Running radí: Odpovede na otázky bežcov začiatočníkov #2
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Časté otázky začínajúcich bežcov. Odpovedá redakcia časopisu Running.
V tomto článku odpovedáme na tieto otázky:
- Ako sa najlepšie vyhnúť tibiálnemu syndrómu?
- Ako rozoznám bežnú bolesť po náročnom tréningu od skutočného zranenia?
- Ako sa vyrovnať s ťažkými nohami pri behu?
- Ako si mám pri tréningu určiť priority?
- Ako do dňa vtesnať viac pohybu?
- Čo ak som uviazol doma?
Môže vás zaujímať:
Nočný beh, ktorý sa oplatí zažiť. Telekom Night Run v septembri zaplní bratislavské ulice
1/3
