Vyrastali ste na prelome milénií? Týchto interpretov a skladby určite poznáte. Otestujte sa!
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Nechajte sa vytiahnuť von a vezmite so sebou aj partnera alebo priateľov. Birell vám každý mesiac prináša skvelé tipy na výlety do zaujímavých kútov Slovenska. Vyraziť môžete na bicykli alebo len tak pešo.
Vytiahlo vás jesenné počasie do prírody? Mnoho turistov považuje práve začiatok jesene za najlepšie obdobie pre horské túry. A kam sa môžete vybrať?
Vybrali sme miesta, medzi ktorými síce nenájdete najvyššie vrchy ani najnáročnejšie trasy, všetky sú však jedinečné svojou atmosférou, ktorá vynikne práve na jeseň. Pestrofarebný les, čarovné vyhliadky, miesta, na ktorých sa nemusíte nikam ponáhľať, stačí jednoducho kráčať a nechať sa unášať jesennou prírodou a svojimi myšlienkami.
Pred odchodom na výlet však nezabudnite na dve veci: túry sú vo vysokohorských polohách povolené len do 1. novembra a je potrebné sa na ne vystrojiť lepšie ako v lete.
Birell tipy na výlety:
Objavte skalné miesto, ktoré sa nachádza medzi Považskou Bystricou a Žilinou.
Vyraziť môžete z obce Súľov po modrej značke, ktorá vás privedie k Roháčskemu sedlu. Tam sa napojíte na hrebeňovku, ktorá vám poskytne množstvo krásnych výhľadov.
Odtiaľto sa môžete vydať k Súľovskému hradu, na Roháč alebo k Hlbockému vodopádu. Milovníci umenia môžu v Súľovských skalách vyhľadať Zrakovú pyramídu. Ide o 18 metrov dlhú drevenú konštrukciu pripomínajúcu svetelný lúč. Ten, kto vojde dovnútra, uvidí prírodopisný film z okolitej prírody – naživo.
Niečo pre milovníkov hlbokých roklín, bralnatých stien a krasových útvarov. Chočské vrchy sa nachádzajú na hranici medzi Oravou a Liptovom a sú tvorené prevažne masívmi oddelenými hlbokými údoliami. Najvyšším vrchom je Veľký Choč, ktorý je pre svoj typický pyramídový tvar považovaný za jeden z najkrajších vrcholov na Slovensku.

Choč bol v minulosti veľmi obľúbeným medzi slovenskými básnikmi, veď aj samotný Hviezdoslav pochádzal priamo spod Choča – z obce Vyšný Kubín.
Komu sa nechce šliapať do kopca, môže sa radšej vybrať Kvačianskou a Prosieckou dolinou, ktoré patria medzi najkrajšie a najnavštevovanejšie doliny na Slovensku. Jaskyne, vodopády, drevený mlyn, to všetko čaká návštevníkov na tejto turistickej trase.
Najnavštevovanejšou roklinou na Slovensku je Suchá Belá v Slovenskom raji. Ak ste ju ešte nikdy nenavštívili, tak potom je najvyšší čas.

Trasa začína v Podlesku a turistov na nej čaká niekoľko vodopádov. Tým najznámejším je kaskádovitý Okienkový vodopád. Má síce len osem metrov, ale dodáva celej rokline jemnejší ráz a jeho prameň, stekajúci po skalných stenách, vytvára v spodnej časti krásne jazierko.
Cesta vedie popri priezračnom potoku a ponúka viacero nádherných výhľadov. Roklina je počas letných mesiacov preplnená, ale práve na jeseň, osobitne počas pracovných dní, môže patriť iba vám.
Čo si obliecť na zimnú túru
Mohlo by vás zaujímať
Ide o jeden z najkrajších turistických chodníkov na Slovensku. Východiskovým bodom pre Jánošíkove diery je malebná obec Terchová, ktorá sa nachádza približne 26 kilometrov od Žiliny.
V tiesňavách v prírodnej rezervácii Rozsutec v Malej Fatre narazíte na vyše dvadsať vodopádov, ktoré spolu vytvárajú Vodopády Dierového potoka. Celú trasu prejdete asi za štyri hodiny, túru si však môžete predĺžiť o výstup na Malý Rozsutec. Ak budete dávať pozor, môžete tu zazrieť orla skalného, rysa ostrovida či výra skalného.
Veľká Fatra sa nachádza neďaleko tej malej, ale ponúka úplne iné zážitky. Zo všetkého najviac odporúčame hrebeňovku, ktorá je populárna najmä vďaka pestrosti a kráse horskej krajiny, ktorou vedie.
Pohorie síce neponúka toľko vodopádov, roklín, rebríkov a náročných výstupov na ťažké vrcholy, je však veľmi malebné a ak zvládnete výstup na hrebeň, dá sa absolvovať aj s menšími deťmi.

