Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Ponorte sa do sveta plného zábavy a mágie, v najväčšom zábavnom parku Rakúska vás čaká dobrodružstvo pre celú rodinu!
Pripravte sa na pestrú zmes dráhových a vodných atrakcií, preliezačiek a zážitkových plôch, ktoré z Familyparku vytvárajú dokonalý výletný cieľ pre celú rodinu.
Familypark je od Bratislavy vzdialený 70 km a vzhľadom na množstvo atrakcií, ktoré ponúka, vám odporúčame vyraziť čo najskôr. My sme sedeli v aute smerujúcom k rakúskym hraniciam už o deviatej. Po hodinke cesty sa nám naskytol pohľad na majestátnu hradnú bránu a radostné výskanie detí nás ubezpečilo, že sme na správnom mieste.

Zaparkovali sme hneď vedľa areálu a vstúpili na staroveké nádvorie, kde nám nad hlavami jazdil na bicykli maskot Familyparku, kocúr Filippo. Prechodom cez vstupnú bránu sme vkročili do sveta plného fantázie, čarov, rozprávkových bytostí a najmä dobrodružstva.
Park je rozdelený do štyroch tematických svetov – Hrad zážitkov, Rozprávkový les, Gazdovský dvor a Dobrodružný ostrov a na ploche viac ako 145 000 m2 nás čakala pestrá zmes dráhových a vodných atrakcií, preliezačiek a kolotočov pre všetky vekové kategórie.

Do sveta Familyparku vkročíte cez tematický svet Zážitkový hrad (Erlebnisburg). Tu sa začala aj naša dobrodružná objavná cesta do ríše fantázie. Návštevu sme začali na dračej dráhe (Drachenbahn) jazdou na drakovi, kde si síce trochu zašliapete do pedálov, ale odmenou vám bude výhľad z výšky koruny stromov. S balónovým kolotočom Ballonkarusell sme si zakrúžili pár kôl nad konvojom Oldtimer Konvoy a nevynechali sme ani plavbu v rybníku na chrbte kvákajúcich kačičiek.
Dlhé letné večery
V júli a v auguste je každú sobotu otvorené do 20:00 hod. za cenu bežného vstupného. (V prípade zlého počasia je možné zatvoriť skôr.)
Ako ďalšie prišli na rad novinky. Každý rok totiž pribudnú v parku nové atrakcie, ktoré sme si nemohli nechať ujsť. Tentoraz nás obe čakali v tematickom svete Gazdovský dvor (Bauernhof), kde je zachytená atmosféra vidieckeho prostredia.

Ako prvú sme vyskúšali Poľovačku na kohúta (Gockeljagd), kde sa na obrovskom kohútovi preveziete okolo pochabej starej mamy na jej motorke, cez prístrešok pre traktory a kurín, obkolesení vyplašenou hydinou.

Druhou novinkou je Lesný expres (Waldexpress), ku ktorému sa vstupuje cez krásnu železničnú stanicu v štýle 19. storočia. Počas jazdy vláčikom budete pozorovať veselé lesné zvieratká, horára, a dokonca objavíte aj rybou pohryzeného rybára. Vtipných momentov je počas jazdy toľko, že sme si ju zopakovali trikrát.

Potom už dcérine kroky smerovali k jej obľúbenej atrakcii Rattenmühle (Potkaní mlyn), na ktorej si užijete adrenalínovú jazdu po dráhe v myšacích vozíkoch.

Určite nevynechajte ani Apfelflug (Let na jablku). Je to obrovský retiazkový kolotoč so sedačkami v tvare jablka, ktorého rastúci kmeň vás vynesie do poriadnych výšin.

Dcéru zaujala aj baňa na drahokamy (Edelsteinmine), kde si vyskúšala časy zlatej horúčky a mohla si z piesku vymyť drahé kamene.
Teplé počasie priam lákalo osviežiť sa, a tak sme sa presunuli do ďalšieho tematického sveta Abenteuerinsel (Ostrov dobrodružstiev), ktoré ponúka hneď niekoľko vodných atrakcií, na ktorých vám hrozí riziko ošpliechania.

Poučení z minulých návštev sme mali tentoraz zabalené aj plavky a náhradné oblečenie. Poriadnu dávku vody sme dostali na Kroko-Wasserbahn (Krokodília vodná dráha) a osviežujúca spŕška nás zasiahla na Lietajúcich rybách (Die Fliegenden Fische).
Ako prežiť zimu so zeleninou
Mohlo by vás zaujímať
Keďže bolo horúco, deti sa dali do plaviek a šup pod vodopády a vodostreky do Neptuns Wasserwelt (Neptúnovho vodného sveta). Odvážnejší išli na rýchlodráhu Götterblitz (Boží blesk) a Leonardos Flugmaschine (Leonardov lietajúci stroj), kde vás to vo výške otočí všetkými smermi.
Vyskúšali sme aj Römerturm (Rímska veža), kde sa v replikách antických kočov vyveziete do výšky a vychutnáte si výhľad na celý park a okolie.

Kto si chce od kolotočov na chvíľu oddýchnuť, nech zamieri do sveta rozprávok. Märchenwald (Rozprávkový les) je na to priam stvorený. Ukrytý v tienistom bukovom lese tvorí historické jadro Familyparku. Prechádzate sa tu medzi postavičkami z klasických rozprávok v životnej veľkosti, pri ktorých si nejeden dospelý osvieži svoje spomienky na detstvo. Pre nebojácnych je výzvou Geisterschloss (Zámok duchov), ktorý leží hlboko vzadu v lese.
Po pár hodinách adrenalínovej zábavy sa začali hlásiť o pozornosť aj naše brušká. Stánky s občerstvením a reštaurácie nájdete v každej tematickej sekcii. Popri klasických jedlách tu ponúkajú aj domáce hamburgery v taverne Hafentaverne alebo stredozemské špeciality v reštaurácii Römerrestaurant.
My sme tentoraz vyskúšali novú reštauráciu v štýle talianskej taverny, ktorú nájdete pri Leonardovom lietajúcom stroji. Vychutnať si tam môžete čerstvú pizzu, cestoviny a šaláty. Ako sladkú bodku na záver odporúčame zmrzlinu z Eissalonu.

Po celom dni nasadáme krátko pred záverečnou do auta. Už teraz vieme, že sa čoskoro vrátime späť. Vyskúšať, čo sme ešte nestihli, a ísť na to, čo sa páčilo najviac.
Výhodou Familyparku je, že každý si tu nájde to svoje. Ponúka atrakcie pre úplne malé deti, pre starších aj dospelákov. Pre odvážnych, adrenalínových borcov aj pre tých, ktorým už len pohľad na rútiacu sa rýchlodráhu nerobí dobre.
Okrem kolotočov tu nájdete aj ďalšie aktivity ako napríklad lezecké steny, pieskoviská pre deti či divadielka. Po celodennom výlete tak bude odchádzať každý člen rodiny so spokojným úsmevom na tvári.

Príďte čo najskôr. Ani neviete ako a v parku strávite celý deň, ani nestihnete obísť všetky atrakcie. Keďže atrakcií s vysokou pravdepodobnosťou ošpliechania je tu viac, určite si pribaľte náhradné oblečenie a deťom aj plavky.
Rátajte s tým, že v čase sviatkov a cez víkendy bude plno a na niektoré atrakcie budete stáť v rade. Ak môžete, navštívte park cez pracovný deň.
Nebojte sa jazykovej bariéry. Pri pokladnici sa dohovoríte aj po slovensky. Park má tiež slovenskú verziu webovej stránky a priamo na mieste nájdete aj slovenské brožúrky. Pri viacerých atrakciách vám počas jazdy urobia fotku, ktorú si môžete odniesť hneď po absolvovaní jazdy.

Familypark
M. Müller Ges.m.b.H. Märchenparkweg 1
St. Margarethen
www.familypark.at
Park je otvorený denne.
1. 4. – 30. 9. od 9.00 do 18.00 hod
1. 10. – 26. 10. od 10.00 do 17.00 hod.
V prípade nepriaznivého počasia môže byť zatvorené.
Návštevníci od 3 do 99 rokov: 23 €
Deň rodiny každý piatok: 21 €
Deti do 3 rokov: vstup zdarma
Celoročná vstupenka: 66 €
V deň narodenín majú deti od 3 do 14 rokov vstup zadarmo
TOP ponuka: Ročný lístok
Výhodný lístok pre verných fanúšikov! Raz zaplatíte a potom môžete Familypark navštíviť viac ako 200-krát. Ročný lístok do Familyparku je platný presne 366 dní od dátumu vystavenia. V parku a u niektorých partnerov vás očakávajú ďalšie výhody.

Pre návštevníkov parku je zabezpečené bezplatné parkovanie priamo vedľa areálu.
Celý areál je bezbariérový, dostupný pre detské kočíky a imobilných návštevníkov.
Na čo nezabudnúť počas zimnej cyklistiky
Deti do 14 rokov smú park navštíviť len v sprievode dospelej osoby.
Domáce zvieratá NIE SÚ v parku povolené.
Mohlo by vás zaujímať
Text: Jana Vrbová
Foto: Martin Matula
Redakcia Relax
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Pásmová choroba (jetlag) nie je výmysel. Ak vás čaká let do krajiny vzdialenej niekoľko časových pásem, pripravte sa naň dopredu - vaše telo a spán
Či už plánujete víkendový pobyt s deťmi pod stanom, piknik pri jazere, alebo viacdennú turistiku v horách, správne vybavenie vám zaručí pohodlie aj
Prečo je vhodné a prospešné navštevovať kurzy plávania už od útleho veku dieťaťa?
Vyberte sa na predĺžený víkend mimo Slovenska a spoznajte talianske mesto s dramatickou minulosťou a živou súčasnosťou. Toto je Neapol.
Vedeli ste, že jedna z najkrajších a architektonicky najvýznamnejších záhrad z obdobia baroka sa nachádza len pár kilometrov od Bratislavy a môžete j
Sme evolučne nastavení na to, aby sme sa tešili z pohybu, čerstvého vzduchu a krásnych scenérií. No v horách sme na seba častokrát lepší a vytvára
Snívate o jazde vlakom na exotických miestach? Kde sa dajú uloviť najlepšie zážitky pri cestovaní vlakom po jednotlivých krajinách sveta? Vybrali sme
Viete, aký je rozdiel medzi hypotonickými, izotonickými a hypertonickými nápojmi? Ak nie, čítajte ďalej. Ak áno, zopakujte si.
V našej ďalšej časti výletu pokračujeme z Nafplia až na pobrežie Arkádie. Tá je známa svojou nádhernou prírodou, ale aj pokojným, tradičným, vid
Obľúbená pražská štvrť, kde sa mieša história s urbanizmom, prírodou a kultúrou, nesie meno po kopci Letná, ktorý sa týči nad Vltavou a mnohých
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk