Nastal čas na zmenu? Položte si tieto štyri otázky
Pri rozhodovaní o tom, či je načase skončiť, či už ide o prácu, alebo vzťah, si položte nasledujúce otázky.
Nebojte sa vypnúť mobil, nič vám neujde. Práve naopak!
Výskumný tím z Pennsylvánskej univerzity potvrdil, že skrátenie času stráveného na sociálnych sieťach na maximálne 30 minút denne znižuje riziko depresií a pocitov osamelosti.
Mohlo by vás zaujímať
Otestujte sa a zistite, aká je vaša súčasná úroveň životnej vitality!
Vplyv sociálnych sietí na zdravie je horúcou témou posledných rokov, toto však bola prvá štúdia, ktorá poukázala na príčinno-následný vzťah medzi sociálnymi sieťami a duševným zdravím.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