Určite nevynechajte vrchol Ploská, ktorý je obklopený zakvitnutými lúkami a cestou naň môžete stretnúť baču a jeho stádo pasúcich sa oviec. Z vrcholu sa vám naskytne kruhový výhľad na Nízke Tatry, Veľkú a Malú Fatru, Martinské hole, Chočské vrchy a Roháče.
Skrytým klenotom Veľkej Fatry je Harmanecká jaskyňa, ktorá je dlhá viac ako tri kilometre. Jej návšteva trvá asi hodinu a návštevník sa za ten čas môže kochať nástennými vodopádmi, stalagnitovou výzdobou, rozsiahlymi dómami a početnými jazierkami. Vďaka bielemu vápencu má jaskyňa prezývku Biela jaskyňa.
Máte chladovú alergiu?
Mohlo by vás zaujímať
Túru na Zbojnícku chatu zvládnu aj menej zdatní turisti alebo deti, a to vďaka lanovke, ktorá vás vyvezie až na Hrebienok. Práve preto je trasa vhodná pre všetkých, ktorí si chcú užiť naše veľhory, ale netrúfajú si na náročné celodenné výlety.
Cesta na Zbojnícku chatu vedie Veľkou Studenou dolinou, ktorá je známa svojimi nádhernými výhľadmi a niekoľkými plesami. Turistický chodník vás dovedie až na Zbojnícku chatu, kde si môžete oddýchnuť a občerstviť sa.
Názov chaty napovedá, že sa v týchto miestach kedysi skrývali zbojníci, avšak nie je to pravda. Názov vznikol kvôli tomu, že predchodkyňa dnešnej chaty sa nachádzala v blízkosti Zbojníckych plies.
Na rozdiel od predchádzajúcich tipov je výstup na Ďumbier určený pre skúsenejších turistov. Ide o nádhernú túru, ktorá sa vám odmení nespočetným množstvom úžasných výhľadov.

Vrchol má viac ako 2 000 metrov, avšak nie je technicky náročný. Pre najrýchlejší a najpriamejší prístup odporúčame využiť veľké parkovisko na Trangoške. Odtiaľ sa už turistickou značkou dostanete na Štefánikovu chatu a ďalej na vrchol Ďumbiera. Zaujímavým variantom je aj využitie lanovky na Chopok a odtiaľ na susedný Ďumbier.
Ako skutočne dopestovať bylinky a zeleninu doma aj cez zimu
Mohlo by vás zaujímať
Pieniny na slovensko-poľskej hranici sú krásne počas celého roka, avšak jeseň je tu rozhodne najkrajšia. Symbolom Pienin je rieka Dunajec, ktorá tu vyhĺbila úzku a malebnú riečnu roklinu.

Veľmi populárne je splavovanie na pltiach, ktoré má v tejto oblasti už vyše 2 000-ročnú tradíciu. Už od 2. storočia pred naším letopočtom slúžil Dunajec ako dopravná tepna pre prevoz rôznych druhov tovaru. Najprv využívali plte grécki a rímski kupci, ktorí sa k Baltu splavovali pre jantár, neskôr sa na pltiach prepravovalo železo, drevo, antimon, sušené slivky, syr, medovina či liečivé bylinky.
Pre tých, ktorí uprednostňujú pešiu turistiku, ponúkajú Pieniny turistickú trasu, ktorá bola postavená podľa talianskych majstrov na začiatku 20. storočia. Ide o prvý československý náučný chodník, ktorý má 10 zastávok. Cesta po ňom trvá približne dve hodiny a končí v prístave pltí.
Na výletoch po Slovensku nezabúdajte na pitný režim. Ak sa budete túlať a vysmädnete, zastavte sa v DrGrill v Pieninách alebo v Autocampingu v Slovenskom Raji a dajte si chladený Birell.
Prečo mi je stále zima?
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Ovce patria k slovenským horám rovnako ako medvede a valasi sú pre ne snáď ešte typickejší ako horolezci.
Leto sa nebadane prehuplo do druhého polčasu, ale to ani zďaleka neznamená, že je koniec večerným grilovačkám v dobrej spoločnosti.
Snáď nikde inde v domácnosti toľko nezáleží na správnej organizácii priestoru a inteligentných pomocníkoch, ako je tomu v kuchyni. Správne vybavenie
Jar nám pomaly klope na dvere a to znamená, že záhradná sezóna pomaly začína. Je to priestor, kde budeme tráviť nasledujúce mesiace veľa času, a pr
/21. mája 2019 Lomnický štít/ Známy cestovateľský sprievodca Lonely Planet vyhlásil Vysoké Tatry za najvýznamnejšiu letnú európsku destináciu. V r
Oddych a relax v rajskom prostredí medzi Malou Fatrou a Súľovskými skalami. Kúpele Rajecké Teplice sú výnimočné malebnou prírodou v okolí, antickou
Osem hodín cesty autom z Bratislavy a ste v takejto rozprávkovej prírode. Dolomity sú súčasťou Álp a ležia najmä medzi talianskymi mestami Belluno, Bo
Ako to už býva, našinec svoju rodnú krajinu veľmi nepozná, ale je čas na zmenu! Vyberte si podľa svojho gusta – od historických pamiatok cez miesta,
Zimná dovolenka ako sa patrí. Chcete ju zažiť podľa vašich predstáv? Lyžovanie, snowboarding, bežkovanie, zimná turistika či oddych mimo zjazdovky. M
Herca mladšej strednej generácie Jána Koleníka (31) poznáme z televíznej obrazovky a zo Slovenského národného divadla, kde pôsobí už niekoľko rokov
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk