Doprajte si vianočný RELAX!

Každý deň môže byť TÝM DŇOM, keď sa rozhodnete, že budete naozaj poctivo cvičiť, jesť veľa zeleniny, vlákniny, bielkovín a budete piť konečne veľa vody a poriadne spať. Nech sa stane! Ale zbytočne mrhať svojou duševnou energiou pri odolávaní maminmu vianočnému šalátu alebo babkiným koláčov?

Vianoce sú predsa čas, keď by sme si mali oddýchnuť s rodinou a užívať si jedlo spolu bez pocitu viny a úzkosti z vypĺňania kalorických tabuliek. Niektoré jedlá, ktoré jeme počas sviatkov, jeme len počas sviatkov! Tak si dajme pohov a pokoj! Budeme na vás čakať v úplne vynovenom sexi Relaxe plnom nápadov, ako sa udržať zdraví a fit.

Zmenili sme sa, rozšírili, ale naše hodnoty a záujmy zostali rovnaké. Zdravý životný štýl, fitness, psychológia, výživa, cestovanie, pohyb – od behu cez cyklistiku až po turistiku a lyžovanie. A bude toho v každom vydaní ešte oveľa viac!

Rozhodli sme sa, že pridáme počet strán, a tak sa sedemkrát ročne budeme spolu tešiť na minimálne 144-stranové číslo Relaxu. Držte si klobúky, jazda sa začína 28. februára 2023! Keď sa vám po sviatkoch dostane do rúk totálne vynovené prvé číslo – áno, trochu pribratého Relaxu.

Zatiaľ vám však prinášame ukážku článkov, na ktoré sa môžete tešiť v aktuálnom vydaní.

Zima v Rakúsku. Zažite ju teraz naozaj. #realAustria

Máte doma závisláka?

Patríte k rodičom, ktorí sa upokojujú tým, že tablety, mobily a sociálne siete sú len neškodnou záľubou alebo módnym výstrelkom? Alebo ste dokonca presvedčení, že môžu byť pre deti prínosné ako interaktívny vzdelávací nástroj?

Ako si skutočne užiť rodinnú lyžovačku?

Vyraziť na rodinnú lyžovačku znie ako celkom fajn nápad – pobyt v horách, spoločne strávený čas na svahu, večerný relax pri ohni praskajúcom v kozube… Lenže v snahe o to, aby si ju užil každý, sa môže rodinná lyžovačka razom zmeniť na logistickú nočnú moru.

Zima nájde vaše slabé miesto

Koľko máte pohybu, výber topánok a dokonca aj váš zlozvyk vyjedať sladkosti; to všetko môže odhaliť, či sa v tohtoročnej zimnej sezóne budete zabávať alebo pokašliavať. Urobte si test a zistite, aké máte skóre.

Môžeme byť vďaka spánku múdrejší?

Pri opatrnej manipulácii so spánkom môžete dosiahnuť zlepšenie kognitívnych schopností. Tak čítajte, ako na to!

Na čo prihliadať pri výbere detskej lyžiarskej bundy?

Kúpa kvalitnej detskej lyžiarskej bundy nie je to isté ako kúpa bežnej zimnej detskej bundy na každodenné nosenie, pretože pri lyžiarskej bunde je potrebné zamerať sa na viacero detailov a parametrov.