byť to najkomfortnejšie, čo si na vaše chodidlá obujete. A rovnako to má byť to najtlmivejšie, čo nájdete v ponuke značky ASICS. Oproti predošlej verzii je to naozaj výrazná zmena. A to nemyslím tak, že by 22. generácia bola zlá. Ale 23-ka je jednoducho lepšia. Nová konštrukcia medzipodrážky prináša lepšie tlmenie nárazov na päte a zároveň viac energie pri odraze. No a ten zvršok, ten sa naozaj podaril. Je dostatočne široký, má výborný tvar špičky, ktorý je dostatočne zaoblený, čím sa ASICS nadobro zbavil chýb z minulosti. Keď hľadám konkurenta, s ktorým by som Nimbus porovnala, nič mi, žiaľ, nenapadá. Hrúbka polstrovania na päte aj na jazyku a jej tvar? Klobúk dole. Navyše, sa k tomu pridalo trošku zelenej, a tým nemyslím len farebnú kombináciu. Na zvršku je totiž použitý recyklovaný polyester a hoci z neho teraz tvorí zhruba 20 percent, do roku 2030 to má byť až 100 percent. Držím palce, ASICS.

ASICS Gel-Nimbus je s nami už 23 rokov a je to určite hviezda, ako sa patrí, ale je tu aj nová generácia bežeckej obuvi. Glideride si našla pevnú fanúšikovskú základňu. Pamätám si prvú generáciu. Trošku sme s kolegami srandovali, že je ako HOKA s logom značky ASICS. Veď majú rovnaký 5mm drop. Kolíska sa im tiež náramne podobá, ale nie je to kópia HOKY. Je to ASICS so všetkým, čo k nemu patrí. Má výborný zvršok, takmer dokonale sedí na chodidle. Glideride 2 však vďaka novej konštrukcii zvršku ponúka viac priedušnosti. Opäť skvelé tvarovanie päty a vynikajúca stabilita pomôžu rovnako dobre aj ľahkým pronátorom. Z druhej generácie však zmizol GEL. Iste, GEL je pre ASICS dôležitý, ale poznáme pár modelov, kde mi vôbec nechýbal. Napríklad model Dynaflyte. Ten bol skvelý aj bez GELu. A pri Glideride 2 mi tiež nechýba. Teniska má skvelé tlmenie vďaka novej generácii FlyteFoam, ktorá z môjho pohľadu GEL zastúpi výborne. Apropo, kolíska. ASICS používa dokonca výraznejšiu kolísku ako HOKA a hoci nemá v medzipodrážke karbónový plát, je tiež citeľne tuhšia ako pri modeloch HOKA. A čo ide tomuto modelu najlepšie? Jednoznačne dlhé cestné behy, kde sa oplatí ušetriť nejakú tú energiu. Zamilujete si ho práve vďaka skvelej technológií Guide-Sole. A aj keď je to neutrálna bežecká obuv, som presvedčená, že aj ľahký pronátor bude s jej podporou spokojný. Za mňa je Glideride 2 skvelá tréningová obuv na množstvo kilometrov.
Video: Dokonalé ovládanie snowboardu.
Redakcia Relax
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Berlín, Atény, Káhira. Tri mestá, tri maratóny, tri úplne odlišné dôvody, prečo si zbaliť bežecké topánky a vyraziť za štartom niekam ďaleko od
Doteraz najprepracovanejší Monster je kľúčovým bežeckým modelom značky On pre rok 2026.
Ako sa donútiť k behu, keď sa vám ani za nič nechce?
Výživa patrí ku kľúčovým faktorom športového úspechu. Pred blížiacou sa prestížnou štafetou Od Tatier k Dunaju sme s výživovým špecialist
Zvíťazte sami nad sebou na Donovaloch a prebehnite sa malebnými uličkami Bratislavy.
Na beh toho veľa nepotrebujete. Na to, aby ste si ho poriadne užili, stačí pár vybraných vecí. Tou najdôležitejšou je kvalitná bežecká obuv, ktorá
Na milovníkov desiatok, no nielen tých, čakajú v lete ešte dva preteky série Grand Prix powered by Telekom. Príďte si zabehať pod Novú Hoľu na Dono
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Prinášame odpovede na časté otázky začínajúcich bežcov.
O tom môžu hovoriť výhercovia súťaže, ktorí si užili deň s Jánom Volkom, ambasádorom značky Geberit AquaClean.
Behanie je jednoducho skvelé. Stačí si len obuť tenisky a vybehnúť pred dom. Vďaka vyplavovaniu hormónov šťastia a zlepšenému telesnému pocitu z be
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk