8 tipov na pohodové leto pri vode
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Slovenský reprezentačný ženský tím v raftingu Mistral by mohol tento rok pokojne osláviť 20 rokov svojej existencie. A s ním aj rafterky, z ktorých sa už niektoré stali maminami.
Dedí sa láska k vode? Sú športovkyne zodpovednejšie mamy? A čo robia cez prázdniny? Na to sme sa opýtali Júlie Pavelkovej.
V rafte jazdíte v 4- alebo 6-člennej posádke, koľko máte členiek? Už ste všetky maminy?
Len jedna z nás je zatiaľ slobodná a bezdetná. Občas sa smeje, že keď nás tak počúva, ani nevie, či nejaké deti vôbec bude mať. V tíme je nás desať a spolu máme 13 detí. Najstaršie Mistralča je juniorský majster sveta v K2 v rýchlostnej kanoistike a najmladšie sa iba učí chodiť.
Naše deti sú úžasné v tom, že hoci sa niekedy nevidia aj mesiac, keď sa stretnú, vedia sa spolu zahrať, vystrájať a chalani občas aj pobiť. Držia spolu.
Musia vaše deti športovať?
Nenútime ich, ale nejako automaticky sa hýbu, hoci si nevybrali len športy spojené s vodou. Nevieme si predstaviť, že by ležali pred telkou.
Máme džudistov, futbalistov, rýchlostných kajakárov, tanečnice, športového rybára. Väčšinou začínali so všeobecnou gymnastikou, prešli plávaním a potom sa už rozhodli sami. Ale každé z nich má za sebou krst v kajaku alebo v kanoe.
Aj vaše deti trávia veľa času nad tabletom alebo s telefónom v ruke?
Samozrejme, tiež si zapnú telku, ale majú limity. Alebo to skôr my ich naháňame, aby tie tablety a telefóny odložili. Vždy, keď je to možné, ideme radšej von. Niekedy aj celý víkend nemajú čas na všetky vymoženosti dnešnej doby. Aj počas školy majú na elektroniku len chvíľu, potom ich čakajú tréningy.
Dedí sa láska k vodným športom?
To si nemyslím. Deti sa skôr snažíme viesť k vodáctvu. Boli by sme radi, ak by vedeli jazdiť na kajakoch a raftoch, zišli divokú riečku s dobrým pocitom, ale nemusí to byť vrcholový rafting ani žiadny extrém.
Športovci „ulietavajú“ na oblečení a obuvi. No vo vašom prípade asi nezáleží na tom, čo máte na nohách…
My dávame prednosť funkčnosti, kvalite a zdraviu. Dizajn je až niekde na konci. V prírode sme často, aj keď prší, a aj keď jazdíme v rafte, paradoxne veľa chodíme a musíme mať kvalitnú a pohodlnú obuv. Presvedčili sme sa o tom na MS v Indonézii, kde sme denne prešli 30 minút k rieke po nerovnom teréne a 30 minút naspäť k ubytovaniu zväčša v monzúnovom lejaku.

Takže žiadne „ihličky“ doma nemáte?
Nie, len topánky na opätkoch, ktoré občas vyvetráme do práce.
Rovnaký komfort doprajete aj deťom? Na čo si potrpíte napríklad pri detskej obuvi?
Dnes sú u detí veľmi rozšírené ploché nohy a nábeh na skoliózu, preto pri výbere obuvi pre deti sledujeme hlavne zdravotné hľadisko. (a nechávame si poradiť od odborníkov v PROTETIKE.
Rovnako ako sebe, aj im doprajeme kvalitné topánky, veď niekedy sú na nohách viac ako my. V škôlke a škole neustále behajú a na tréningoch musia mať tiež poriadnu obuv, aj preto ich v prvom rade vyberáme podľa účelu.
Čo je najdôležitejšie na detskej topánke? A koľko párov majú vaše deti na leto?
Približne päť až šesť párov, najmä tenisky, otvorené sandále a sandále s krytými prstami. Musia byť vhodné na dlhšie chodenie v prírode, na turistiku, lebo leto radi trávime v Tatrách. Vyberáme najmä také, ktoré majú pevnú pätu a anatomickú stielku, aby mali deti v nohách istotu a necítili každý kamienok.
Radi nakupujeme v PROTETIKE, je tam široká ponuka kvalitnej obuvi z prírodného materiálu a s pekným dizajnom. Navyše, je to naša domáca značka. Letným hitom sú u nás rehabilitačné sandálky PROTETIKA, takzvané „korkáče“, ktoré máme aj my, aj deti. Sú to síce prezuvky, ale my sme v nich na suchu skoro celý deň.
