Baktérie nám pomáhajú rôznymi spôsobmi.

Silný imunitný systém

Prospešné mikróby bojujú s chorobami tak, že škodlivé baktérie držia od tela a keď sa objavia, aktívne s nimi bojujú.

Detoxikácia

Naše mikróby produkujú veľa enzýmov a chemických látok, ktoré potrebujeme na odbúranie odpadu z našich tiel.

Mikróby nám teda pomáhajú pri detoxikácii.

Zdravá pokožka

Baktérie v našej pokožke sa živia mazom z kožných buniek a zároveň vylučujú zvlhčujúci povlak. Ten zabraňuje vzniku prasklín – vstupných brán pre škodlivé patogény.

Dobré trávenie

Žalúdok a črevá obsahujú pol kila baktérií. Bez nich by sme neboli schopní tráviť jedlo, takže nás vlastne držia pri živote.

Najviac druhov mikróbov je v ústnej a nosnej dutine. Ústnu dutinu môže obývať viac ako 5 000 druhov baktérií. Najmenej druhov baktérií je vo vagíne – zvyčajne je ich tam len niekoľko. Materské mlieko obsahuje v priemere viac ako 600 druhov baktérií.

Všetky z nich sú dôležité pre rozvoj mikrobiómu bábätka.

Naša ústna dutina je domovom veľkého množstva mikróbov. Baktérie objavené v ústach spôsobujú napríklad zápal ďasien.

Ak sú baktérie také prospešné, môžeme rovno prestať upratovať?

Teória, že malé množstvo špiny je zdraviu prospešné, nie je žiadnou novinkou. Bola tu už dávno predtým, ako sa vedci pustili do podrobnejšieho skúmania mikróbov. Vedci dlho zastávali názor, že ak deti nie sú vystavované škodlivým látkam, hrozí väčšie riziko, že sa u nich rozvinú alergie.

Nie je to však také jednoduché. Odborník na choroby z Oklahomskej univerzity Dr. Cecil Lewis tvrdí, že koniec upratovania zatiaľ nehrozí. „Stále sa snažíme pochopiť, čo znamená „čistota”. Svoje základné hygienické návyky by sme teda nemali meniť – naďalej sa môžeme sprchovať, vysávať koberce i umývať podlahu.

Naše chápanie „čistoty” sa však pomaly mení. Častejšie otvárajte dvere a nechajte v dome prúdiť vzduch.

Nesnažte sa priveľmi izolovať, pretože sa môže stať, že skončíte s alergiou na všetko, čo len existuje, lebo váš imunitný systém nebude dostatočne vyvinutý.”

Zdroj: Zázračná planéta

Foto: Shutterstock