Neandertálci využili snáď všetko: Nosorožie zuby používali ako kladivá
Archeológovia vedeli, že neandertálci používali kosti a parohy ako nástroje. Nová štúdia pridáva na tento zoznam niečo nečakané: nosorožie zuby. A
Myslite na rytmus, nie na rovnováhu
Ak vás už nebaví snažiť sa dosiahnuť komplikovanú dokonalú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, skúste si radšej vytvoriť vlastný denný rytmus.
Namiesto toho, aby ste sa pokúšali všetko zladiť, vytvorte si zdravú rutinu a miesto pevných pravidiel si stanovte hranice. Naplánujte si prestávky vo vhodnom čase, obmedzte činnosti, ktoré vás vyčerpávajú a nájdite spôsob, ako zapojiť do spolupráce ostatných tak, aby sa všetkým uľavilo. A to sa týka nielen domácnosti, ale aj práce.
Vytvorte si zdravú rutinu.
Mohlo by vás zaujímať
11 spôsobov, ako sa počas krátkych dní dobiť endorfínmi
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