V prírode sme často, aj keď prší, a aj keď jazdíme v rafte, paradoxne veľa chodíme a musíme mať kvalitnú a pohodlnú obuv.
Pred pár rokmi s vami vyšiel rozhovor, kde ste vraveli, že ako mamy už dlho športovať vrcholovo nebudete…
Láska k raftingu nakoniec zvíťazila. Zvládli sme to s pomocou tatinkov a rodičov a nášho obetavého sekretára zväzu Tomáša Lánga. Kedysi sme absolvovali aj dvadsať pretekov za sezónu, ktorá sa začína v máji a končí v októbri. Narodením detí sme si uvedomili, že nielen šport a tituly sú dôležité. Už toľko neriskujeme. Raftingu sa nevenujeme profesionálne, nemáme z neho príjem, trénujeme po práci. Občas si povieme −- profesionálne výsledky v amatérskych podmienkach! Pre financie a rodiny sme zní- žili ich počet na štyri až päť ročne.
Na preteky do zahraničia beriete so sebou aj deti?
Rafterské preteky sú často v exotických krajinách alebo na zle dostupnom území, v džungli, niekedy ďaleko od civilizácie. Ak by sa deťom niečo stalo, bol by problém so zdravotnom starostlivosťou, preto ich berieme len na preteky na Slovensku alebo v Európe a malé deti len na také, ktoré sú menej významné. Dohodli sme sa tak pred piatimi rokmi, keď sme sa na ME pristihli, že pred štartom namiesto trate rozmýšľame nad plienkami.

V čom sú teda mamy športovkyne „iné“ od mám, ktoré vrcholovo netrénujú?
Niekomu sa môže zdať, že veľa času trávime po práci ešte v lodenici a na deti nám nezostáva čas, ale tak to nie je. Šport nás nabíja energiou a k deťom sa vraciame s čistou hlavou. Materstvo nás naučilo inak hospodáriť s časom. Nemrháme ním na veci, ktoré nie sú dôležité. Ale bez podpory najbližších by to nešlo, aj my sme mali chvíľky, keď sme si hovorili, načo toto všetko robíme? Ale keď vyhráte, stanete sa najlepšími na svete, pozeráte sa so slzami v očiach na svoje deti a rodinu a viete, že ten čas nebol márny.
„Materstvo nás upokojilo, na mnohé veci sa pozeráme inak, možno vyzretejšie. Šport nás naučil vyhrávať, prehrávať a znovu sa pozbierať a bojovať. A to sa zíde aj v bežnom živote.“
Text: Redakcia
Redakcia Relax
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Sme evolučne nastavení na to, aby sme sa tešili z pohybu, čerstvého vzduchu a krásnych scenérií. No v horách sme na seba častokrát lepší a vytvára
Má dve zdravé deti, skvelého manžela, robí to, čo ju baví a napriek tomu bol jej život naplnený smútkom, strachom a panickými atakmi. Čo bolo ich sp
Cítiť z nej pohodu, vyrovnanosť a zároveň neutíchajúcu energiu. Mama piatich detí, a hlavne vinárova žena Ria Zelisková, nám prezradila svoj recept
Prvá zmienka o najstaršom a jednom z najkrajších gotických kláštorov na Slovensku pochádza z roku 1075.
Veľký Inovec je najvyšším vrchom pohoria Pohronský Inovec. Aj keď názov tohto pohoria nie je až taký známy, určite ste si už niekedy všimli kopce
Pravidelným pohybom počas celého života si môžete slušne predĺžiť mladosť. Nájsť si pohodovú športovú aktivitu, ktorá vás bude baviť, pritom
Vzťah k pohybu ide ruku v ruke so vzťahom k hre, ktorý je u detí prirodzený, a k prírode, ktorý sa buduje vďaka pozitívnemu príkladu rodičov.
Jar nám pomaly klope na dvere a to znamená, že záhradná sezóna pomaly začína. Je to priestor, kde budeme tráviť nasledujúce mesiace veľa času, a pr
Jednoduché metódy našich predkov na získanie silnej odolnosti organizmu sú pre súčasného človeka zvyčajne „najzložitejšie“. Najmä preto, lebo s
Vratka Rohoňa môžete poznať z pop punkovej skupiny Iné Kafe. Vratko pôsobil v kapele od jej vzniku až po jej rozpad v roku 2006, keď sa rozhodol pre let
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk